للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16851
130 0
09-03-2019
#1  

129127طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت


طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت
طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت.
        • طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت
        • سلطة السيزر

          يوجد في المطبخ العالميّ الكثير من أنواع السلطات مثل: السلطة اليونانيّة، والتبّولة، وسلطة المعكرونة، والكولسلو، بالإضافة إلى سلطة السيزر التي تعتبر من أشهى هذه السلطات، ويكثر تقديمها بجانب المعجنات والبيتزا، وتتميّز بأنها مصدر مهم للألياف الغذائيّة، إذ يعتبر الخس أهم مكوّناتها، وسنقدم في هذا المقال بإذن الله طريقة تحضير سلطة السيزر تتناسب مع النظام الغذائي لمتبعي الحميات الغذائية.
        • بســـــــــــــــــــــــــم الله
          طريقة عمل سلطة سيزر دايت
        • طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت
          المكونات
        • نصف حبة من الكابوتشا، متوسطة الحجم، ومقطعة إلى شرائح.
        • ربع حبة من الكرنب الأحمر، متوسطة الحجم، ومقطعة إلى شرائح.
        • 2 عود من البصل الأخضر، مقطع شرائح صغيرة.
        • 1 علبة من الزبادي منزوع الدسم، (زبادي لايت).
        • 1 عصير ليمونة طازجة متوسطة الحجم.
        • 1 صدر دجاج مشوي بون دهن.
        • ملعقة طعام كبيرة من المايونيز اللايت.
        • ملح حسب الرغبة.
        طريقة التحضير
      • في وعاء غويط نضع شرائح الكابوتشا، والكرنب الأحمر، ونقلبهم معًا.
      • في بولة أخري نضع علبة الزبادي، ونضيف لها ملعقة كبيرة من المايونيز اللايت، وعصير الليمونة الطازجة،
        والملح، وتقلب جميع المكونات جيدًا حتي نتأكد من امتزاجها، وتضاف فوق خليط الكابوتشا والكرنب الأحمر.
      • ثم نقوم بتقطيع صدور الدجاج المشوي.
      • ويوضع الخليط السابق في طبق التقديم، ثم نضيف شرائح الدجاج على السطح وبالهنا.
      طريقة عمل سلطة سيزر بالخبز المحمص
      طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت
      المكونات
    • 1 كوب من مكعبات خبز التوست المحمص.
    • 2 صدر من الدجاج المشوي والمقطع إلى شرائح.
    • ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
    • 1 ملعقة صغيرة من خل العنب.
    • 2 فص من الثوم المهروس.
    • نصف كوب من الزبادي خالي الدسم.
    • 2 ملعقة صغيرة من الماسترد.
    • 2 كوب من الخس المقطع، (قطع صغيرة).
    • نصف كوب من جبن البارميزان المبشور.
    طريقة التحضير
  • نضع الخس في طبق التقديم، ثم نقوم بتوزيع الدجاج المشوي فوق الخس.
  • ثم نبدأ في تحضير الصوص، في بولة غويطة نخلط كل منعصير الليمون مع الثوم والماسترد،
    حتى نحصل على مزيج كريمي.
  • ثم نضيف اللبن الزبادي وملعقة من جبن البارميزان، واخفقي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
  • نقوم بإضافة الصوص فوق شرائح الفراخ، ثم نضيف الخبز المحمص وبالهنا.
  • طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت
    واخيرا غاليتي لا تنسي ان تحمدى الله بعد الأكل فتقولي
    (اللَّهمَّ أطعَمتَ وأسقَيتَ وأغنَيتَ وأقنَيتَ وَهَديتَ ، وأحييتَ ،فلَك الحمدُ علَى ما أعطيتَ)

طريقة عمل سلطة سيزر دايت ،تعرفي على طريقة عمل سلطة سيزر دايت،مكونات سلطة سيزر دايت



اظهار التوقيع
توقيع
قمر المنتدى


شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة








الكلمات الدلالية (Tags)
حاجة, دايت،مكونات, سلطة, سيزر, عمل, على, ،تعرفي, طريقة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بجبن الحلوم المقلية,تحضيرى سلطة الجبن الافوكاو,مكونات سلطة الأفوكادو والجبن ساليسيا مقبلات وسلطات 1 04-20-2019 03:10 AM
اروع تحضير سلطة الجزر بالزبادى،مكونات سلطة الجزر المبشور،طريقة عمل سلطة الجزر المشوى ساليسيا مقبلات وسلطات 5 04-20-2019 03:08 AM
سلطة البطاطس المسلوقه للتخسيس,طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت,طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 2 04-16-2019 12:21 AM
مكونات سلطة التونة الايطالية,اسرع سلطة التونة فى العالم,طريقة عمل سلطة التونة بالخضار ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 1 04-16-2019 12:16 AM
مكونات سلطة سيزر 2018،اسهل طريقة عمل سلطة،تحضير سلطة سيزر،طريقة عمل سلطة سيزر ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 4 04-16-2019 12:06 AM


الساعة الآن 12:07 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل