- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة
اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=5226
#1
~{ ادارية سابقة }~
مشروبات لتفتيت الدهون بعد الفطار في رمضان,مشروبات لتخسيس الدهون فى رمضان
في شهر رمضان يلجأ الكثير من الناس لتناول الأطعمة الدسمة ، والحلويات ، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، الأمر الذي جعل خبراء التغذية يبحثون عن طرق في محاولة منهم لإنقاذ الوضع ، فذكر بعض خبراء التغذية ضرورة تناول بعض المشروبات التي تعزز من عملية الأيض ، وتعمل على تفتيت الدهون ، الأمر الذي أصبح شبه مستحيل.
فبرأي بعض الخبراء كيف بإمكان الجسم إستقبال كميات هائلة من الدهون والسكريات عاى وجبة الإفطار ، ثم تناول بعض المشروبات بعد الإفطار لتخلصنا من تلك الدهون ، الأمر الذي أثار سخرية خبراء التغذية ، لذلك نصح خبراء التغذية بضرورة تناول غذاء صحي ، ولا مانع من تناول بعض المشروبات التي تعزز من عملية حرق الدهون ، ليتمتع الصائم بالصحة والنشاط اللازمين لإكمال العبادة في الشهر الكريم .
المشروبات التي تساعد في تفتيت الدهون
– القهوة الخالية من السكر :
من فوائد القهوة تسريع وتنشيط عملية حرق الدهون ، الأمر الذي يسمح بتناول كميات منها بعد الإفطار مع عدم الإفراط في تناولها لتجنب الشعور بالعطش ، وآلام بالرأس في نهار رمضان .
-الشاي الأخضر :
يعد الشاي الأخضر واحداً من أكثر المشروبات التي تساعد على تسريع عملية الأيض ، بإعتباره من أقوى مضادات الأكسدة ، وينصح بتناوله 3 مرات من بعد الإفطار وحتى السحور .
– عصير الليمون :
يحتوي الليمون على فيتامين C ذو القدرة الفائقة على حرق وتفتيت الدهون ، وينصح بإضافة بعض أوراق النعناع لزيادة فاعليته في تفتيت وحرق الدهون .
– مشروب الكمون :
كذلك من أقوى المشروبات المفتتة للدهون ، وينصح به بعد الإفطار .
– عصير البقدونس :
يتم غلى البقدونس وتصفيته ، ووضعه في الثلاجة وشرب كميات كبيرة منه بعد الإفطار وحتى السحور ، فله قدرة خارقة على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم .
– الشمر :
واحداً من أهم المشروبات الحارقة للدهون ، ويعمل كذلك مشروب الشمر على تنشيط الدورة الدموية ، مما يتيح الفرصة للجسم التخلص من الدهون بصورة سريعة .
– الزنجبيل :
من أقوى المشروبات التي تعمل على تعزيز وظائف الجهاز الهضمي ، الأمر الذي بدوره يؤدي لتحسين عملية الأيض وحرق الدهون ، لذا أجمع معظم خبراء التغذية على دور الزنجبيل الهام في تفتيت الدهون ، وينصح بتناوله بعد الإفطار .
– القرفة :
ينصح بإدخالها ضمن الوجبات لقدرتها على تفتيت الدهون ، وكذلك شربها بعد الإفطار بصورة مستمرة يحسن من الحرق ، ويؤدي لتفتيت الدهون بصورة كبيرة .
– الماء :
ينبغي ألا نغفل عن دور الماء الهام في تفتيت الدهون ، فيجب شرب كميات كافية من الماء ، لكي تساعد الجسم على تفتيت الدهون .
– بالإضافة لكل تلك المشروبات الحارقة للدهون يجب عدم المبالغة في إدخال الدهون والسكريات ضمن الوجبات ، وضرورة إعتماد طبق السلطة الخضراء يومياً على الإفطار والسحور ، فالسلطة الخضراء تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيت وحرق الدهون المتراكمة .
المصدر : منتدي عالمك - من قسم أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- أهمية الطماطم للبشرة والجلد,فوائد الطماطم للجلد,علاج للبشرة الدهنية
- أسباب واعراض متلازمة أبرت,علاج متلازمة ابرت,مضاعفات متلازمة ابرت
- سكرابز اداوات مدرسية بدون تحميل,سكرابز ادوات مدرسية بخلفيات شفافة,سكرابز العودة للمدرسة بدون تحميل
- فوائد الجلسرين للاظافر,خليط العسل مع الجلسرين لتطويل الأظافر,نصائح هامة للعناية بالأظافر
- فساتين سوراية انيقة,فساتين طويلة للسهرات2019,اروع دريسات سوارية,فساتين سهرة حديثة2019
#2
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: مشروبات لتفتيت الدهون بعد الفطار في رمضان,مشروبات لتخسيس الدهون فى رمضان
جزاكى الله خيرا
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
- احلى و اروع رمزيات و تواقيع للمنتدى جااامده.. تواقيع جديدة خيالية جنونية للمنتدى 2018
- حكم و اقوال مؤتورة راقية و معبرة مصورة ... حكم و اقوال حصرية للبنات على المنتدى 2018
- حكم كتابة قصة خيالية مستوحاة من القرآن
- مشروب حبة البركة السحري لإزالة البطن رووعه
- خطوات لرائحة عطر تدوم أياماً .... اكتر من ارئعة لرائحة تدووم ايام و ايام جديد 2018
#3
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: مشروبات لتفتيت الدهون بعد الفطار في رمضان,مشروبات لتخسيس الدهون فى رمضان
من مواضيع : همسة حنين
- أجمل رسائل الإعتذار 2019 , مسجات إعتذار , عبارات إعتذار
- مجالس تدبر القرآن 283,ألم يأن للذين آمنوا,من ذا الذي يقرض الله قرضا حسنا,سَابِقُوا إِلَىٰ مَغْفِرَةٍ
- طريقة عمل لقيمات محشية بوصفات متنوعة 2021
- صور حب 2019,صور حب رومانسية ,احلى الصور الحب الرومانسية,أجمل الصور الحب,صور عشق,صور غرام 2019
- قدمى لطفلك الدعم مع بداية الدراسة,انسى المنبه وأرسلى لزملائه قطعا من الحلوى
#4
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: مشروبات لتفتيت الدهون بعد الفطار في رمضان,مشروبات لتخسيس الدهون فى رمضان
روووعه حبيبتى
تسلمى ي غالية
تسلمى ي غالية
من مواضيع : فتاة بالحياء تجملت
#5
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: مشروبات لتفتيت الدهون بعد الفطار في رمضان,مشروبات لتخسيس الدهون فى رمضان
من مواضيع : ساليسيا
- مجموعة متنوعة من فساتين الزفاف الصينية,فساتين زفاف ساحرة,فساتين الزفاف2019
- طريقة عمل حلويات سهلة وسريعة وغير مكلفة
- احذية كروشيه جميلة وانيقة روعة للبنوتات2019,احذيه كروشيه روعه للبنات,اجمل الاحذيه للبنات من الكروشيه
- اخر موضة اكسسوارات للبنات 2018،اجمل اكسسوارات اليد،موضة اكسسورات اليد 2018،خلخال اليد
- إكسسوارات مجوهرات نسائي عقد للرقبة أنيق.عقد مميز موضه 2018 ,اكسسوارات روعة,عقد لرقبتك
#6
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: مشروبات لتفتيت الدهون بعد الفطار في رمضان,مشروبات لتخسيس الدهون فى رمضان
روعــــــــــــــــــة موضوعك أفرحتني
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته
اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع : مامة عمر
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لتخسيس, لتفتيت, مشروبات, الدهون, الفطار, بعد, رمضان, في |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| تمارين رياضية لحرق الدهون في المنزل, حرق الدهون البطن والخصر,حرق الدهون في عشر دقائق | قمر المنتدى | |||
| رشاقة اقوى 4 مشروبات التخسيس،مشروبات للرجيم،مشروبات مهمه لخساره الوزن | yasmen | |||
| افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن.مشروبات لحرق الدهون بسرعة | ساليسيا | |||
| افضل 5 مشروبات صحيه للتخلص من دهون البطن،مشروبات خفيفه للتخلص من الدهون | yasmen | |||
| اسباب خسارة الدهون,هل يمكن تخفيف الدّهون,طريقة تقليل الدهون في الجسم,حرق الدهون | ساحرة الجنوب | |||
الساعة الآن 06:19 PM.