Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه - منتدي عالمك
للنساء فقط

مرحلة الحمل والولادة

كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=10509
2236 1
02-04-2019
#1  

1990 1164038134اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه


اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه
اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه
نقدم لك بعض الطرق والإجراءات التي تساعدك لتسهيل عملية الولادة في المقال التالي!
قد يكون أعظم مخاوف المرأة خلال الحمل هو عملية الولادة والألم المرتبط والمرافق لها،
لتبدأ معها عملية البحث حول طرق وإجراءات لتسهيل الولادة، القيام ببعض الأمور سيساعدك حقاً في تسهيل الأمر
وتخطيه بسهولة ويسر.
هناك بعض الإجراءات التي يجب أن تقوم بها المرأة الحامل خلال الحمل وعملية الولادة والتي من شأنها أن تسهل الولادة،
إليك أهم هذه الخطوات والإجراءات.
خلال الحمل: خطوات لتسهيل الولادة
اليوغا
تعرف اليوغا بأنها أفضل تمارين رياضية للحامل، فهي تهيء جسم الحامل لعملية الولادة
عن طريق القيام ببعض الوضعيات تساعد الحوض في الإسترخاء بهدف خروج الجنين بسهولة.

ليس هذا وحسب، بل تساعد اليوغا أيضاً المرأة الحامل على تعلم تقنيات التنفس من أجل تسهيل الولادة،
فالتنفس بالطريقة الصحيحة من شأنه أن يخلصك من جزء كبير من الألم الذي تشعرين به خلال المخاض والولادة.
التدليك
خضوع المرأة الحامل لجلسات التدليك بشكل منتظم يخلصها من الشد العضلي وتوتر عضلات جسدها
بالإضافة إلى تقليل التوتر الذي تشعر به وتسهيل عملية الولادة.
ولكن يجب أن تتأكد الحامل من التوجه إلى مختص في تدليك الحوامل.
التنويم المغناطيسي
اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه
والمقصود هنا هو الراحة الجسدية الكاملة التي تفصلك عن كل ما يدور حولك وتستخدم العقل لتغيير
بعض المعتقدات والتصرفات، لذا عادة ما تنصح الحامل باستخدام تقنيات تساعدها بالتنويم المغناطيسي

مثل التنفس العميق والتخيل، هذا الأمر من شأنه أن يخلصها من الخوف حول عملية الولادة ويسهل العملية بالنسبة لها.
تمارين كيغيل
اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه
ممارسة هذه التمارين خلال الحمل تساعد في تقوية العضلات التي تدعم المثانة والرحم والأمعاء،
ومن خلال تقوية هذه العضلات يكون للمرأة الحامل القدرة على التحكم فيها أثناء عملية الولادة وتسهيلها.
كما ينصح عادة بإجراء تمارين كيغيل بعد الولادة لتسهيل عملية الشفاء والتحكم في المثانة بوقت أسرع.
الجنس
قد يكون من الغريب أن ينصحك طبيبك خلال الشهر الأخير في ممارسة الجنس،
إلا أن الدراسات العلمية والتجربة أثبتت أن ممارسة الجنس في الشهر الأخير من الحمل تساعد في تسريع عملية الولادة!
طرق قد تساعدك لتسهيل الولادة
بالطبع هناك بعض الأمور التي بإمكانك القيام بها لتسهيل الولادة وتقليص مشاعر عدم الراحة قدر المستطاع،
وتتمثل هذه الإجراءات والطرق في:
تحركي
عندما تصلي إلى المستشفى بوقت مبكر، فأنت بحاجة إلى التحرك والمشي من أجل تسريع عملية الولادة وتسهيلها،
لا تجلسي على السرير فقط بإنتظار الولادة!
التفكير الإيجابي والتركيز
إن الإفكار الإيجابية التي تدور بذهن الحامل خلال عملية الولادة تساعدها في تسهيل العملية،
كما أن التركيز على الطفل القادم والفرحة به سيجعل الأمور أسلس وأسهل.
اصرخي
لا تخافي من صوتك المرتفع أثناء عملية الولادة، فعندما تصرخين خلال عملية الولادة تتمكنين من إخراج الكثير من الألم
الذي تشعرين به الأمر الذي من شأنه أن يسهل الولادة.
الدفع
حتماً أنك شاهدتي عدة أفلام تلد فيهم النساء، وأن الممرضة تصرخ بالمرأة للدفع،
ولكن لا داعي للخوف، فانت غير مجبورة على الدفع إلا عندما تشعرين بضرورة ذلك
، حيث سوف تشعرين تلقائياً بالوقت المناسب للدفع.
حضور زوجك
اطلبي من زوجك الحضور خلال عملية الولادة، وتكلمي معه أثناء الولادة وامسكي بيده،
فمن شأن وجوده أن يقلل توترك وألمك أيضاً خلال الولادة.
اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه
أخيراً
تذكري أنه من غير المعروف كيف ستكون عملية الولادة الخاصة بك،
ولكنها تحتاج إلى التحضير والتدريب على بعض الاستراتيجيات لتسهل الولادة،
ولا تنسي أن بعد كل هذا العناء ستتمكنين أخيراً من حمل طفلك بين ذراعيك!

اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه






02-05-2019
#2  

افتراضيرد: اشياء تسهل الولاده وتسريعها,خطوات وإجراءات تساعد تسهيل الولادة,اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه





اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]




الكلمات الدلالية (Tags)
الرجل, الولادة, الولاده, ازياء, تساعد, بسرعه, تسهل, تسهيل, خطوات, على, فتح, وتسريعها, وإجراءات

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتسهيل الولادة وفتح الرحم, خطوات وإجراءات تساعد لتسهيل الولادة,لتسهيل الولاده وتسريعها 2019 ساليسيا مرحلة الحمل والولادة 0 12-03-2018 02:57 AM
ماهي الاكلات التي تساعد على تنشيط المبايض.اشياء تساعد على الحمل في ايام التبويض وردة مرحلة الحمل والولادة 4 09-12-2018 02:38 AM
طريقة تفتح الرحم بسرعه.اتساع عنق الرحم.تفتح الرحم بدون الم.اشياء اعشاب تساعد على فتح الرحم ساليسيا مرحلة الحمل والولادة 5 04-10-2018 03:09 PM
طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر,خطوات لتسهيل الولادة وفتح الرحم,وصفات وطرق تسهيل الولاده الطبيعيه ساحرة الجنوب مرحلة الحمل والولادة 2 04-10-2018 03:05 PM
سرعة الهضم والاخراج.اعشاب تساعد على الهضم.اشياء تساعد على الهضم السريع البت القطقوطه عيادة الاسرة 4 04-06-2018 09:52 PM


الساعة الآن 08:54 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل