Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح - منتدي عالمك
للنساء فقط

أفكار وخبرات للمطبخ

تبادل الخبرات في مجال الطبخ و نصائح و إرشادات,رفوف للمطبخ الصغير,أفكار مبتكرة لتنظيم مطبخك الصغير, أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية رفوف مطابخ بسيطة,افكار وخبرات وترتيب المطبخ,استخدامات و افكار غير عادية لحاجات فى مطبخ الست الشاطرة,رفوف مطابخ للبهارات,خبرات متنوعة أفكار ذهبية,اسئله في المطبخ هنجاوبك عليها.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=26599
981 0
11-16-2021
#1  

069 بدائل طبيعية لتحل محل الملح


يجعل أطباقك أقل رقة ، لكن فائضها يمثل مخاطر صحية.
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
لقد خمنت ذلك ، نحن نتحدث عن الملح.
يمكن أن يؤدي الإساءة إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم
أو حتى مرض السكري.
في فرنسا ، يستهلك الرجل في المتوسط ​​8.7 جرامًا في اليوم مقابل 6.7 جرام للجنس اللطيف ،

مع العلم أن الكمية الموصى بها هي 5 جرام!
والأسوأ من ذلك ، هذا مجرد متوسط.
إذا أضفت تلك 8 أو 6 جرامات إلى الملح الموجود بالفعل في الأطعمة المصنعة مثل المعكرونة
، فأنت لم تغادر المنزل!

في هذه الحالة كيف تستبدل الملح؟

هل هو حقا ضروري؟

اعلم أن هناك العديد من البدائل الصحية والطبيعية التي ستضيف نكهة إلى أطباقك
دون تعريض صحتك للخطر. ها هي تسعة ، وشيء ما يخبرنا أنك ستحب آخر واحد ...
نوري الأعشاب البحرية
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
الطحالب هي بلا شك أحد البدائل الصحية للملح.
سواء في شكل أوراق الشجر أو المسحوق ،
يمكنك استخدامها لملح أطباق الخضار والحساء والغراتين والسلطات المختلطة.
بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بمضادات الأكسدة ولها تأثير مضاد للالتهابات.
مثالي للبقاء شابًا وصحيًا.
هل تعلم ؟
يستهلك اليابانيون الأعشاب البحرية على نطاق واسع. يحافظون عليها نحيفة ولياقة.
غوماسيو
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
لتعويض الملح بطريقة صحية وطبيعية ، يمكنك اختيار gomasio.
مرة أخرى ، يزداد الطلب على هذا الطعام من قبل أصدقائنا اليابانيين.
على الرغم من انخفاض نسبة الملح فيه (أقل من 10٪) ، إلا أنه سيضيف نكهة إلى أطباقك.

كما أن Gomasio غني جدًا بفيتامينات A و B ،
خاصة أنه يحتوي على أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها.
كما أن Gomasio غني بالألياف.
فجل حار
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
إذا كنت تبحث عن حل لذيذ وصحي لتحل محل الملح ، فنحن نوصي باستخدام الفجل الحار.
مشابه جدًا للخردل ، فمن المؤكد أنه سيضيف نكهة رائعة
إلى مستحضراتك دون الحاجة إلى إضافة الملح.
مثل البدائل الأخرى التي رأيناها للتو ، فإن الفجل الحار غني بمضادات الأكسدة.
وهو مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
البازيليك
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
لذيذ جدًا ، يمكنك استخدام الريحان لتتبيل جميع أطباقك تقريبًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو مثالي لاستبدال الملح.
مع عدم وجود سعرات حرارية ، فإنه يعطي رائحة جميلة لوصفاتك الحلوة والمالحة.
للعلم ، الريحان له خصائص مضادة للغثيان.
عصير ليمون
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
فوائد عصير الليمون كثيرة.
إنه ليس فقط مزيلًا طبيعيًا للسموم ، بل هو أيضًا بديل رائع للملح.
في الواقع ، ستحفز حموضته مستقبلات التذوق نفسها في اللسان ، مما يجعله يعتقد أنه ملح.
يمكنك إضافة الليمون إلى سلطاتك أو أي طريقة تحضير أخرى لذيذة.
خل التفاح
استخدامات وفوائد خل التفاح مذهلة.

ومرة أخرى ، إنه البديل الطبيعي المثالي لاستبدال الملح في وجباتك.
بحموضته ونكهته الخاصة ، فهو يشبه الملح في الذوق.
لذلك يمكنك استخدامه في جميع أطباقك.
أكثر من ذلك:
خل التفاح هو منبه للجهاز الهضمي. كما أنه قادر على خفض الكوليسترول وتنظيف الخلايا وتجديدها.
باختصار ، لديها كل ما يرضيها.
ملح الكرفس
9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
لتعويض الملح وتقليل تناولك ، ضع في اعتبارك ملح الكرفس.
للحصول عليه ، يجب عليك تجفيفه وتجفيفه ، وأخيراً تقليل الكرفس إلى مسحوق.
إنه حل صحي موصى به للأنظمة الغذائية الخالية من الملح.
الزنجبيل
استخدامات الزنجبيل عديدة.

إنه أيضًا حل ممتاز لاستبدال الملح.
أحضر بعض الزنجبيل الطازج ثم ابشره.
بمجرد الانتهاء من ذلك ، كل ما عليك فعله هو تتبيل أطباقك المفضلة.
تذكر أن الزنجبيل له فوائد عديدة للجسم:
فهو يحسن عملية الهضم مع الحفاظ على صحة الجراثيم المعوية.
وللنهاية بأناقة ...
شوكولاتة

9 بدائل طبيعية لتحل محل الملح
من قال إن عليك حرمان نفسك من أجل البقاء بصحة جيدة؟
لتعويض الملح ، اعلم أنه يمكنك أن تأكل ... شوكولاتة!
تقرأ جيدا جدا.
ومع ذلك ، يجب أن تكون سوداء ، منخفضة جدًا في السكر.
هذا العلاج الصغير قادر على تعزيز نكهة الطبق.
يمكنك بشرها ورش تحضيراتك…. شهية طيبة !








الكلمات الدلالية (Tags)
9, مثيل, آدم, الملح, بدائل, طبيعية

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدائل عصرية عملية للنيش،للتجديد.. 5 بدائل عصرية للنيش التقليدي آنسة قهوة ☕ تعليم الايتيكيت 1 04-03-2023 05:44 AM
20 بدائل صديقة للبيئة لتحل محل المنتجات الكيماوية المنزلية همس الوجود نصائح وخبرات منزلية 0 01-04-2021 07:59 PM
6 بدائل طبيعية لمستحضرات المكياج .. حضريها بنفسك ضحكة خجل ميك اب ومكياج 1 04-17-2019 12:48 AM
مصابيح الملح الصخري,اباجوره الملح الصخري,فوائد صحية لمصابيح أحجار الملح الصخري,فوائد اباجورة الملح ساحرة الشرق ديكورات - أثاثات - مفروشات 0 12-16-2018 06:37 PM
افضل انواع الملح الصحي،الملح الصخري واستخداماته،ايهما افضل الملح البحري والملح الصخري كبرياء انثى الأعشاب والطب البديل 2 03-25-2018 04:48 PM


الساعة الآن 03:40 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل