Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال - منتدي عالمك
للنساء فقط

العناية والاهتمام بالطفل

كيفية العناية بالمولود الجديد بالصور,العناية بالمولود الذكر,كيف اعتني بطفلي في الشهر الاول,العناية بالرضيع حديث الولادة في الشتاء,العناية بالطفل فى الشهر الاول,العناية بالطفل الرضيع,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=15441
2395 0
07-18-2019
#1  

Tumاضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال


اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة عند الأطفال
اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
تعرّف السمنة على أنّها امتلاك دهون زائدة في الجسم، ممّا يؤثّر في صحّة الطفل جسدياً، واجتماعياً، ونفسياً، فقد تسبب الوحدة، وقلّة الثقة بالنفس، والاكتئاب، كما أنّ السمنة تزيد خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة والمشاكل الصحيّة كالربو، ومشاكل العظام والمفاصل، وغيرها، وقد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، والمتلازمة الأيضية (بالإنجليزية: Metabolic Syndrome)، ومرض السكري من النوع الثاني، والكثير من أنواع السرطان عند البلوغ، وتجدر الإشارة إلى أنّه غالباً ما تستمر مشكلة السمنة لدى الأطفال الذين يُعانون منها بعد تقدمهم في السن، وهناك العديد من العوامل التي تُسبِّب السمنة عند الأطفال، كالاستعداد الوراثي، والعادات الغذائيّة، والنشاط البدني، وفترات النوم القصيرة، ويُعَدُّ العامل الجيني من أكثر العوامل التي يصعُب تغييرها بعكس التغيُّرات البيئيّة.
طرق علاج السمنة عند الأطفال
يعتمد علاج السمنة على عمر الطفل وحالته الصحيّة، وحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال يُنصَح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين والمُراهقون الذين يُعانون من السمنة باتباع برنامج للمحافظة على الوزن، الأمر الذي سيُساهم في زيادة طول الطفل، وثبات وزنه، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index) إلى المُعدلات الطبيعيّة، ومن الأساليب المُتبعة لعلاج السمنة:
  • الغذاء الصحي المُتكامِل: ويُعَدُّ تناول الغذاء الصحي بالكميات والأنواع المُناسبة من الطرق المُتبَعة للحفاظ على وزن الجسم أو تخفيضه، ويمكن القول إنّ مسؤولية شراء الأطعمة والطبخ تقع على عاتق الوالدَين، كما أنّ أيّ تغييرات بسيطة في الغذاء قد تُسبِّب فرقاً كبيراً في صحّة الطفل، ولذلك يُنصح بتقليل الاعتماد على الوجبات الجاهزة والسريعة، والمأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون والسعرات الحراريّة، والمشروبات المُحلاة عالية السعرات الحرارية وذات القيمة الغذائية المُتدنية، بما فيها عصائر الفواكه التي قد تزيد شعور الشبع لدى الطفل، وتقلل رغبته في تناول الأطعمة الصحيّة الأخرى، كما يُفضّل عدم تناول الأطعمة أمام جهاز التلفاز أو الكمبيوتر، بما أنّ ذلك يؤدّي إلى خفض الشعور بكميات الطعام المتناولة، والسرعة في تناولها، ويُنصَح الأطفال الذين يُعانون من السمنة وتتراوح أعمارهم بين 6-11 سنة بخسارة أوزانهم تدريجياً من خلال تعديل عاداتهم الغذائيّة؛ بحيث يفقدون 0.5 كيلوغرام شهرياً، لكن يجب تعديل غذاء الأطفال الأكبر سناً والمراهقين الذين يُعانون من السمنة المُفرطة بحيث يخسرون كيلوغراماً واحداً أسبوعياً.
اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
  • النشاط البدَني: والذي يُعتبَر ذا أهميّةٍ كبيرةٍ للوصول إلى الوزن الصحي للأطفال، والمحافظة عليه، ويجب أن يُمارس الطفل النشاطَ البدنيَّ ساعةً واحدةً يومياً على الأقل، ولا يعني النشاط البَدنيُّ بالضرورة مُمارسةَ التمارين الرياضية، فقد يكون نشاطاً حرّاً كنطِّ الحبل، ولُعبة الغُميضة، والتسلُّق، والمشي، وركوب الدراجة، إذ إنّ هذه النشاطات قد تساعد على حرق السعرات الحراريّة، وتقوية العظام والعضلات، وتحفيز نوم الأطفال ليلاً وبقائهم مُتيقظين نهاراً، ففي العادة يُصبح الأطفال النشيطون أكثر لياقةً من غيرهم عندما يكبرون، وذلك لأنّ الاعتياد على النشاط البدني يُساهم في الحفاظ على الوزن الطبيعيِّ الصحيِّ عند البلوغ على الرغم من التغيُّرات الهرمونية، والنمو السريع، وزيادة تناول الطعام، لذلك يُنصَح بتقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة الالكترونية، ومن المُفضّل منع الأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن 18 شهراً من استخدام هذه الأجهزة منعاً باتاً أو استخدامها لغرض مُكالمات الفيديو تجاوزاً، أمّا بالنسبة للأطفال الأكبر الذين لم يدخلوا المدرسة (بالإنجليزية: Preschoolers) فيُمكن السماح لهم باستخدامها مدّة ساعة واحدة يومياً.
  • اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
  • الأدوية: فقد تُصرف أدوية لفقدان الوزن لبعض المُراهقين، إلّا أنّ المشكلة تكمُن في عدم معرفة خطر هذه الأدوية، وتأثيرها على المدى البعيد، كما أنّ مدى فعالية هذه الأدوية في فقدان الوزن لا يزال مجهولاً.
  • الجراحة: وعادةً ما يتمّ اللجوء إلى الجراحة في حالات المُراهقين الذين يُعانون من السمنة المُفرطة والذين لم تنجح معهم أساليب تغيير أنماط الحياة لتخفيف الوزن، ومع أنّ للجراحة العديد من المخاطر والمُضاعفات المُستقبلية، وقد تؤثِّر في نموّ الطفل، إلّا أنّ الأطباء قد يلجؤون إليها في الحالات المُستعصية التي يشكل فيها الوزن خطراً أكبر على صحّة الطفل من مضاعفات الجراحة، ويُفضّل استشارة فريق طبيٍّ متخصص للأطفال يشمل أخصائي غدد صماء للأطفال، وأخصائيَّ تغذية، وطبيباً نفسيّاً، فحتى الجراحة قد لا تضمن فقدان الوزن والحفاظ عليه في مرحلة المُراهقة وما بعدها، ومن الجدير بالذكر أنّه لا غِنى عن تناول الأطعمة الصحية والالتزام بالنشاط البدني بشكل مُستمر حتى بعد الخضوع للعمليات الجراحيّة.
  • اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
الوقاية من السمنة عند الأطفال
يُمكن اتّباع مجموعة من الأساليب لتجنّب الزيادة المفرطة في الوزن لدى الأطفال، ومن النصائح المتبعة للوقاية
من زيادة الوزن نذكر ما يأتي:
  • منذ الولادة إلى عمر سنة: الحرص على الرضاعة الطبيعيّة، بما أنّها قد تمنع إصابة الطفل بالزيادة المفرطة في الوزن، ولِما لها من فوائد صحيّة أخرى.
  • بين 1-5 سنوات: الحرص على الاهتمام بالعادات الصحيّة منذ عمر مبكّر، من خلال تشجيع الطفل على تناول مختلف أنواع الأغذية الصحيّة، وتشجيعه على الحركة.
  • بين عمر 6-12 سنة: تشجيع الأطفال على الاهتمام بالنشاط البدَنيِّ يومياً من خلال مُمارسة الرياضة، أو أداء أنشطةٍ يوميّةٍ تُحفّز الحركة، كالمشي واللعب خارجاً، ومُتابعة اختياراتهم الغذائيّة.
  • بين عمر 13-18 سنة: تعليمهم كيفيّة تحضير وجبات صحيّة في المنزل، وتشجيعهم على النشاط البدني يومياً.
  • اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
مخاطر السمنة
إنّ معاناة الأطفال من السمنة وزيادة الوزن قد تزيد من خطر إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحيّة، ونذكر منها:

  • أمراض الكبد والمرارة.
  • مشاكل في العظام والمفاصل.
  • ضيق التنفّس الذي يعيق قدرة الأطفال على أداء النشاط البدَني، ويزيد من فرصة الإصابة بالربو،
  • وازدياد الأعراض المُصاحبة له سوءاً.
  • مشاكل في التنفّس أثناء الليل، واضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي
  • (بالإنجليزية: Obstructive sleep apnea).
  • النضج المبكر؛ فعادةً ما ينضج الأطفال الذين يُعانون من السمنة مبكراً، ويكونون أكثر طولاً،
  • كما ينضجون جنسياً بشكل أكبر مُقارنةً بأقرانهم.
  • اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال
  • عدم انتظام الدورة الشهريّة ومشاكل الإخصاب لدى الفتيات عند البلوغ.
  • زيادة العوامل المؤدية إلى أمراض القلب والشرايين، كارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والسكري،
  • ممّا يزيد خطر الإصابة بفشل القلب وأمراضه، والجلطات الدماغية عند البلوغ.
  • المشاكل النفسية، كالاكتئاب واضطرابات الأكل.
  • التعرّض للإهانة من قبل الزملاء، وقلّة الثقة بالذات.
  • يسر الله لكم الخير واعانكم على تربية ابنائكم
اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق







الكلمات الدلالية (Tags)
للأطفال, من, المفرطة, الأطفال, الأطفال،طرق, السمنة, الوقاية, اضرار, علاج, عند, ،

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السمنة المفرطة أسبابها وعلاجها علماء إيرلنديون: السمنة المفرطة من أكبر مسب اميرة نفسى التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 1 07-09-2019 10:16 AM
طريقة عمل السمن البلدى من القشطة،طريقة عمل السمنة من وش اللبن،السمنة البيتى البت القطقوطه أفكار وخبرات للمطبخ 4 04-21-2019 01:01 AM
هل السمنة تؤثر على الذكاء.خسارة الوزن لتحسين الذاكرة.تاثير الدهون على المخ2018 ساليسيا التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 6 04-15-2019 11:44 PM
6 نصائح تجنب طفلك الإصابة بالسمنة,نصائح غذائية للاطفال,تجنّب طفلك السمنة المفرطة ساحرة الشرق العناية والاهتمام بالطفل 0 02-19-2019 06:54 PM
تناولي الطعام بهذه الطريقة وتجنبي السمنة فخامة ملكة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 4 09-07-2018 02:46 AM


الساعة الآن 04:37 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل