- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=11317
#1
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
أغذية تنقي الرئتين من السموم,نصائح عشان تحافظ على صحة الرئة,تنشيط الرئتين
قد تتعرض الرئتان لمشاكل صحية عديدة تؤدى للتلف والاختناق والأمراض المزمنة، ولكى تحافظ على التنفس بشكل طبيعى وصحى
1ـ التنفس البطنى
من خلال خفض الحجاب الحاجز أثناء التنفس
ويمكن أن يقوم به مرضى الربو وانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
2ـ تناول السوائل الطبيعية والأعشاب يوميا
حيث يساعد ذلك على تعزيز صحة ووظيفة الرئتين.
3ـ الضحك
من أفضل الممارسات التى يمكنها أن تعزز صحة الرئتين وعضلات البطن.
4ـ ممارسة التمارين الرياضية
وسيلة فعالة للحفاظ على صحة الرئتين والقلب وتعديل المزاج العام.
5ـ الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن التدخين السلبى.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
قمر المنتدى
شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة
من مواضيع : قمر المنتدى
- كيفية تربية الحمام البلدي، معلومات عن تربية الحمام البلدي 2020
- بحث عن التويتر | ما هو تويتر وكيفية إستخدامه 2022
- عطلات السعودية الرسمية
- الوان المناكير 2018 , اجمل رسومات المناكير , مناكير اظافر بالماء , اجمل مناكير للعروس, 2018
- صور تسريحات وقصات الشعر,احدث تسريحات الشعر،صور تسريحات الشعر الجديدة وطرق عملها،تسريحات اطفال 2019
#2
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
رد: أغذية تنقي الرئتين من السموم,نصائح عشان تحافظ على صحة الرئة,تنشيط الرئتين
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أغذية, من, الروب, الروتين, السموم, تحافظ, تنشيط, تنقي, زيت, على, عشان, نصائح |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| عشان نومه راحه ليكى وله.. 9 نصائح تساعد طفلك على النوم الجيد أثناء الليل | ساحرة الجنوب | |||
| طرق لتحسين العلاقة مع الشريك,ازاى تكسبى قلب زوجك,افكار للتخلص من الروتين الزوجى | قمر الزمان | |||
| مسابقة حملة تنشيط المنتدى,معَا لنجُعل ٱلمنٌتُدُى أفُضَل,حملة تنشيط منتدى عالمك2018,تاج ملكة التفاعل | ساليسيا | |||
| أربع مختلفة لتنظيف الجاكيت الجلد تحافظ نصائح منزلية لستات البوت خبرة و معرفة | فخامة ملكة | |||
| أغذية ننصحك ألاّ تتناولها في الصباح الباكر شاركغرد | yasmen | |||
الساعة الآن 11:32 PM.