Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها - منتدي عالمك
للنساء فقط

مرحلة الحمل والولادة

كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18678
1681 0
11-18-2019
#1  

Icon21463لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها


لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
زيادة وزن الجسم خلال فترة الحمل تسبب مخاطر قرصة العصب.
قد يتفاقم الألم الناتج أيضًا إذا لم يتم التعامل مع هذه الحالة بشكل صحيح.
لحسن الحظ ، هناك عدد من الطرق التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها للتغلب على الأعصاب المقرصنة ومنعها من التدهور.
طرق مختلفة للتعامل مع الأعصاب مقروص أثناء الحمل
يمكن عادة التغلب على مشاكل الأعصاب المقرصنة التي لا تزال خفيفة بالوسائل الطبيعية مثل ضبط الموقف أو ممارسة الرياضة.

ومع ذلك ، قد تحتاج النساء الحوامل المصابات بظروف ظهر أكثر حدة إلى علاج أكثر تحديداً.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك القيام بها:
1. الراحة لمدة 1-2 أيام

لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
أسهل طريقة للتعامل مع تشنجات العصب أثناء الحمل هي الراحة.
يمكن للراحة أن تخفف التورم والألم في الوسائد الشوكية.
ستوفر هذه الطريقة أيضًا فرصة للمنطقة للتعافي بشكل أسرع.
أثناء الراحة ، يمكن للنساء الحوامل تجربة الراحة في الفراش أثناء استخدام منصات القدم.
هذا الموقف سوف يقلل من الانحناء المفرط للخصر والوركين وهو سبب الألم والتشنجات في عضلات الظهر.
2. تمتد

لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
بعض حركات التمدد يمكن أن تخفف من الألم بسبب الأعصاب مقروص أثناء الحمل.
والسبب هو أن التمدد سيجعل عضلات الظهر أكثر مرونة حتى يتمكنوا من دعم وزن الجسم بشكل أفضل.
فيما يلي خطوات بسيطة للتمدد للتعامل مع الأعصاب المقيدة أثناء الحمل:
القط البقر
الراحة على كل من الركبتين والنخيل. يستنشق ، ثم خفض معدتك حتى الظهر.
أثناء الزفير ، ارفع معدتك إلى الخلف حتى يمتد ظهرك إلى أعلى.
جسر
الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك.

ارفعي الوركين ببطء أثناء التنفس حتى ينحني ظهرك قليلاً.
ثم ، أسفل الظهر أثناء الزفير.
اندفع
استرح على ركبتيك ، ثم ارح قدمك اليمنى للأمام حتى ترقد قدميك على الأرض.
أثناء الزفير ، ادفع جسمك للأمام مع الاستمرار لمدة 30 ثانية.

ارجع إلى وضع البدء وكرر أثناء الاستراحة على أخمص القدم اليسرى.
3. أخذ دواء الألم أو تشنجات العضلات

لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
في الواقع ، لا تعالج مسكنات الألم سبب العصب المقرصع أثناء الحمل.
ومع ذلك ، هذه الطريقة فعالة لتخفيف الألم الذي يتداخل مع الأنشطة اليومية.
دواء الألم الذي يكون آمنا للنساء الحوامل هو الباراسيتامول والإيبوبروفين.
يصف الأطباء في بعض الأحيان أدوية لعلاج تقلصات العضلات ومشاكل الأعصاب في الظهر مثل أميتريبتيلين وجابابنتين ودولوكستين.
على الرغم من فعاليته ، إلا أنه يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله.

4. حقن الستيرويد

لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
إذا لم تستطع مسكنات الألم والراحة ، والاستهلاك ، التغلب على أعراض الأعصاب المقروصة ،

يمكن أن تخضع المرأة الحامل للعلاج فوق الجافية.
تتم هذه الطريقة عن طريق حقن العقاقير الستيرويدية في منطقة الحبل الشوكي.
عادة ما يتم اختيار الحقن فوق الجافية إذا كان الألم شديدًا أو خارج السيطرة.
هذه الطريقة آمنة للنساء الحوامل في الثلث الثاني والثالث.

ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام طويل الأجل لأنه يخشى أن يكون لها تأثير على نمو الجنين.
5. العملية

لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها
تتسبب الأعصاب المقرصنة أثناء الحمل في بعض الأحيان في أمراض العمود الفقري مثل الجنف أو انقسام الفقار.
في مثل هذه الحالات ، قد تحتاج النساء الحوامل إلى الخضوع لجراحة إصلاح العمود الفقري للتغلب على العصب مقروص.
ليس فقط المرض ، يمكن أيضًا إجراء عملية جراحية إذا واجهت النساء الحوامل الحالات التالية:
لا يختفي الألم على الرغم من أنه يمتد بشكل روتيني ويتناول الأدوية ويخضع للحقن فوق الجافية.
لا يزال الألم يزداد سوءًا.
صعوبة في الوقوف أو المشي.
لا يمكن السيطرة على الرغبة في التبول و / أو التبرز.
هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها للتعامل مع الأعصاب مقروص أثناء الحمل ، سواء بشكل طبيعي أو طبي.
الطرق الطبيعية عادة ما تكون فعالة في تخفيف الأعراض مثل الألم والتشنجات ، ولكن لا تحل السبب مباشرة.
الأعصاب المقروصة والتي هي أشد أو التي تسببها أمراض العمود الفقري تحتاج عمومًا إلى المعالجة بالأدوية وحقن الستيرويد للجراحة.
ستساعدك استشارة الطبيب في العثور على الطريقة الصحيحة.

لا تدع العصب مقروص الحمل ، وهنا 5 طرق للتغلب عليها








الكلمات الدلالية (Tags)
5, للتغلب, لا, مقروص, الحمل, العصب, بيع, عليها, وهنا, ،, طرق

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطورة موانع الحمل قبل الزواج, تعرفي علي طريقة آمنة لتأجيل الحمل في بداية الحمل البنت شادو مرحلة الحمل والولادة 5 منذ أسبوع واحد 11:20 PM
كيف اتجنب سكر الحمل،ماكولات تخفض سكر الحمل،الاكل المناسب لسكر الحمل ساليسيا مرحلة الحمل والولادة 4 11-03-2023 10:14 PM
5 طرق للتغلب على ضيق التنفس ثبت فعال وسريع آنسة قهوة ☕ تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 0 11-16-2019 04:25 AM
حدوث الحمل ، كيف يحدث الحمل ، معلومات عن الحمل وتوقيته2019 اميرة نفسى مرحلة الحمل والولادة 0 03-20-2019 07:21 PM
علامات الحمل الاكيدة وكيف تتعرفين عليها بدقة وسهولة البنت شادو مرحلة الحمل والولادة 5 04-06-2018 01:01 PM


الساعة الآن 12:09 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل