للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=14568
306 1
05-23-2019
#1  

Icon453رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن,رجيم الاناناس والكيوي كم ينزل,رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع


رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن,رجيم الاناناس والكيوي كم ينزل,رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع
رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن,رجيم الاناناس والكيوي كم ينزل,رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع
طبقي ريجيم عصير الأناناس
هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن؟
هل يعتبر هذا النوع من الرجيم صحيًا أم أنه لا ينصح عادةً باتباعه بسبب إمكانية تأثيره سلبًا على الصحة؟
تابعينا في هذا المقال من "كنتوسه" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
سمعنا كثيرًا عن ضرورة إضافة الأناناس إلى نظامنا الغذائي في حال كنا ننوي خسارة الوزن إذ تساعد هذه الفاكهة على حرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق من الجسم بشكلٍ أسرع.
تعتبر فاكهتي الأناناس والكيوي صحيتين وطازجتين ويؤثران بشكلٍ ايجابي على الصحة الشخصية. يحتوي كوب من الكيوي على 100 سعرة حرارية وعلى 5.4 غرامات من الألياف. أما قطع الأناناس فتحتوي على 82 سعرة حرارية وعلى غرامًا من البروتين وعلى 2.3 غرامًا من الألياف.

لذلك، إذا كنت تريدين إنقاص الوزن، ينصح بتناول هاتين الفاكهتين بشكلٍ روتيني إلا أنه يفضل الحصول على كمية أكبر من الكيوي إذ يحتوي على نسبة مضاعفة من الألياف وعلى نسبة أقل من السكر.
كيف يساعد الأناناس على خسارة الوزن؟
رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن,رجيم الاناناس والكيوي كم ينزل,رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع
  • يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي.
  • يعتبر مصدرًا غنيًا باانزيم البروميلين.
  • يحتوي على فيتامين ب1 الذي يساعد على خسارة الوزن.
  • يعزز عمل الجهاز الهضمي في الجسم.
أما بالنسبة للكيوي، فتساعدك هذه الفاكهة اللذيذة أيضًا على خسارة الوزن
إذ تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية وعلى نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها.
لكن من أجل خسارة الوزن، لا يجب عليك فقط إضافة الفاكهتين إلى نظامك الغذائي الصحي
بل عليك التأكد من خفص نسبة السعرات الحرارية التي تحصلين عليها خلال النهار أو ممارسة التمارين الرياضية
التي تساعد على حرق الدهون.


رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن,رجيم الاناناس والكيوي كم ينزل,رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع




06-28-2019
#2  

افتراضيرد: رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن,رجيم الاناناس والكيوي كم ينزل,رجيم الاناناس والكيوي في اسبوع

موضوع رووعة

بارك الله فيكي وجعلة في ميزان حساناتك



اظهار التوقيع
توقيع
نونا محمد




الكلمات الدلالية (Tags)
لانقاص, الاناناس, الوزن, اسبوع, ينزل, رجيم, في, والكيوي, كل

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل عصائر للرجيم,تجارب عصير الاناناس والكيوي للتنحيف,بالخطوات طريقة عمل عصير هام للرجيم ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 2 04-16-2019 12:23 AM
رجيم 4 كيلو في اسبوع مجرب،رجيم صحي ينزل 4 كيلو في اسبوع،رجيم 4 كيلو في اسبوع كبرياء انثى التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 4 04-15-2019 11:48 PM
رجيم صحي لمدة شهر ينزل 10 كيلو,كيف انحف 10 كيلو في اسبوع بدون رجيم,10كيلو في شهر تجربتي Hekayat Banat التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 7 04-15-2019 11:45 PM
رجيم رمضان لإنقاص الوزن,رجيم رمضان كل يوم كيلو,رجيم رمضان سريع,رجيم رمضاني 10 كيلو في اسبوع مجرب قمر المنتدى التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 4 04-15-2019 10:34 PM
طريقة زراعة الافوكادو بالصور.كيف تزرع الاناناس في المنزل بالصور.زراعه الاناناس والافوكادو فى المنزل كبرياء انثى عالم النباتات والحشرات 4 04-10-2018 03:41 PM


الساعة الآن 10:12 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل