- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الأعشاب والطب البديل
ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=8588
#1
~![دلـــــــوعة وواثقة بنفسها]!~
انعش قلبك وتناول زيت بذور القطن يخفض الكوليسترول والدهون
المستويات العالية فى نسبة الكوليسترول تعمل على زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، ولكن يمكن للنظام الغذائى الغنى بالدهون أن يساهم فى رفع مستويات الكوليسترول، لكن بعض الباحثين أشاروا إلى أن تناول زيت بذور القطن قد يمنع هذا التأثير الضار.
ولهذا توصل فريق من الباحثين فى جامعة "جورجيا" فى أثينا إلى أن إضافة زيت القطن إلى النظام الغذائى اليومى الغنى بالدهون يمكن أن يخفض من مستويات الكوليسترول الضار عالى الكثافة (HDL) لدى الإنسان .
وهناك نوعان من الكوليسترول:
- الكوليسترول عالى الكثافة (HDL)، وهو المعروف أيضا باسم الكوليسترول "الجيد"
- الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL) والذى يوصف بالكوليسترول بأنه "سيئ"
ويشير أخصائيو الرعاية الصحية إلى الكوليسترول الضار (LDL) على أنه "سيئ"؛ لأن ترسبات هذه المادة الدهنية يمكن أن تتداخل مع الدورة الدموية، ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وعكف الباحثون على إجراء دراستهم على أشخاص تراوحت أعمارهم ما بين 18 – 45 عاما، كانوا فى نطاق الوزن الصحى .. وطُلب من المشاركين فى الدراسة اتباع نسخة من نسختين من النظام الغذائى غنى بالدهون، يحتوى كل منها على مكون معين .. وقد استخدم الباحثون زيت الزيتون لإثراء الوجبات.. فيما استخدمت مجموعة أخرى من المشاركين فى الدراسة زيت القطن، وقد التزم جميع المشاركين بالنظام الغذائى المخصص لهم لمدة 5 أيام.
ووجد الباحثون، بعد مقارنة آثار نظامى الحمية الغذائية على المشاركين، أن أولئك الذين اتبعوا نظاما غذائيا يحتوى على زيت القطن تراجعت لديهم مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية الضارة.. وفى المقابل، لم يحدث أى تغير ملحوظ فى مستويات الكوليسترول الضار بين الأشخاص الذين التزموا بتناول زيت الزيتون.
وقال "جيمى كوبر"، الباحث فى جامعة "جورجيا" فى أثينا: "لوحظ انخفاض مستويات الكوليسترول الكلية بنسبة 8% بين الأفراد الذين انتظموا فى أخذ زيت بذرة القطن بانتظام، فى مقابل 15% انخفاضا فى مستويات الكوليسترول السيئ، فيما انخفضت الدهون الثلاثية بنسبة بلغت 30%.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم الأعشاب والطب البديل
من مواضيع : قمر الزمان
- بيجامات للسمينات 2019 , بيجامات شتوية للبدينات , ملابس نوم شتوية , قمصان نوم شتوية , قمصان نوم شتوية
- كيفية معرفة الطفل المنغولي
- صور للتلوين,رسومات تلوين للاطفال 2018,رسومات تلوين للاطفال,رسومات اطفال تعليمية
- حالات واتس اب قصيرة,اجمل حالات واتس اب قصيرة,كلمات واتس اب جميلة,واتس اب 2018,صور للواتساب 2019
- أعراض مرض التوحد من الألف الى الياء,علامات مرض التوحد
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| القطن, الكوليسترول, انعش, بذور, يخفض, زيت, والدهون, وتناول, قلبك |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| موعد زراعة القطن.كيفية زراعة القطن بالخطوات.طريقة زراعة القطن في المنزل.زراعة القطن2019 | ساليسيا | |||
| 6 اطعمه تقلل من الكوليسترول الضار فى الدم | The Princess | |||
| تفقد قلبك | بحلم بالفرحة | |||
| فوائد زيت بذور العنب لتفتيح البشرة,كيفية أستخدام زيت بذور العنب للعناية بالبشرة | ام يوسف | |||
| الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول،مشروبات تخفض الكوليسترول،خفض الكوليسترول بسرعه | ساليسيا | |||
الساعة الآن 02:53 PM.