- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مرحلة الحمل والولادة
كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=3748
#1
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل
يظهر سكر الحمل نتيجة أن جسم المرأة الحامل لا يستطيع إنتاج الانسولين بكميات كافية فيبدأ الجسم في تكسير الجلوكوز الذي يستخدم في إمداد الجسم بالطاقة وقد يتخطي زيادة نسبة السكر في دم الام االمشيمة و الخلاص و يصل الى الجنين حيث قد يسبب للجنين مشاكل صحية .
أعراض سكر الحمل :
العطش
كثرة التبول .
جفاف الفم .
– العوامل التي تسبب في سكر الحمل :
زيادة عمر الأم عن 35 سنة .
زيادة الوزن نتيجة للسمنة .
العيوب الخليقة بالجنين .
وفاة سابقة للجنين داخل الرحم .
العوامل الوراثية .
– العلاجات المنزلية لسكر الحمل :
– تنظيم الغذاء :
أي جدولة التغذية فواحدة من الأسباب الرئيسية لجميع اشكال مرض السكري هي الاكل غير المنتظم يبدأ السكر بالتدفق نتيجة لزيادة السعرات الحرارية التي تعرقل من نشاط الايض الطبيعي بالجسم بالتالي تؤثر سلبًا على مستقبلات الأنسولين لذلك لابد من عمل جدول غذائي صحي متوازن لتفادي هذا و الحرص على تناول الأطعمة التي تزيد من امتصاص المواد الغذائية بالجسم .
– التمارين الرياضية :
كما هو الحال مع أي نوع من انواع السكري فممارسة الرياضة بإنتظام يساعد على منع نمط الحياة غير المستقر و الحد من زيادة الوزن غير الصحي خصوصًا أثناء فترة الحمل ، يجب ممارسة الرياضة ثلاثين دقيقة على الاقل يوميًا .
تساعد الرياضة على تحسين ضربات القلب و تحفز من عملية التمثيل الغذائي و منع تطور سكر الحمل و تطور الأعراض بالطبع التمارين الرياضية للحامل لابد ان تكون خفيفة .
تناول نسبة عالية من الألياف :
واحدة من أكثر العلاجات إنتشارًا لعلاج السكري تناول الألياف الغذائية حيث تعمل الألياف على تحفيز نشاط مستقبلات الأنسولين و تساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأنسولين و منع ظهور مرض السكري ، لابد أن تكون الالياف جزءًا اساسيًا من النظام الغذائي للحامل.
فيتامين د :
يساعد فيتامين د على زيادة كفاءة امتصاص المواد الغذائية للاغذية التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون و عيش الغراب و ، يساعد فيتامين د على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة للحصول على حمل صحي .
فيتامين سي :
يرتبط نقص فيتامين سي بمرض السكر حسب الاحصائيات كلما زاد تناول فيتامين سي تكون المراة الحامل أقل عرضة للإصابة بسكر الحمل أو السكر من الدرجة الثانية
عشبة القتاد :
من الاعشاب العلاجية لمرض السكري تظهر نتائجها في السيطرة على نسبة السكر بالدم و تخفف من أعراض سكر الحمل و تمنع الاثار الجانبية كحساسية الحمل
البروتين :
يساعد البروتين على تحطيم الكربوهيدات إلى جزيئات سهلة و مفيدة يمكن تناول البروتين على هيئة وجبات صغيرة طوال حيث يسهل البروتين من عملية الهضم و يساعد في عملية التمثيل الغذائي و يحد من كمية الانسولين المبالغ فيها بالدم .
أغذية الكربوهيدات :
الكربوهيدات المعقدة تعمل على كسر قيمة السكر التي يصعب هضمها و تقلل من تأثير تقلبات الأنسولين في الجسم يمكن الحصول عليها من الفاكهة و الشوفان و الحليب و البامية و الجزر و البازلاء ، يجب البعد عن الكربوهيدات الفارغة في كلا من الخبز الابيض و الأرز الابيض .
لابد من الإهتمام بالتغذية السليمة مع العلاج تحت اشراف الطبيب ..
أعراض سكر الحمل :
العطش
كثرة التبول .
جفاف الفم .
– العوامل التي تسبب في سكر الحمل :
زيادة عمر الأم عن 35 سنة .
زيادة الوزن نتيجة للسمنة .
العيوب الخليقة بالجنين .
وفاة سابقة للجنين داخل الرحم .
العوامل الوراثية .
– العلاجات المنزلية لسكر الحمل :
– تنظيم الغذاء :
أي جدولة التغذية فواحدة من الأسباب الرئيسية لجميع اشكال مرض السكري هي الاكل غير المنتظم يبدأ السكر بالتدفق نتيجة لزيادة السعرات الحرارية التي تعرقل من نشاط الايض الطبيعي بالجسم بالتالي تؤثر سلبًا على مستقبلات الأنسولين لذلك لابد من عمل جدول غذائي صحي متوازن لتفادي هذا و الحرص على تناول الأطعمة التي تزيد من امتصاص المواد الغذائية بالجسم .
– التمارين الرياضية :
كما هو الحال مع أي نوع من انواع السكري فممارسة الرياضة بإنتظام يساعد على منع نمط الحياة غير المستقر و الحد من زيادة الوزن غير الصحي خصوصًا أثناء فترة الحمل ، يجب ممارسة الرياضة ثلاثين دقيقة على الاقل يوميًا .
تساعد الرياضة على تحسين ضربات القلب و تحفز من عملية التمثيل الغذائي و منع تطور سكر الحمل و تطور الأعراض بالطبع التمارين الرياضية للحامل لابد ان تكون خفيفة .
تناول نسبة عالية من الألياف :
واحدة من أكثر العلاجات إنتشارًا لعلاج السكري تناول الألياف الغذائية حيث تعمل الألياف على تحفيز نشاط مستقبلات الأنسولين و تساعد على تحقيق التوازن في مستويات الأنسولين و منع ظهور مرض السكري ، لابد أن تكون الالياف جزءًا اساسيًا من النظام الغذائي للحامل.
فيتامين د :
يساعد فيتامين د على زيادة كفاءة امتصاص المواد الغذائية للاغذية التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون و عيش الغراب و ، يساعد فيتامين د على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة للحصول على حمل صحي .
فيتامين سي :
يرتبط نقص فيتامين سي بمرض السكر حسب الاحصائيات كلما زاد تناول فيتامين سي تكون المراة الحامل أقل عرضة للإصابة بسكر الحمل أو السكر من الدرجة الثانية
عشبة القتاد :
من الاعشاب العلاجية لمرض السكري تظهر نتائجها في السيطرة على نسبة السكر بالدم و تخفف من أعراض سكر الحمل و تمنع الاثار الجانبية كحساسية الحمل
البروتين :
يساعد البروتين على تحطيم الكربوهيدات إلى جزيئات سهلة و مفيدة يمكن تناول البروتين على هيئة وجبات صغيرة طوال حيث يسهل البروتين من عملية الهضم و يساعد في عملية التمثيل الغذائي و يحد من كمية الانسولين المبالغ فيها بالدم .
أغذية الكربوهيدات :
الكربوهيدات المعقدة تعمل على كسر قيمة السكر التي يصعب هضمها و تقلل من تأثير تقلبات الأنسولين في الجسم يمكن الحصول عليها من الفاكهة و الشوفان و الحليب و البامية و الجزر و البازلاء ، يجب البعد عن الكربوهيدات الفارغة في كلا من الخبز الابيض و الأرز الابيض .
لابد من الإهتمام بالتغذية السليمة مع العلاج تحت اشراف الطبيب ..
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مرحلة الحمل والولادة
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
- متى يتحرك الجنين في بطن امه و في اي شهر تبدا حركة الجنين
- من أجمل ما قرات واعجبني قصة الحج سعيد
- قصة الأسد المكار والثيران الثلاثة قصة مفيدة ومسلية عن اهمية التعاون
- تمويه الحيوان من آيات الله قصة مفيدة جداً للأطفال اعداد محمد بسام ملص
- صور جميلة عن الصداقة , صور عن الاصدقاء , صور حلوة عن الصديق والصديقة ...
#2
~{ ادارية سابقة }~
رد: أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل
موضوع هام
تسلمى ياعسل
تسلمى ياعسل
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- معلومات عن ساحل صن شاين,تسمية ساحل صن شاين,شواطئ صن شاين,صخور ساحل صن شاين
- فوائد فاكهة الأملا أثناء الحمل, اهمية فاكهة الأملا أثناء الحمل,هل من الامن اكل الاملافى الحمل
- ساحرة الجنوب الف مبروك الالفية الثانية
- كيف أعتني بمولودي الجديد,التعامل مع المولود الجديد,طرق الاعتناء بالرضيع
- فساتين زفاف روعة,احدث فساتين اعراس 2018,فساتين افراح فخمة2018,فساتين زفاف عالمية,فساتين اعراس ناعمة
#3
~{ مشرفة مطبخ عالمك }~
رد: أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل
جزآكى الله كل خير
من مواضيع : شيف لطيفة مسعود
- طريقة عمل صوص الفراولة بالصور،تحضير حشوة الفراولة المميزة،مقادير حشوة الفراولة للكيكات بالصور،مربى
- أشغال يدوية طريقة عمل توكة بالجوارب.طريقة عمل توك بالجوارب بالصور.افكار للشربات القديمة 2018
- طريقة عمل كفتة الارز بالصور وبالتفصيل ـ كفتة الارز بالصلصة الحمراء ـ تحضير الكفتة
- طريقة عمل الجناش لتغطية الكيك.طريقة عمل الجناش بالكريم شانتيه.مكونات الجناش.تحضير الجناش
- خبز جباب على طريقة الشيخ زايد,طريقة عمل خبز الجباب من مطبخى,خبز جباب سريع وبالصور وحصرى2018
#4
~![برنسيســة فـــى كــلامك]!~
رد: أفضل العلاجات المنزلية لسكر الحمل
من مواضيع : حور العين
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لسكر, أفضل, المنزلية, الحمل, العلاجات |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 05:34 AM.