Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=7702
2051 2
09-19-2018
#1  

129873فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك


فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك
10 فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك

فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك


اشتهر يوم عاشوراء بصنع طبق عاشورا أو البليلة، التى يتم صنعها بحبوب القمح الكامل والسكر، واللبن، مع إضافة المسكرات أو جوز الهند حسب الرغبة، وبمناسبة هذا اليوم الذى اشتهرت به مصر والبيوت المصرية فى كل الأزمان.

فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك
تعرف على فوائد طبق عاشوراء

تقدم لكم كل من الدكتورة دعاء جنينة استشارى التغذية الإكلينيكية بمعهد البحوث الطبية بجامعة الإسكندرية، والدكتورة داليا بهجت استشارى التغذية العلاجية كل ما تريد أن تعرفه عن طبق عاشوراء أو البليلة كالتالى:

أولا:
يتم صنع البليلة من حبوب القمح الكاملة، ويتم وضع اللبن عليه بعد طهية على النار جيدا.
ثانيا:
يحتوى طبق عاشوراء على مجموعة فيتامين "ب و"هى مهمة للنشاط، والتركيز، والذاكرة، والأداء الحركى، وعدم الإجهاد.
ثانيا:
يحتوى طبق عاشوراء على الألياف، مما تجعل الشخص يشعر بالشبع بعد تناول البليلة لمدة طويلة
مما يساعد الأشخاص فى خفض اوزانهم .

ثالثا:
تفيد المرضى الذين يعانون من الإمساك بسبب وجود الألياف لتسهيل عملية الإخراج ومنع الإمساك.
فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك
تعرف على اهم فوائد طبق عاشوراء

رابعا:
تقى من أورام القولون، والسمنة، والقلب.
خامسا:
تعتبر عاشوراء من الأطعمة المحببة للأطفال، وكبار السن لسهولة تناولها بعد طهيها.
سادسا:
سعراتها الحرارية قليلة فنصف كوب بليلة يحتوى على 80 سعرا حراريا بعد إضافة نصف كوب لبن خالى الدسم بحوالى 45 حرارى، ولو أضفنا عليهم معلقة عسل صغيرة، أو سكر الدايت فهذا المقدار كله يحتوى على 200 سعر حرارى فقط، وذلك للأشخاص الذين يتبعون نظام رجيم.
سابعا:
يمكن وضع 7 حبات من اللوز من أجل صحة القلب.
فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك
طبق عاشوراء

ثامنا:

طبق عشوراء يحتوى على اللبن، والذى يعتبر مصدر للكالسيوم والبروتين الحيوانى.
تاسعا:
يحتوى القمح على كمية من البروتينات النباتية التى تبنى الجسم، فتكون وجبة متكاملة يمكن تناولها باردة أو ساخنة فى يوم عاشوراء.
عاشرا:
يمكن أن يتناولها الأطفال والكبار الذين يعانون من النحافة أو الذين يمارسون الرياضات العنيفة، وذلك بإضافة اللبن كامل الدسم والمسكرات والزبيب وجوز الهند حسب الرغبة .
فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة





التعديل الأخير تم بواسطة ساليسيا ; 09-19-2018 الساعة 07:44 PM

09-21-2018
#2  

افتراضيرد: فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك




09-22-2018
#3  

افتراضيرد: فوائد لطبق الـ"عاشوراء".. تعالج الإمساك وتشعرك بالشبع وتحمى قلبك




اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا




الكلمات الدلالية (Tags)
لطبق, الـ"عاشوراء".., الإمساك, بالشبع, تعالى, فوائد, وتحمى, وتشعرك, قلبك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دكتور كبد: أدوات "الباديكير والمانكير" تسبب الإصابة بفيروس "سي" والإيدز ضحكة خجل ميك اب ومكياج 9 04-17-2019 12:40 AM
5 "خدع" تمنح هاتفك بطارية أطول عمرا بـ"ساعات" همس الوجود موبايل - جوال - هاتف محمول 3 09-22-2018 12:20 AM
صبيحة التركية تكشف حقيقة "الجيش الإسرائيلي" و"حرب غزة" وردة الاخبار - News 1 09-21-2018 03:59 AM
سر "قرية الموتى".. كيف أصبحت "اللشت" رمزا فرعونيا فريدا؟ وردة الاخبار - News 1 09-17-2018 03:44 PM
لماذا سميت مصر بهذا الاسم؟ ولماذا "مصر" و "Egypt" مختلفتين تماما؟! ساليسيا يوتيوب - youtube 5 09-02-2018 04:53 PM


الساعة الآن 07:42 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل