Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه,هل يزول الاكتئاب بدون علاج,كيف تحارب الاكتئاب من دون أدوية؟ - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=9513
2365 0
12-26-2018
#1  

Starكيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه,هل يزول الاكتئاب بدون علاج,كيف تحارب الاكتئاب من دون أدوية؟


كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه,هل يزول الاكتئاب بدون علاج,كيف تحارب الاكتئاب من دون أدوية؟

تخلصت من الاكتئاب بدون ادويه
كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه
هل يزول الاكتئاب بدون علاج
ماهو افضل دواء لعلاج الاكتئاب
علاج الاكتئاب بدون ادوية
علاج الاكتئاب الحاد بالقران
ادوية علاج الاكتئاب
شفيت من الاكتئاب بدون ادويه
طرق للتغلب على الاكتئاب والقلق
كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه,هل يزول الاكتئاب بدون علاج,كيف تحارب الاكتئاب من دون أدوية؟
خلصت دراسة حديثة إلى أن محاربة الاكتئاب الذي يعد من أخطر الأمراض النفسية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، أو التخفيف منه، بات ممكنا بطرق سهلة، ومن دون الحاجة للجوء إلى الأدوية، أو تكاليف العلاج الباهظة.

وتوصلت الدراسة إلى 10 طرق من للتغلب على الاكتئاب، ولزيادة الشعور بالسعادة والرضى.
وتعد ممارسة التمارين الرياضة من أكثر الطرق الناجعة للتغلب على الاكتئاب وأكثرها فاعلية، متفوقة على الأدوية المضادة للاكتئاب في بعض الحالات.

ووفقا للدراسة، فإن ممارسة الرياضة تولد موجة من الخلايا العصبية الجديدة في منطقة الدماغ المسؤولة عن المشاعر.
وأوضحت دراسة اسكتلندية، أن ألعاب التحدي كالمباريات وغيرة تنمي الثقة بالنفس، إلى جانب تعزيز روح المنافسة والنجاح، مما يؤدي إلى الشعور بالسعادة.
وفي تطبيق فاعلية الحياكة والتطريز على خمسة عشر ألف شخص، وجدت الدراسة أن ممارستها مرتين أسبوعيا على الأقل تعد من الطرق التي تؤدي إلى تخفيف القلق، من خلال إلهاء الأشخاص عن الآلام النفسية التي قد يشعرون بها.
وخلصت الأبحاث أيضا إلى أن الزراعة والجلوس في أحضان المناطق الطبيعية تؤدي إلى انخفاض رغبة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بنسبة 20 في المائة عن إيذاء أنفسهم.
ويعتبر الذهاب للعمل مشيا، وتحضير وجبات الطعام من الوسائل التي تبقي العقل مشغولا عن التفكير في أمور أخرى، مما يجعلها من الوسائل التي تساعد في القضاء، أو على الأقل السيطرة على القلق والاكتئاب.
كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بدون ادويه,هل يزول الاكتئاب بدون علاج,كيف تحارب الاكتئاب من دون أدوية؟

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة


اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق







الكلمات الدلالية (Tags)
أدوية؟, من, الاكتئاب, اجنحه, اعالج, تجارب, بدون, يصوم, دون, علاج, هل, نفسي, كيف

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات الاكتئاب,ما هو الاكتئاب,هل أنت مكتئب؟.. 10 علامات لتعرف ذلك ام المصريين عيادة الاسرة 2 09-14-2022 01:46 AM
افضل غذاء للاكتئاب, التخلص من الاكتئاب نهائيا,مشروبات مضادة للاكتئاب,طعام يعالج الاكتئاب ساليسيا العيادة النفسية والتنمية البشرية 1 09-14-2022 01:45 AM
سبب الإصابة بالاكتئاب,الاكتئاب المزمن,اسباب الاكتئاب عند المراهقين آنسة قهوة ☕ العيادة النفسية والتنمية البشرية 0 11-30-2018 03:12 AM
طرق علاج الاكتئاب,التخلص من الاكتئاب,لو عندك حد كبير فى السن.إزاى تعرفى مصاب بالاكتئاب قمر المنتدى العيادة النفسية والتنمية البشرية 0 11-17-2018 11:09 PM
علاج الاكتئاب والتوتر بالأعشاب,طرق التخلص من الاكتئاب والتوتر طبيعيا,كيفية التخلص من الاكتئاب ام يوسف العيادة النفسية والتنمية البشرية 5 04-30-2018 06:26 AM


الساعة الآن 02:41 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل