للنساء فقط

أسرار بنات - سن المراهقة

الفتيات في سن المراهقة,لماذا تمنع الفتيات من الحب في سن المراهقة, اسرار لا تفصح عنهم الفتاة المراهقة,للفتيات من سن 11 الى 20,ست نصائح للفتيات فى سن المراهقة,نصائح في الموضه لفتاه مراهقه,طريقة التعامل مع البنات في سن المراهقة,اشياء مهمه من الصيدليه للبنات,ماهو الطول المناسب للبنت في سن 18

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=17138
85 0
منذ أسبوع واحد
#1  

Icon11568اعراض الحالة النفسية عند المراهقين , الاكتئاب عند المراهقين كيف تتغلبين عليه


اعراض الحالة النفسية عند المراهقين , الاكتئاب عند المراهقين كيف تتغلبين عليه
اعراض الحالة النفسية عند المراهقين , الاكتئاب عند المراهقين كيف تتغلبين عليه
يؤثر الاكتئاب في سن المراهقة على كل جانب من جوانب حياة الشباب والشابات، ويتدخل في طريقة تفكيرهم وشعورهم وتصرفاتهم.
وللوقوف على أهم أسباب الاكتئاب عند المراهقين وسُبل الوقاية منه، «كنتوسه» تواصلت مع الحاصلة على الماجستير في التربية الخاصة والإرشاد النفسي نورا زاهر، والتي أوضحت ما يلي:
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتمثل في وجود خمسة أعراض أو أكثر وهي؛ اعتلال الحالة المزاجية،

فقدان التمتع بالأحداث أو الأشياء، الشعور بالحزن والفراغ
(وعند المراهقين يكون هذا الأمر مستثاراً بسهولة وشديد الانفعالية)،
فقدان الرغبة في الأكل أو زيادة الوزن بشكل سريع، الأرق أو فرط النوم بشكل يومي، الإحساس بالتعب أو المرض بدون سبب واضح، إحساس بانعدام قيمة الذات أو الشعور بالذنب والتفكير بالموت بطرق انتحارية.
أسباب فيزيولوجية للإكتئاب
اعراض الحالة النفسية عند المراهقين , الاكتئاب عند المراهقين كيف تتغلبين عليه
وتتمثل في الانفجار الهرموني الذي يحدث نتيجة البلوغ، والذي يسبب حالة من عدم التوازن في المشاعر المصاحبة للعديد من التغيرات التي تحدث نتيجة التطور الطبيعي في هذه المرحلة، ولأن المراهق يفتقر إلى المعلومات الكافية عن تلك للتطورات يبدأ القلق والتوتر بالانبعاث داخله.
أسباب اجتماعية
اعراض الحالة النفسية عند المراهقين , الاكتئاب عند المراهقين كيف تتغلبين عليه
-مواجهة المراهق للضغوط الاجتماعية:
كتوقع الأسرة والمدرسة منه دوراً معيناً منه، وهو مازال غير مستعد لأداء ذلك الدور.
-مواجهة ضغوط من الأقران:

فحاجة المراهق إلى الانتماء في مجموعة معينة تفرض عليه الكثير من الضغوطات، فهو يحاول مجاراة أقرانه مادياً أو جسدياً،
وقد يكون غير مؤهل لذلك بعد، أو أنهم يدفعونه إلى فعل تصرفات يرفضها من ناحية القيم التي تربى عليها.
• مواجهته مع نفسه والعادات والتقاليد:
وذلك نتيجة للتطور الطبيعي له، فعند البلوغ تبدأ اهتمامات المراهق بالتوجه للجنس الآخر،

وذلك جزء من التفكير العاطفي والجنسي لديه وهو يشعره بالخجل، أو الذنب من تلك المشاعر في الوقت الذي
لا يستطيع التعامل فيه معها لإشباع رغباته مقابل الحدود الدينية والاجتماعية،
وهنا يبدأ الصراع الداخلي، والذي قد ينتج عنه أعراض الاكتئاب.
الوقاية خير من العلاج
1- شغل وقت الفراغ:
فالفراغ من أكثر العناصر تدميراً للنفوس، ويفتح باب الوسواس، كما أنه مدخل للأفكار السلبية والحزن والقلق.
2- ممارسة الرياضة بشكل يومي:

أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً وفي هذه الحالة يفضل ممارسة الرياضة التي تحتاج إلى مجهود قوي،
أما إذا التزم الشاب أو الشابة بالرياضة يومياً فيمكن الاكتفاء بالمشي ساعة من كل يوم.
3- التقرب من الله سبحانه وتعالى بأداء الصلوات وقراءة القرآن والأدعية التي تبعد الشعور بالحزن والهم.
4- تعزيز ثقة المراهق بنفسه ومديح إنجازاته؛


حتى يستمر في استثمار وقته ويشعر بأهميته بين أفراد البيئة المحيط به، فهذا الشعور يعطيه الإحساس بالقوة؛
لمحاربة وطرد أي أفكار أو مشاعر سلبية عنه.
5-من الضروري أن تكون الأمهات على وعي بمرحلة المراهقة وما يصاحبها من تغيرات جسدية واجتماعية،

فذلك الأمر يساعد على تفادي المشكلات المصاحبة لهذه الفترة.
6-إعطاء بعض المساحة والحرية للمراهق للتجربة والاستكشاف والمغامرة في ظل الوالدين من بعيد.
7-الإجابة عن تساؤلات المراهق وإن كانت تسبب الإحراج في بعض الأحيان للأبوين،

وذلك حتى لا يبحث المراهق عن المعلومات من مصادر أخرى قد تخالف ديننا. اعراض الحالة النفسية عند المراهقين , الاكتئاب عند المراهقين كيف تتغلبين عليه



اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود






الكلمات الدلالية (Tags)
المراهقين, الاكتئاب, الحالة, النفسية, اعراض, تتغلبين, عليه, عند, كيف

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوجبات السريعة قد تصيب المراهقين بالاكتئاب همسة حنين عيادة الاسرة 0 منذ 3 أسابيع 01:22 AM
الأمم المتحدة تتدخل بعد زيادة معدل انتحار المراهقين باليابان,الانتحار,اليابان,أطفال الأمم المتحدة قمر المنتدى الاخبار - News 0 02-08-2019 08:49 PM
كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه,هل يزول الاكتئاب بدون علاج,كيف تحارب الاكتئاب من دون أدوية؟ ساحرة الشرق عيادة الاسرة 0 12-26-2018 02:58 AM
سبب الإصابة بالاكتئاب,الاكتئاب المزمن,اسباب الاكتئاب عند المراهقين آنسة قهوة ☕ العيادة النفسية والتنمية البشرية 0 11-30-2018 03:12 AM
المشاكل التي تواجه المراهق وكيفية التغلب عليها,مشاكل المراهقين السلوكية,مشاكل الإكتئاب للمراهقين ساليسيا أسرار بنات - سن المراهقة 1 08-10-2018 12:10 PM


الساعة الآن 09:22 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل