للنساء فقط

الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18873
48 0
منذ أسبوع واحد
#1  

Icon1765فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020


فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020
بالطبع النوم واحد من الأشياء المتكررة كل يوم بالنسبة لأي كائن حي،
فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020
حيث يعتبر النوم هو الفترة التي يتعافى ويستشفى فيها الجسم من نشاطات اليوم، ولكن وضعية النوم أمر مهم جدًا وغير متوقعة.. إليكم فوائد النوم على الجانب الأيسر.
يحسن الهضم
فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020
على الرغم من أن الهضم سيحدث أثناء النوم بغض النظر عن طريقة نومك، إلا أنه يمكنك مساعدة جسمك على أداء العمل بأقل جهد ممكن عن طريق النوم على جانبك الأيسر، وذلك لأن المعدة تكون على الجانب الأيسر من البطن، وعندما تستلقي على جانبك الأيسر، فإنها تسمح بمرور الطعام إلى الأمعاء الغليظة بسهولة أكبر، كما أنه يمنع المعدة من الاستلقاء على قمة البنكرياس، مما يدعم التدفق الحر للأنزيمات الهاضمة.
يعطي قلبك استراحة
فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020

يجب أن ينبض القلب دون توقف من أجل الحفاظ على الحياة، إنها مهمة كبيرة ويمكن أن تتأثر بمجموعة من العوامل من النظام الغذائي إلى جودة الهواء البيئين ولا عجب أن أمراض القلب هي القاتل الرئيسي للبالغين في جميع أنحاء العالم، ولتقليل المخاطر أجعل مهمة قلبك أسهل بالنوم على جانبك الأيسر، حيث يبدو الأمر كشيء بسيط ولكن عندما تنام على جانبك الأيسر، فإنك تدع الجاذبية تساعد القلب في تحريك الدم، حيث يعمل الشريان الأورطي على نقل الدم من القلب إلى باقي أجزاء جسمك ويمتد إلى اليسار وهو يبدأ في طريقه.
يخفف آلام الظهر
فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020
يخفف النوم على الجانب الأيسر من الضغط على العمود الفقري، فكلما زاد الضغط على ظهرك أثناء نومك، زادت الجهود التي تبذلها عضلاتك للحفاظ على كل شيء في مكانه، فعندما تنام على اليسار فإنك تحسن الدورة الدموية، الأمر الذي له تأثير متتالي يقلل من الالتهاب المرتبط بالعضلات المتوترة.
فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020
النوم على الجانب الأيسر يحافظ على تدفق الدورة الدموية بحرية ويخفف من ضغط الطفل على العمود الفقري للأم، وبالإضافة إلى أنه يحمي الكبد من التعرض للضغط الشديد، فبشكل عام النوم على الجانب الأيسر يوفر أفضل تدفق دم لكل من “الأم والطفل”.
فوائد غير متوقعة من النوم على الجانب الأيسر 2020



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا





الكلمات الدلالية (Tags)
2020, متوقعة, من, الميسر, الجانب, النوم, على, غير, فوائد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب غير متوقعة وراء أمراض القلب الشخير 2020 همسة حنين عيادة الاسرة 0 منذ 3 أسابيع 06:04 PM
فوائد صحية غير متوقعة للحناء 2020 ساحرة الشرق العناية بالجمال 0 منذ 4 أسابيع 03:36 PM
السيلفي أخطر من القرش.. وحقائق مذهلة غير متوقعة 2020 ساحرة الشرق ناشيونال جرافيك 0 11-05-2019 07:49 PM
الكروشيه مكاسب مادية ونفسية غير متوقعة 2020 أعمال يدوية ساحرة الجنوب الكروشيه والتريكو 0 10-26-2019 10:38 PM
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب همسة حنين الأعشاب والطب البديل 0 10-25-2019 05:57 PM


الساعة الآن 08:22 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل