Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا - منتدي عالمك
للنساء فقط

الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=2662
6027 6
03-10-2018
#1  

افتراضي10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا




يعتبر الرحم عضو حيوي في جسم المرأة ، لأنه يكون أساس الجهاز التناسلي الأنثوي ، يساعد الرحم على تغذية وحماية وتطور الجنين ، وينبغي الحفاظ على الرحم والجنين لحماية الحمل .

هناك بعض الحالات التي تؤثر على صحة الرحم ، وتشمل تكيس المبيضين ، الأورام الليفية وبطانة الرحم المهاجرة ، ولكن يمكن تجنب الإصابة بها عن طريق الحفاظ على النظام الغذائي .


10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

يتطلب النظام الصحي عناصر غذائية محددة ، للحفاظ على صحة الرحم والمبيضين ، ومنها فيتامين د ، مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا3 .


أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الرحم والمبيضين :

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

1- الأطعمة الغنية بالألياف :
تساعد الألياف على التخلص من السموم خارج الجسم ، كما أن النظام الغذائي الغني بالألياف يساعد على إزالة الأستروجين الزائد مما يمنع تكوين الأورام الليفية الرحمية ، ومن أبرز الأطعمة الغنية بالألياف الفاصوليا ، البقول ، الخضروات الفاكهة والحبوب الكاملة .

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


2- الخضروات :

تعتبر الخضروات مصدر هائل للكالسيوم ، البوتاسيوم ، المنجنيز والفيتامينات ، يساعد هذا على تقليل تطور الأورام الليفية ، وتساعد بعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي على الحماية من الأورام في الرحم .

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


3- الفواكه :
الفواكه غنية بفيتامين ج والبيوفلافونويد مما يساعد على إعاقة نمو الأورام الليفية في الرحم ، تساعد الفواكه على معادلة الإستروجين والحماية من سرطان المبيض ، يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي .

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا



4- منتجات الحليب :

إذا كنت تتناولين مشتقات الحليب بإنتظام مثل الزبادي ، الجبن ، الحليب والزبدة ، فهي من أفضل الأطعمة لصحة الرحم ، لأنها تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د ، فالكالسيوم يساعد في الحفاظ على صحة العظام ، وفيتامين د يلعب دورا هاما في الوقاية من الأورام الليفية الرحمية .


10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


5- الشاي الأخضر :
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الرحم والمبيضين وتعالج الأورام الليفية ، لذلك ينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول الشاي الأخضر لمدة ثمانية أسابيع لتقليل عدد الأورام الليفية .


10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


6- السمك :
توجد بعض الأسماك مثل الماكريل والسلمون والغنية بالأحماض الدهنية أوميجا3 والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يساعد على تقليل إنتاج البروستاجلاندين في جسم المرأة ، وهو مركب يشبه الهرمونات يمكن أن يسبب الإنقباض الشديد للرحم .

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


7- الليمون :
يعتبر الليمون من الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، الذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ، كما يحسن مناعة الرحم ، يساعد ذلك على التخلص من البكتريا والوقاية من العدوى الخطيرة فيساعد الرحم أو المبيض .


10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


8- الخضروات الورقية :
مثل السبانخ والكرنب تساعد في الحفاظ على توازن القلوي للرحم ، يساعد على توازن القلوي ، ويمد جسم المرأة بجميع العناصر الغذائية وتشمل حمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الرحم والمبيضين ويساعد في الحصول على طفل سليم .

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


9- المكسرات :
تساعد الخضروات والمكسرات على إنتاج الهرمونات ، والمكسرات مثل اللوز والكاجو والبذور مثل بذور الكتان من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية والكوليسترول الجيد ، وتساعد الأحماض الدهنية على إزالة الأورام الليفية والوقاية من سرطان الرحم .

10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا



10- التوت :

يحتوي التوت على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية المبيضين من الجذور الحرة ، ويعتبر التوت من الأطعمة الخارقة التي تحمي الرحم والمبيضين من مثل هذه


10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا




اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))


صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا

استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل

http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1





03-10-2018
#2  

افتراضيرد: 10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا


كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير



اظهار التوقيع
توقيع
فريده


03-11-2018
#3  

افتراضيرد: 10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

يسلموووووووووووووووووووووو



03-21-2018
#4  

افتراضيرد: 10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

شكرا ع الطرح المميز فعلا
عاشت الايادي



03-25-2018
#5  

افتراضيرد: 10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

تسلمى حبيبتى
جزاكى الله خيرا



03-27-2018
#6  

افتراضيرد: 10 أطعمة لصحة الرحم والمبيضين, تعرفي علي افضل الأطعمة لصحة الرحم والمبيضين, ما هي افضل ا

يعطيكى الف الف عافيه





الكلمات الدلالية (Tags)
10, لا, لصحة, أطعمة, ا, الأطعمة, الرجل, افضل, تعرفى, على, هي, والمبيضين

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض نزول الرحم، كيفيه علاج والوقايه من نزول الرحم او هبوطه،اعراض نزول الرحم yasmen العيادة النسائية 5 04-30-2018 06:48 AM
كيف تجعلين الرجل يحبك من كلامك،كيف تجعلين الرجل يحبك ويتعلق بك،كيف اجعل حبيبي يحبني لحد الجنون ساليسيا مشاكل وحلول المخطوبات الازواج 2 04-20-2018 06:11 PM
افضل كريمات لشعر والبشرة 2018،كريمات مفيدة للبشرة والشعر ملهاش حل هتجيب من الاخر معاكى،افضل الماركات فريده العناية بالبشرة 2 04-04-2018 12:30 PM
افضل انواع الملح الصحي،الملح الصخري واستخداماته،ايهما افضل الملح البحري والملح الصخري كبرياء انثى الأعشاب والطب البديل 2 03-25-2018 04:48 PM
معلومات عن القرنقل 2018,فوائد القرنفل وأهميته لصحة الانسان ساحرة الجنوب الأعشاب والطب البديل 1 03-25-2018 04:26 PM


الساعة الآن 08:23 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل