- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مرحلة الحمل والولادة
كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=6687
#1
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
الكافيين:
الموجود بالاخص في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، وعلى الرغم من أن بعض الدراسات اشارت انه بالامكان تناول الكافيين باعتدال وستكون الامور على مايرام الا انه ان كنت تبحثين عن تقليل احتمالية حدوث الاجهاض الى اقصى الدرجات فتجنبي تناول الكافيين في صوره المختلفة، بالأخص في فترة الثلاث شهور الاولى من الحمل، ويفضل ان تواصلي حتى انقضاء أشهر الحمل ،اما ان كنت من محبي القهوة او الشاي فيمكنك تناول مقدار لا يتعدى 200 ملليجرام باليوم، لكن رجاءاً توقفي عن تناولي الكافيين فهو يمتص الماء من الجسم وبامكانه عبور المشيمة والتأثير على الجهاز العصبي لطفلك
الكبد و اللحوم غير الناضجة
جميع أنواع اللحوم كالبحريات والدواجن ولحوم البقر والماعز غير المطهوة بشكل كامل تعرض الحامل لخطر الاصابة بالسالمونيلا وتعرضها لأمراض أخرى كبكتيريا القولون، يجب عليك التاكد من طبخ اللحوم بشكل كامل وأن تصل حرارتها على الاقل الى 75 درجة مئوية كما تجنبي تناول لحم الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A الذي قد يضر الجنين .
السلطة الخضراء وسلطة الفواكه المعبأة:
تجنبي تناول اي نوع من السلطات المسبقة التجهيز والمعباة، احرصي على تناولها طازجة ومباشرة بعد غسلها جيداً لتجنب التعرض لبكتيريا ضارة
البيض النيء:
عليك تجنب جميع الاطعمة المحتوية على البيض النيء غير كامل النضج، فقد يحتوي على السالمونيلا الضارة، وتلك الأطعمة نجدها منتشرة وفي متناول ايدينا باستمرار دون ملاحظة احتوائها على البيض النيء الضار بالحامل، مثل المايونيز منزلي الصنع وتتبيلة سيزر وبعض التتبيلات والصوصات المعروفة، الكاسترد منزلي الصنع وكذلك بعض طرق صنع الايس كريم المنزلي والايس كريم المقلي، كل هذه الاطعمة يشترط عند تناولها طهيها لنقطة معينة 71 درجة، او بالامكان تناول المصنعة تجارياً لاستخدامهم البيض المبستر بتلك الاطعمة، لكن تأكدي من حفظها بالثلاجة وتدفئتها عند أعادة استخدامها
المأكولات البحرية المدخنة :
هي مثل اللحوم الباردة يمكن ان تكون ملوثة بالليستيريا، لذلك يجب الابتعاد عنها للحامل، كالسلمون المدخن، ويمكنك تناولها فقط اذا قمت بطبخها ، اما المأكولات البحرية المعلبة فهي آمنة للأكل ولكن في اعتدال.
المأكولات البحرية النيئة:
المحار النيء وحلزون البحر وبلح البحر وغيرها من الصدفيات هي مأكولات تنقل الكثير من الامراض التي تكون خطراً على الأم الحامل والجنين إذا لم تكن مطهوة بشكل كامل، تأكدي من طبخها جيداً قبل تناولها، وان كنت من محبي السوشي فسيكون عليك تجنبه طيلة فترة الحمل
العصائر غير المبسترة:
العصائر التي تحصلين عليها من البائعين على جانب الطريق او من المزارعين مباشرة او بعض المتاجر قد تكون غير مبسترة ومعرضة للجراثيم، تأكدي من ان العصير الذي تشترينه مبستر الخوخ :
يتميز الخوخ بطعمه المميز، ولا أحد يتخيل أن الخوخ يعد من المصادر التي تهدد حياة الجنين! ولكن هذه هي الحقيقة، فالقشرة الخارجية للخوخ والتي بها شعيرات صغيرة للغاية قد تكون السبب في الشعور بالحكة والتهيج، كما أنها قد تؤدي في أسوأ الأمور إلى نزيف الرحم والإجهاض، ولهذا يجب على المرأة الحامل وبخاصة من هن حوامل في الأشهر الثلاث الأولى تجنب الخوخ.
اللانشون واللحوم الباردة
يعتبر اللانشون واللحوم الباردة مثلها مثل الأسماك المعلبة، فهي تحتوي على بكتيريا تُسمى الليستيريا، والتي قد تمر من خلال المشيمة وتُسمم دم الجنين وبالتالي الإجهاض، فإذا كنتِ حامل أو مُرضعة أيضاً تأكدي من تسخين اللحوم قبل تناولها لقتل تلك البكتيريا الضارة.
الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل لصحتك وصحة جنينك
الجبن الطري :
يجب أن تتوخى النساء الحوامل الحذر من تناول الجبن الطري مثل: الفيتا، والريكوتا، والشيدر، ويرجع السبب لأن هذا الجبن مصنوع من الحليب الغير مُبستر، وبالتالي تحتوي على بكتيريا تضر بالجنين، وقد تؤدي هذه البكتيريا إلى الإجهاض، ولكن بدلاً من ذلك يجب عليهم تناول الجبن المصنوع من الحليب المبستر الطازج.
نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل :
1 – امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
2 – امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
3 – يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي والقهوة والبهارات.
4 – عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
5 – امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
6 – لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعامود الفقري ويؤهب للإجهاض .
7 – لا تنظري إلى المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين والمعوقين .
8 – تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، ويستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة وينشف الجلد مباشرة .
9 – تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
10 – تجنبي التعب والأعمال المرهقة .
11 – لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
12 – لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم وتسبب الدوالي في الطرفين السفلين .
13 – تجنبي الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
14 – إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
15 – لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
16 – يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17 – إياك والانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18 – اطلبي من الطبيبة أن تجري لك فحص بول للتأكد من خلوه من الزلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم .
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مرحلة الحمل والولادة
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
#2
~{ ادارية سابقة }~
رد: الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- درس تقطيع الصور وتحريكها بالفوتوشوب, درس عمل تاثير متحرك بالفوتوشوب,درس فوتوشوب سهل
- عبارات عن رمضان بالانجليزي, جمل رمضانية بالانجلش,حكم رمضان بالانجليزى
- طريقة ازالة الغراء من السيراميك,التخلص من بقع الغراء بالماء,كيفية التخلص من الغراء من السيراميك
- رجيم الفلفل الحار, دايت الفلفل الحار,فوائد الفلفل الحار للرجيم,حمية الفلفل
- طريقة عمل تتبيلة الفخدة الضاني المشوية للعيد,طريقة عمل الفخدة الضانى المشوية,كيفية تحضير فخدة ضانى
#3
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
من مواضيع : ساليسيا
- طرق العناية بالشعر التالف.برنامج متكامل لإعادة الحيوية لشعرك.الاهتمام بالشعر الجاف والمتقصف
- وصفة عمل البلوبيف،طريقة عمل البلوبيف سالى فؤاد،البلوبيف البيتى،مكونات البلوبيف المنزلى
- أطعمة لا يجب تناولها على الريق
- هادي يطالب غريفيث بتحديد المعرقل لتنفيذ اتفاق السويد
- موعد زراعة القطن.كيفية زراعة القطن بالخطوات.طريقة زراعة القطن في المنزل.زراعة القطن2019
#4
~{ مشرفة ملابس ازياء موضة وأناقة }~
رد: الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
من مواضيع : اميرة نفسى
- قصه الفيل والارنب الصغير , قصص قصيره مفيدة للأطفال , قصه الفيل والارنب
- وصفات للتنحيف مجربه ، وصفات للدايت مجربة، خلطات للتنحيف سهلة ومجربة.
- فواصل كيوت لتيين المواضيع,فواصل جديده لتزيين المواضيع,اكسسوارات لتزين المواضيع,أجمل فواصل
- أفكار اللانش بوكس,الاكل المدرسي,أفكار وجبات الأكل للمدرسة,وجبات للمدرسة صحية سهلة وسريعة
- الدعاء في الحج,مواضع استجابة الدعاء في الحج
#5
~![همـــــس بــــدون لمــــس]!~
رد: الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
من مواضيع : The Princess
- مأساة "مغنية أمون".. ماذا فعل حريق البرازيل بتاريخ الفراعنة؟
- يوم الشاي العالمي,الشاي صديق فصل الشتاء المفضل
- ذعر في مطار تركي.. شرطي يطلق النار على زميله ويحاول الانتحار
- اسباب رائحة الثلاجة,كيف اجعل رائحة الثلاجة جميلة,ريحة الثلاجه كيف تروح,رائحة في الثلاجة
- شاهد الخصائص والصفات التى يجب أن تكون متوفرة عند معلمة رياض الأطفال !
#6
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: الأطعمة الممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل
اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع : همسة حنين
- كيفية انشاء ايميل Email بطرق بسيطة خطوة بخطوة ، كيف تنشئي اميل بسهولة
- اختمى معنا القرآن في شهر رمضان(22) سننشركل يومٍ جزءاً من القرآنِ لنختمعه مع
- صور اسلاميه عن يوم عرفه .اجمل صور اسلاميه عن عيد الاضحي 2020
- أجمل ملابس بنات 2020, ملابس أطفال بنات روعة , أشيك فساتين بنوتات
- تخلصي من سواد الفخذين,أسباب سواد الفخد,اسمرار منطقة البكيني,طريقة تبييض بين الفخذين قبل الاعراس
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| من, الممنوعة, الأشهر, الأولى, الأطعمة, الحمل, حمام |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| علامات تدل على انتهاء صلاحية بعض الأطعمة.نصائح عن مدة صلاحية هذه الأطعمة بعد فتحها 2018 | ساليسيا | |||
| برنص حمام بناتى للعروسة،برنس حمام 2018،روب حمام للعرسان،الوان لروب الحمام تحفة2019 | ساليسيا | |||
| كل مايخص ازالة الشعر خلال فترة الحمل | البنت شادو | |||
| فضل الأشهر الحرم,الأشهر الحرم من المواسم العظيمة,تعظم الأشهر الحرم | ساحرة الجنوب | |||
| لهذا السبب.. تشتهين "الشوكولاتة" خلال فترة الحمل والدورة الشهرية! | ضحكة خجل | |||
الساعة الآن 03:14 PM.