Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
التسمم والإمساك أثناء الحمل: ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الحالة - منتدي عالمك
للنساء فقط

مرحلة الحمل والولادة

كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=21326
1843 0
09-13-2020
#1  

افتراضيالتسمم والإمساك أثناء الحمل: ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الحالة


التسمم والإمساك أثناء الحمل: ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الحالة
حالة مثل التسمم أثناء الحمل ليست غير شائعة.

أثناء التغيرات الهرمونية ، تحدث حالة مؤلمة.
السبب الرئيسي لهذا هو رد فعل جسم المرأة الحامل للسموم الخارجية أو بعض المواد الضارة.
كيف تأكل أثناء التسمم؟
إذا كان النظام الغذائي المعتاد قبل الحمل يوفر صحة ممتازة ، فليس من الضروري تغييره ،

لأن التغييرات الجذرية يمكن أن تضر كل من الأم والطفل.
في مثل هذه اللحظة ، يجدر الانتباه إلى جودة الطعام ، سواء كانت مفيدة ،
حيث يتلقى الجنين جميع المواد الضرورية من الأم عبر الماء الذي يحيط به.
من الأفضل الامتناع عن المنتجات شبه المصنعة والأطعمة المعلبة وتناول المنتجات الطازجة وعالية الجودة فقط.

من الجيد أن تستهلك النساء بدلاً من الكعك الفواكه المجففة ولحم البقر المسلوق بدلاً من الوجبات السريعة والدواجن
والأسماك بالأعشاب. بدلاً من الأطعمة المقلية والتوابل ، يجب إدخال الأطباق المطبوخة على البخار في النظام الغذائي ،
مع الحد الأدنى من إضافة التوابل.
التغذية للتسمم
التسمم والإمساك أثناء الحمل: ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الحالة

ماذا لو أصبح الغثيان والقيء رفقاء "مخلصين" للمرأة الحامل؟
في هذه الحالة ، يُنصح بحمل قشرة خبز جافة أو بسكويت (بدون توابل) في كيس ، والتي يجب مضغها عند حدوث الغثيان.
يجب أن يمتلئ النظام الغذائي بالبروتينات والفواكه والأطعمة الصحية الأخرى التي تساعد في تخفيف التعب.

لكن تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب (خاصة ب 6) يمكن أن يساعد في منع الغثيان.
كما هو مذكور بالفعل ، خلال النهار تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة.

يساعد هذا الوضع في التغلب على الغثيان وتطبيع عمل الجهاز الهضمي.
إذا ظهرت أعراض التسمم غير السارة في الصباح ، فعليك تناول بعض الجبن أو المكسرات أو الجبن أو الزبيب قليل الدسم.
أيضًا ، أثناء التسمم ، يعتبر التفاح الحامض والكيوي وشريحة من الليمون والتوت البري والتوت البري والتوت الكشمش مفيدة
- فهي تساعد في التغلب على نوبات الغثيان.
لكن خبراء التغذية لا ينصحون بتناول مثل هذه المنتجات على معدة فارغة.
من المهم أيضًا شرب كميات صغيرة من الماء النقي بين الوجبات.

ليس من الضروري تحديد الكمية الإجمالية للسوائل ، لأنه نتيجة لفقدان المعادن الموجودة في الماء ،
يمكن أن تحدث حالة نضوب أثناء التسمم.
مشروبات مفيدة:
- ليس شاي أخضر قوي ؛
- عصائر الفاكهة الطبيعية.
- مشروبات الفاكهة
- كومبوت.
من الأفضل عدم تناول المشروبات الغازية ، حيث أن لها تأثيرًا سيئًا على الغشاء المخاطي في المعدة ،

مما يؤدي إلى إنتاج كميات كبيرة من الغازات.

مع التسمم ، تساعد صبغة الأعشاب أيضًا.
في أي صيدلية يمكنك أن تجد حشيشة الهر ، النعناع ، صبغة الأم.
هذه الأعشاب لا تهدئ من تقلصات المعدة فحسب ، بل تخففها أيضًا. قبل استخدام شاي الأعشاب ،
يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب وتحديد ما إذا كان هناك حساسية من النباتات الطبية.
إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع إفراز اللعاب (أحد الأعراض الشائعة للتسمم) ، فإنهم يحاولون شطف فمك بغلي الغار من الغار ،
مغلي البابونج ، صبغة لحاء البلوط.
ماذا تفعل مع الإمساك?


التسمم والإمساك أثناء الحمل: ما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الحالة
للحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية ،
يكفي شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة مع ملعقة صغيرة من العسل كل صباح.
يساعد في علاج الإمساك بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الذي يشرب في الصباح على معدة فارغة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون النخالة موجودة في النظام الغذائي.
للتخلص من الإمساك ينصح بشرب كوب من الزبادي قليل الدسم قبل النوم. تعتبر الزيوت النباتية الأخرى أفضل علاج للإمساك. يمكن استخدامها لملء البنجر الأحمر المسلوق (المخبوز) المبشور.



اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود








الكلمات الدلالية (Tags)
لا, أثناء, الأطعمة, التي, التسلل, الحمل:, الحالة, تجفيف, تساعد, في, هي, والمشروبات, والإمساك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكلات قبل الرياضة وبعدها.. توقيت تناول الأطعمة والمشروبات 2020 ساحرة الجنوب الحمية والرشاقة والرجيم 1 02-10-2020 06:31 PM
اعشاب غير متداولة تساعد علي الحمل باذن الله، اعشاب طبيعية تساعد علي الحمل قمر المنتدى مرحلة الحمل والولادة 0 03-22-2019 02:06 AM
اكتسابك الوزن خلال الحمل أمر مفرح,ممارسات خاطئة أثناء الحمل,وزنك أثناء الحمل ومدى احتياجك للطاقة ساليسيا مرحلة الحمل والولادة 0 01-13-2019 05:54 PM
ماهي الاكلات التي تساعد على تنشيط المبايض.اشياء تساعد على الحمل في ايام التبويض وردة مرحلة الحمل والولادة 4 09-12-2018 02:38 AM
قائمة بأشهر ممنوعات من الأطعمة والمشروبات اثناء الدورة الشهرية Hekayat Banat العيادة النسائية 5 04-30-2018 06:50 AM


الساعة الآن 07:44 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل