Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع - منتدي عالمك
للنساء فقط

التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=3884
2478 3
04-09-2018
#1  

3343 1170769791الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع


الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع
الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع



يعتبر الرجيم الهندي من أفضل الحميات الغذائية الحديثة نوعًا ما لإحتواءه على العناصر الغذائية المتوازنة التي تجعلك تخسري أكثر من ثلاث كليو جرامات في اقل من اسبوع بإمكان الشخص المتبع لهذه الحمية تناول الثلاث وجبات دون الشعور بأي جوع .

ماهي عناصر الرجيم الهندي :
بإختصار أهم العناصر في هذه الحمية عصائر الفاكهة ومشروب الشاي الأخضر و اللبن خالي الدسم ، بإمكان تناول الأطعمة التي تحتوي على البهار و الخضروات و السلطة بأنواعها ، معروف أن الاعشاب و البهار الهندي له قدرته المثالية في خسارة الوزن بسبب حرارته التي تذيب بطبيعتها الدهون و الشحوم الزائدة بالجسم .
فوائد الرجيم الهندي :
اتباع الرجيم الهندي ليس فقط من أجل إنقاص الوزن بل للحماية الصحية من الأمراض المستقبلية ..
البهار الحار و المتبلات الحاره تساعد على محاربة و القضاء على ألام المفاصل و الإلتهابات و أمراض المعدة و انتفاخات البطن و القولون فتساعد على تصحيح مسار الطعام بشكل كبير .
فيؤثر بشكل كبير على الناقلات العصبية بالتالي يقي من الإصابة بالزهايمر و الخرف و فهي جيدة للعقل بفضل التوابل الصفراء التي تحتوي على البيتا أميلويد .

يحتوي الطعام الهندي على الفلفل الذي اثبت الدراسات العلاقة بين تناولة و التخفيف من أمراض السكري و التنحيف و خسارة الوزن و أيضًا الثوم و البصل .
من أهم العناصر في هذا الرجيم المنتجات الطبيعية كالفاكهة و الخضار و العصائر الطبيعية لا يعتمد ابدًا على معلبات أو أي طعام خارجي مصنع .
يمتاز الرجيم الهندي بأنه صحي تم تصنيفة ضمن أفضل خمسة أطعمة بالعالم تقي من الإصابات كالإلتهابات و امراض السرطان بالاعتماد دائمًا على الكاري الذى يمنع نمو البكتيريا و الفيروسات.
كما أن للكاري مفعوله السحري للوقاية من زيادة الوزن و المساعدة على اذابة الدهون والشحوم ما يؤدى الى خسارة الوزن .
يستخدم الحمض الذي بيه كميات كبيرة من البروتين و الزنك و الألياف الغذائية بالإضافة إلى البقوليات بفوائدها و الخضروات الوقية كالسبانخ بفوائدها .
حمية هندية لمدة 3 أيام متتالية لإنقاص من 3 إلى 4 كليو بالأسبوع :
اليوم الأول :
وجبة الأفطار : عصير اناناس و ربع كوب من عصير الطماطم أو الشاي الأخضر شريحة ليمون مع ربع كوب من اللبن قليل الدسم ، حبوب القمح على أربعة ملاعق لبن منزوع الدسم .
وجبة الغداء : طبق الأرز بالعدس مع البهار الهندي المتميز مع الجزر المسلوق أو حمص و أي خضار .
وجبة خفيفية : سلطة فاكهة طازجة أو شريحة من الجبن المتبل .
وجبة العشاء : سلطة الطماطم الهندية مع ستيك فول الصويا و الزبادي و ثمرة تفاح أخضر .
اليوم الثاني :
وجبة الإفطار : كأس عصير طماطم و لبن خالي الدسم مع الشرائح الهندية المملحة .
وجبة الغداء : اومليت البيض على الطريقة الهندية مع كوب فطر على الطريقة الهندية شريحة توست .
وجبة خفيفة : موزة
وجبة العشاء : شريحة لحم ماغز مشوية مع خضروات مسلوقة .
اليوم الثالث :
وجبة الإفطار : لب خالي الدسم معلقة كبيرة من زيت الزيتون شرائح التوست الهندي المحمص .
وجبة الغداء : شوربة خضروات على الطريقة الهندية و شريحة توست أسمر
وجبة العشاء : سلطة مع كوب معكرونة هندي مع اللحم المفروم مطهي على الطريقة الهندية .
بإمكانك استكمال الحمية لأخر الاسبوع بنفس النمط ..

الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع



اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل











04-09-2018
#2  

افتراضيرد: الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع

جميل ياقمر تسلمى



اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]


04-10-2018
#3  

افتراضيرد: الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع




04-15-2019
#4  

افتراضيرد: الرجيم الهندي لإنقاص الوزن في أقل من اسبوع

تسلمى يا قلبى ع الموضوع المفيد جدا ده






اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
لإنقاص, من, أقل, الرجيم, الهندى, الوزن, اسبوع, في

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاي هندي بالهيل والحليب،مكونات الشاي الهندي،تحضير شاي كرك الاصلي،طريقة عمل الشاي الهندي كبرياء انثى مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات 5 04-21-2019 12:09 AM
علامات فقدان الوزن,علامات الرجيم ,نصائح هامة للتخلص من الآثار الجانبية للرجيم,اعراض الرجيم القاسي ساحرة الجنوب الحمية والرشاقة والرجيم 6 04-16-2019 01:11 AM
رجيم البطيخ لإنقاص الوزن,دايت البطيخ للتخسيس,حمية البطيخ للتخلص من الوزن الزائد ام يوسف أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 9 04-16-2019 12:25 AM
أقوى 12 مشروبا لإنقاص الوزن بشكل سريع البنت شادو أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 3 04-16-2019 12:09 AM
شاي الحلبة,طريقة استعمال الحلبه 2018,كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في اسبوع ساحرة الجنوب الأعشاب والطب البديل 2 04-05-2018 02:00 PM


الساعة الآن 11:33 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل