- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=5149
#1
~{ ادارية سابقة }~
طرق حماية الاسنان من البلاك,كيفية حماية الاسنان من البلاك
البلاك هو عبارة عن غشاء لزج يصيب الاسنان في حالة تكوين البكتريا الضارة و تكاثرها، و يظهر بصورة كبيرة عند تناول الأطعمة مثل السكريات و النشويات، و تناول الكحوليات و المشروبات الغازية و البطاطا المقلية، و لتقليل ظهور البلاك يجب الحفاظ على تنظيف الاسنان، و الحفاظ على زيارة الطبيب مرتين كل سنة للفحص الدوري، و التأكد من عدم وجود أي التهاب أو مرض في الأسنان .
غسل الاسنان و تنظيفها
يجب الحفاظ على نظافة الأسنان باستمرار، و استخدام الفرشاة و المعجون مرتين يومياً، و القيام بذلك بعد كل وجبة يتم تناولها، و ذلك يقلل من فرص ظهور البلاك و يجب استخدام فرشاة ناعمة في عملية التنظيف لكي لا تقوم بعمل جرح في اللثة، كما يجب استبدال الفرشاة كل ثلاثة أو أربعة اشهر، لكي تحصل على افضل النتائج من عملية تنظيف الاسنان.
و يجب أن تتم عملية التنظيف بطريقة دائرية، و يتم تنظيفها لمدة حوالي دقيقتين في المرة الواحدة، و عدم إهمال المناطق الداخلية و الخارجية و المناطق العلوية في الأسنان، و يجب الحرص على تنظيف اللسان، لكي تتجنب تكوين البكتيريا الضارة عليه و لكي تحافظ على رائحة الفم الجيدة .
استخدام الخيط
يمكن استخدام الخيط في عملية تنظيف ما بين الأسنان، و يجب استخدام غسول الاسنان في هذه العملية، لأن هذه العملية تساعد في الوصول لجميع بقايا الطعام العالقة في الاسنان، و يمكن استخدام الخيط بعد التنظيف بالفرشاة أو قبله، و يجب استخدام السواك بانتظام لتنظيف الأسنان .
استخدام غسول الفم
يمكن عمل غرغرة بالغسول الخاص بالفم لمدة مرتين كل يوم، و الانواع المضادة للبكتيريا من الغسول تساعد في تليين البلاك و تسهل عملية تنظيفه و إزالته في حالة تكونه، و يعمل الغسول كمطهر للفم و اللثة و يقوم بالقضاء على الجراثيم، التي تقوم بعمل التهابات في الفم في حالة تراكمها، و يجب استشارة طبيب الأسنان قبل شراء الغسول لكي ينصح بأكثر غسول مناسب للمريض، و من أفضل أنواع الغسول هو غسول الفم بالمسواك و الذي له خصائص مطهرة و يحمي من تراكم الجراثيم، و يحمي من التهابات اللثة .
الابتعاد عن السكريات
يجب التقليل من تناول السكريات و النشويات، لأن البكتريا تزيد في حالة وجود بقايا الأطعمة التي تحتوي على النشويات و السكريات، فيجب مراقبة مقدار تناول هذا النوع من الأطعمة و محاولة تقليله، لكي يتم تقليل هجمات البكتريا التي تسبب البلاك، و أكثر الأطعمة الشائعة هي البطاطا المقلية و الخبز، المياة الغازية و الكحوليات، و عند تناول أي نوع من هذه الأطعمة يجب تنظيف الإنسان فوراً بعده، و استخدام غسول الفم لكي تتخلص من البكتريا الضارة داخل الفم، و يجب شرب الكثير من الماء لكي يساعد في التخلص من البقايا الخاصة بها .
زيارة الطبيب
يجب زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين كل سنة، لكي يقوم بعمل فحص دوري للتأكد من عدم وجود أي مرض أو التهاب في الأسنان، و قد ينصح طبيب الاسنان بزيادة عدد الزيارات في السنة، و قد اشارات بعض الدراسات أن هناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تقلل من نسبة ظهور البلاك في الأسنان، منها الشاي الاخضر الذي يحتوي على البوليفينول الذي يكافح تكون البكتيريا التي تسبب حدوث البلاك، كما أن عصير التوت البري يقوم بتعطيل عمل الانزيمات الخاصة بالبكتيريا المكونة للبلاك، و زيت الزيتون أيضاً بسبب احتوائه على عنصر مكافح للبكتريا الضارة بالاسنان و اللثة
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- أعراض وعلاج الجرب عند الأطفال,طرق الوقاية من الجرب بين طلاب المدارس
- همسة حنين الف مبروك الالفية الاولى عقبال المليون
- ازياء سهرة عالمية ,فساتين سهرة انيقة, دريسات سوارية طويلة,فساتين سوارية شيك
- كيفية تحضير شوربة الكوارع بالصلصة,طريقة عمل شوربة الكوارع بالصلصة,وصفة شوربة الكوارع بالصلصة
- صور تهنئة الحجاج,بطاقات تهنئة بالحج,كروت تهنئة للحجاج,صور تهنئة بالحج,خلفيات تهنئة للحجاج
#2
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: طرق حماية الاسنان من البلاك,كيفية حماية الاسنان من البلاك
مشكووورة
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
- الحساسيه الموسميه ، اسباب الحساسيه الموسميه ، علاج الحساسيه 2019
- رمزيات واتس اب حب شياكة 2018 , رمزيات واتس اب شوق 2018
- حصرياا صور رسومات موانا للتلوين .. متعى طفلك عشاق موانا رسومات حصرية رائعة
- ادعية مصورة رشهر رمضان الكريم ادعية رائعة لشهر البركة يدخل عليكن بالصحة و الهناء 2018
- هام .. أختى قبل أن تدخلى هذا القسم اعرفي هدفنا منه
#3
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: طرق حماية الاسنان من البلاك,كيفية حماية الاسنان من البلاك
حبيبتى بارك الله فيكى معلومات مهمه
من مواضيع : ساليسيا
- 6 أفكار لتقويمات مجيء محلية الصنع
- وعود ربانية والثقة بالله العظيم,حلول و إجابات و وعود ربانية إطمنوا بالله
- احدث واشيك فساتين زفاف صيحات موضه 2019,اجمل واشيك فساتين زفاف مجموعة متنوعة لصيحات الموضة2019
- قمة العشرين 2020.. في السعودية
- كيف اخلي شعري يطول بسرعه.ازاى اخلى شعرى يطول بسرعة جداكيف اخلي شعري يطول بسرعه بدون خلطات.
#4
~![برنسيســة فـــى كــلامك]!~
رد: طرق حماية الاسنان من البلاك,كيفية حماية الاسنان من البلاك
هااااااااااايل ياقمر
اظهار التوقيع
توقيع
Hekayat Banat
من مواضيع : Hekayat Banat
- رول البطاطس بالفراخ وسلطة بطاطس بالزبادى اللذيذة لرمضان2018
- ردود وتعليقات جميلة 2018،صور اكثر من رائعه للردود،ردود مميزة للمواضيع جديدة
- بآلاف أكواب القهوة.. قناع توت عنخ آمون يدخل "غينيس"
- اجمل فواصل ورود للمواضيع 2018 متحركة وجميلة
- طريقة تقديم روعه لتغير من شكل الاكل.حيله يمكن منها تغير شكل الطعام.طرق فنية لتزين الأكل
#5
~{ مشرفة ملابس ازياء موضة وأناقة }~
رد: طرق حماية الاسنان من البلاك,كيفية حماية الاسنان من البلاك
من مواضيع : اميرة نفسى
#6
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
رد: طرق حماية الاسنان من البلاك,كيفية حماية الاسنان من البلاك
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| من, الاسنان, امتلاك, حماية, طرق, كيفية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 08:43 AM.