- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مرحلة الحمل والولادة
كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=3935
#1
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
نصائح ما قبل الحمل الأول.. 10 تحضيرات لا بد منها
يعتبر الحمل الأول للمرأة الأهم والأكثر تخوفاً لها منه؛ لأنها تجربة تتضمن الكثير من التغيرات الجسمية والنفسية، وكذلك تغيرات من حيث المكانة عند الأسرة والمجتمع والأصدقاء. وبحسب دراسة لجمعية المرأة البرازيلية المسماة /موليير/، أنه متى تم اتخاذ القرار فإنه ينبغي على المرأة أن تقوم بتحضيرات نفسية وفيزيولوجية، وكذلك تغيير بعض العادات بشكل مؤقت، أو ربما بشكل نهائي من أجل أن يكون حمل المرأة سليماً، ولا يترافق بكثير من المشاكل.
المتطلبات
أولاً: أنقصي وزنك كيلوغرامات حسبما تحتاجين، ذلك لأن المرأة تكتسب مابين 5 و10 كيلوغرامات أثناء الحمل. فإذا خسرت هذه الكيلوغرامات السبع فإنها تفسح المجال أمام راحة بعد الحمل.
ثانياً: قللي من شرب القهوة: أي عودي نفسك على شرب فنجانين متوسطين من القهوة في اليوم.
ثالثاً: توقفي عن التدخين: دخان السجائر يعتبر في غاية الضرر بالنسبة للجنين، وقد يؤثر على رئته، وهو في رحمك.
رابعاً: توقفي عن تناول الأدوية المضادة للاكتئاب: فهو يحدث تشوهات للجنين في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. ومن الأفضل هنا استشارة الطبيب النفسي لإيجاد الحل المناسب.
خامساً: احمي نفسك من تلوث البيئة: وذلك لمدة ستة أشهر على الأقل قبل حملك الأول، لتنظيف الرحم من أية ملوثات طبيعية. وهنا يمكن الانتقال إلى الريف الأكثر صحة.
سادساً: ابدأي بجمع بعض المال قبل عامين من الحمل من أجل صرفه على المولود: هذه نقطة ليست في قمة الهرم من حيث الأهمية، ولكن ذلك يمنح المرأة ارتياحاً نفسياً يؤدي إلى شعورها بالأمومة التي تعني الاعتناء بالأطفال.
سابعاً: حلي مشكلة وظيفتك: فإذا كان وضع زوجك المالي ممتازاً فبإمكانك ترك الوظيفة لسنة أو سنتين للتفرغ لطفلك الأول الذي يعني الكثير لك.
ثامناً: تحدثي مع أمك حول نيتك في الحمل: فهذا يمنحك ارتياحاً كبيراً. وتستمعين إلى بعض النصائح حول الحمل فلا تنسي أنها كانت أماً وقد حملتك في بطنها أيضاً.
تاسعاً: قومي بزيارة طبيبك لإجراء بعض الفحوصات قبل الحمل: وذلك للتأكد من استعدادك للحمل، وكذلك فحوصات فصيلة الدم إن لم يتم إجراؤها قبل الزواج؛ من أجل تفادي حمل جنين ذي عاهة، وإن لم يكن هناك الضوء الأخضر من الطبيب المختص يجب أن تؤجلي الحمل إلى ما بعد المعالجة.
عاشراً: توقفي عن شراء ملابس جديدة: بسبب التغيرات التي ستطرأ عليك من الناحية البدنية، كاكتساب بعض الوزن وتغيرات ما بعد الولادة. يمكن أن يتم الاكتفاء بشراء ثلاثة أثواب مخصصة لحمل المرأة. فربما تحتفظين بها إذا أردت الحمل من جديد أو الاستغناء عنها فيما بعد إذا لم ترغبي في أي حمل آخر، أو الاحتفاظ بها للذكرى.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مرحلة الحمل والولادة
اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو
من مواضيع : البنت شادو
#2
~{ ادارية سابقة }~
رد: نصائح ما قبل الحمل الأول.. 10 تحضيرات لا بد منها
تسلمى ياعسل
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- اذاعة مدرسية كاملة عن الحجاب 2018,مقدمة ونهاية اذاعة مدرسية عن الحجاب,اذاعة عن الحجاب للمرحلة الابتد
- اعمال يدوية لتزين المنزل,اشغال يدوية للديكور,اعمال يدوية بسيطة للتزيين
- رسائل سنة جديدة سعيدة Happy New Year 2019 بالانجليزي ,مسجات راس السنة
- كيفية عمل تحف من الجبس,خطوات صناعة أشكال من الجبس,اسهل طرق لعمل تحف من الجبس,اعمال يدوية بالجبس
- جليتر للفوتوشوب بدون تحميل حصريا, جليتر متحرك للتصميم,اروع جليتر فوتوشوب
#3
~![برنسيســة فـــى كــلامك]!~
رد: نصائح ما قبل الحمل الأول.. 10 تحضيرات لا بد منها
جزاكي الله خيرا
من مواضيع : حور العين
#4
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: نصائح ما قبل الحمل الأول.. 10 تحضيرات لا بد منها
بارك الله فيكي و احسن لكى
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 10, لا, منها, الأول.., الحمل, بى, تحضيرات, نصائح, قبل |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| خطورة موانع الحمل قبل الزواج, تعرفي علي طريقة آمنة لتأجيل الحمل في بداية الحمل | البنت شادو | |||
| تحضيرات الزفاف،ما هو دور والد العروس،ماهي تحضيرات الزفاف | yasmen | |||
| تأخير الحمل الأول.. مخاطره ومميزاته،مخاطر الحمل الاول،كيف تحافظي علي ابنك في اول حمل لكي | yasmen | |||
| مراحل الحمل، نصائح هامة لإختيار ملابس الحمل،كيف اقوم باختيار ملابس الحمل | yasmen | |||
| بعض نصائح لصحة الحامل والجنين اثناء الحمل | البنت شادو | |||
الساعة الآن 02:49 PM.