- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الأعشاب والطب البديل
ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=27608
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
فوائد مذهلة لحشيشة الهر على الصحة وتحسين النوم
خلق الله تعالى الكون ليكون متناغماً، فلكل مخلوق أو زرع غرض وغاية،
وكلما تعمقنا أكثر في فوائد النباتات في مختلف البيئات، اكتشفنا أن أغلب المشاكل التي نعاني منها،
لا بد أن يكون لها علاج وحل في الطبيعة، ومن هذه النباتات، جذور الفاليريان أو ما يسمى بعشبة الهر،
وتنمو هذه العشبة في أوروبا وأجزاء من آسيا،
وقد تم استخدامها تاريخياً في العصور اليونانية والرومانية القديمة كمسكن ومهدئ،
ويمكن أن يصل طولها إلى أكثر من 6 أقدام وتتميز برائحتها القوية، وزهورها الوردية أو البيضاء.
ولحشيشة الهر العديد من الفوائد الصحية ومنها:
فقد أظهرت الدراسات التي أجريت أن جذر حشيشة الهر قد يساعد الناس على النوم بشكل أفضل،
ويظن العلماء أن السبب في فعالية هذه العشبة هو احتوائها على كمية حمض جاما أمينوبوتيريك
والذي يعتبر ناقلًا عصبيًا، حيث يمنع جاما أي نشاط في الجهاز العصبي غير مرغوب فيه.
حيث تظهر الأبحاث أن جذر حشيشة الهر قد يكون له بالفعل تأثير في إزالة القلق،
حيث تظهر الدراسات الأولية أن حمض الفاليرينك قد يكون العنصر الفعال في التخلص من مشكلة القلق.
لدى النساء في انقطاع الطمث، حيث تسبب الهبات الساخنة التعرق وسرعة ضربات القلب
بسبب التغيرات في الهرمونات وقد تساعد حشيشة الهر في التحكم في هذه الهبات.
وتعاني بعض النساء من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتي تؤثر
على قدرتهن على عيش حياة طبيعية،
وقد تشمل أعراض المتلازمة السابقة للحيض ما يلي:
قد يقلل من شدة الأعراض الجسدية والعاطفية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
وتتوفر حشيشة الهر عادةً على شكل مكملات غذائية أو يمكن أن تتوفر
على شكل شاي أو كبسولات وتختلف الكمية التي يمكن تناولها من قبل الأشخاص
حسب العمر ولكن تتراوح تتراوح عادةً بين 400-900 ملليجرام،
وينصح المعالجون بالأعشاب باستخدام حشيشة الهر فقط لمدة 2-3 أسابيع
ثم أخذ استراحة لمدة زمنية قبل البدء مرة أخرى، ويجب أن تقومي باستشارة الطبيب قبل تناولها.
اقرأ أيضًا:ما هي أهم فوائد أكل الرمان للصحة العامة
اقرأ أيضًا:طريقة تنزيل الدورة خلال ساعة بالأعشاب الطبيعية
اقرأ أيضًا:طحالب السبيرولينا | ما هي وما فوائدها للصحة العامة 2022
اقرأ أيضًا:فوائد مغلي القرنفل للنساء وطريقة استخدامه بالتفصيل
وكلما تعمقنا أكثر في فوائد النباتات في مختلف البيئات، اكتشفنا أن أغلب المشاكل التي نعاني منها،
لا بد أن يكون لها علاج وحل في الطبيعة، ومن هذه النباتات، جذور الفاليريان أو ما يسمى بعشبة الهر،
وتنمو هذه العشبة في أوروبا وأجزاء من آسيا،
وقد تم استخدامها تاريخياً في العصور اليونانية والرومانية القديمة كمسكن ومهدئ،
ويمكن أن يصل طولها إلى أكثر من 6 أقدام وتتميز برائحتها القوية، وزهورها الوردية أو البيضاء.
ولحشيشة الهر العديد من الفوائد الصحية ومنها:
- قد تساعد في علاج الأرق ومشاكل النوم
فقد أظهرت الدراسات التي أجريت أن جذر حشيشة الهر قد يساعد الناس على النوم بشكل أفضل،
ويظن العلماء أن السبب في فعالية هذه العشبة هو احتوائها على كمية حمض جاما أمينوبوتيريك
والذي يعتبر ناقلًا عصبيًا، حيث يمنع جاما أي نشاط في الجهاز العصبي غير مرغوب فيه.
- إدارة القلق والتوتر
حيث تظهر الأبحاث أن جذر حشيشة الهر قد يكون له بالفعل تأثير في إزالة القلق،
حيث تظهر الدراسات الأولية أن حمض الفاليرينك قد يكون العنصر الفعال في التخلص من مشكلة القلق.
- التخفيف من الهبات الساخنة
لدى النساء في انقطاع الطمث، حيث تسبب الهبات الساخنة التعرق وسرعة ضربات القلب
بسبب التغيرات في الهرمونات وقد تساعد حشيشة الهر في التحكم في هذه الهبات.
- الحد من أعراض ما قبل الحيض
وتعاني بعض النساء من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتي تؤثر
على قدرتهن على عيش حياة طبيعية،
وقد تشمل أعراض المتلازمة السابقة للحيض ما يلي:
- الانتفاخ
- التهيج
- التشنجات
- صداع الراس
- ألم في الظهر
- تورم وألم الثديين
- التعب المفرط
- قلق
- كآبة
- تقلب المزاج
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
قد يقلل من شدة الأعراض الجسدية والعاطفية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
وتتوفر حشيشة الهر عادةً على شكل مكملات غذائية أو يمكن أن تتوفر
على شكل شاي أو كبسولات وتختلف الكمية التي يمكن تناولها من قبل الأشخاص
حسب العمر ولكن تتراوح تتراوح عادةً بين 400-900 ملليجرام،
وينصح المعالجون بالأعشاب باستخدام حشيشة الهر فقط لمدة 2-3 أسابيع
ثم أخذ استراحة لمدة زمنية قبل البدء مرة أخرى، ويجب أن تقومي باستشارة الطبيب قبل تناولها.
اقرأ أيضًا:ما هي أهم فوائد أكل الرمان للصحة العامة
اقرأ أيضًا:طريقة تنزيل الدورة خلال ساعة بالأعشاب الطبيعية
اقرأ أيضًا:طحالب السبيرولينا | ما هي وما فوائدها للصحة العامة 2022
اقرأ أيضًا:فوائد مغلي القرنفل للنساء وطريقة استخدامه بالتفصيل
المصدر : منتدي عالمك - من قسم الأعشاب والطب البديل
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| جوز الهند.. 5 فوائد مذهلة للصحة فوائد جوز الهند مضادات الأكسدة 2020 | قمر المنتدى | |||
| 4 فوائد مذهلة للسفر دون رفقة السفر وحيدا فوائد السفر 2020 | ساحرة الجنوب | |||
| 9 فوائد مذهلة من حليب الكركم من الهند ، هل أنت مهتم بتجربتك؟،فوائد الكركم مع الحليب | Hekayat Banat | |||
| أنواع الصحة لدى الإنسان.أنواع الصحة.تعريف الصحة.طرق المحافظة على الصحة | Hekayat Banat | |||
| فوائد اكل الخيار على الريق,فوائد الخيار للبشرة,فوائد الخيار للمعده,فوائد الخيار مذهلة,اضرار الخيار | موجوع قلبى | |||
الساعة الآن 09:23 AM.