أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم,طريقة فعالة لإنقاص الوزن أثناء النوم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع

https://vb.3almc.com/showthread.php?t=8577

11-04-2018

همسة حنين

~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~

بيانات العضوة

رقــم العضويـة: 23
تاريخ التسجيل: Feb 2018
العمر: ...
الـــــدولـــــــــة: ...
الـــــمدينـــــــة: ...
الحالةالاجتماعية: ...
الــــوظيفــــــة: طالبة
المشاركات: 3,669 [+]
الاصــــدقـــــاء: 9
نقاط التقييــــم: 2046

أوسمة العضوة

أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم,طريقة فعالة لإنقاص الوزن أثناء النوم

كشف علماء في جامعة فلوريدا بأمريكا، عن طريقة لإنقاص الوزن أثناء النوم دون مجهود بدنى أو إرهاق،

وأضاف العلماء أن تناول الجبن الناعم وهو الجبن الأبيض الطازج قبل النوم بـ30 إلى 60 دقيقة، ينشئ آلية طبيعية في الجسم لحرق الدهون، وهو ما يؤدي لإنقاص الوزن أثناء النوم بطبيعة الحال.
وأوضحت مجلة التغذية البريطانية، أن تناول كمية صغيرة من الجبن قبل النوم، ينتج عنه "إعادة ضبط" لدورة الأيض اليومية ويعيد توازن العضلات، كما بعد التمارين، حتى لو كان الإنسان لا يتبع أسلوب حياة نشط.

وفسر العلماء ذلك بأن بروتين الكازين (الجبنين) من الجبن، هو المسؤول عن التمثيل الغذائي السليم في الجسم؛ لذلك يسهم في إنقاص الوزن، فهو يسهم في تنشيط ما يسمى "نظام الحرق" في الجسم.

المصدر : منتدي عالمك - من قسم الحمية والرشاقة والرجيم

اظهار التوقيع

توقيع

همسة حنين

الحمدلله دائما وابدا

من مواضيع : همسة حنين

03-12-2019

بنت الصعيد

~![وجودك اســاسى بالمنتدى]!~

بيانات العضوة

رقــم العضويـة: 213
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 33
الـــــدولـــــــــة: مصر
الـــــمدينـــــــة: الصعيد
الحالةالاجتماعية: مخطوبة
الــــوظيفــــــة: خريجة
المشاركات: 437 [+]
الاصــــدقـــــاء: 2
نقاط التقييــــم: 42

أوسمة العضوة

رد: أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم,طريقة فعالة لإنقاص الوزن أثناء النوم

ميرسي جداً يا همسة

اظهار التوقيع

توقيع

بنت الصعيد

"رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ"

[/URL]

من مواضيع : بنت الصعيد

04-16-2019

مامة عمر

~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~

بيانات العضوة

رقــم العضويـة: 217
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 36
الـــــدولـــــــــة: مصر
الـــــمدينـــــــة: المنصورة
الحالةالاجتماعية: متزوجة
الــــوظيفــــــة: ربة منزل
المشاركات: 4,405 [+]
الاصــــدقـــــاء: 0
نقاط التقييــــم: 10

أوسمة العضوة

رد: أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم,طريقة فعالة لإنقاص الوزن أثناء النوم

حبيبتى تسلمى يارب ع موضوعك الجميل ده

اظهار التوقيع

توقيع

مامة عمر

يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ

من مواضيع : مامة عمر

إضافة رد موضوع جديد

الكلمات الدلالية (Tags)

أثناء, أزياء, لإنقاص, الوزن, النوم, تساعدك, على, فعالة, إنقاص, وشوك, طريقة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
9 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن	ضحكة خجل	التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن	8	04-15-2019 09:50 PM
هل يجب علينا أخذ استراحات للإستمناء أثناء العمل,أسباب تجعلك تفكر في أخد استراحة أثناء العمل	ساحرة الجنوب	العيادة النفسية والتنمية البشرية	3	04-30-2018 06:28 AM
زيادة الوزن أثناء الحمل،كيف تزيدي وزنك اثناء فطرت الحمل،زياده الوزن في اقل وقت	yasmen	مرحلة الحمل والولادة	4	04-10-2018 03:10 PM
النوم أثناء الحمل: مشاكل وحلول،النوم الكثثير اثناء الحمل ومميزاته وحلوله	yasmen	مرحلة الحمل والولادة	5	04-10-2018 03:10 PM
هل تريد علاج الشخير بدون جراحة.علاج الشخير أثناء النوم ب 3 خطوات بسيطة	Hekayat Banat	عيادة الاسرة	2	03-07-2018 01:41 AM

الساعة الآن 12:15 AM.

خيارات الاستايل

الألوان

إرجاع خيارات الاستايل

منتدى ..

إحصائية مشاركات » همسة حنين
عدد المواضيـع :	1779
عدد الـــــــردود :	1890
المجمــــــــــوع :	3,669

إحصائية مشاركات » بنت الصعيد
عدد المواضيـع :	140
عدد الـــــــردود :	297
المجمــــــــــوع :	437

إحصائية مشاركات » مامة عمر
عدد المواضيـع :	24
عدد الـــــــردود :	4381
المجمــــــــــوع :	4,405