Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن - منتدي عالمك
للنساء فقط

التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16372
1789 0
08-23-2019
#1  

129127وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن


وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن
أريد وصفة لزيادة الوزن مجربة وسريعة ، هل تعاني من النحافة المفرطة ؟ هل جربت عدة طرق لتسمين مناطق بجسمك ولم يفلح الأمر ؟ دعنا أولاً نسأل ما هو مقياس الوزن الطبيعي ؟ عندما يكون مؤشر كتلة الجسم اقل من 18.5 فإن ذلك أقل من المعدل الطبيعي ، ولا تنظر إلى الوزن والطول ولا العضلات فقط إنما يرجع ذلك إلى وجود مشكلات صحية في الجسم بشكل عام ، فإن كنت تتبع نظام لزيادة الوزن قد يضر بك لذا عليك باتباع آخر فعال يساعدك على زيادة الوزن مع الرجوع إلى الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة ، وسوف نساعدك بالموضوع التالى في الحصول على وصفات لزيادة الوزن من خلال موقع عالمك النسائي فتابعونا.

وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن
وصفة لزيادة الوزن بالخميرة
تتعدد استخدامات الخميرة ولا غنى عنها في علاج النحافة نظراً لأنها تحتوى على مواد طبيعية وتعالج الكثير من المشاكل في الجسم وهى آمنة على المعدة وليس لها أضرار جانبية ، ومن أنواعها الخميرة الفورية التي تستخدم على العجائن والخميرة البيرة وأقراص الخميرة التي تجدها بالصيدليات.
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن
الوصفة الأولي في علاج النحافة باستخدام الخميرة
مكونات الوصفة

ملعقة من الخميرة الفورية
كوب حلبة المطحونة
حلاوة طحينية
كوب من متنوع المكسرات المطحونة
كوب من الماش المطحون
طريقة التحضير
يتم خلط المكونات معاً بشكل جيد ويحفظ في برطمان زجاج ويتم تناوله بمقدار ملعقتين ويفضل تناوله على كوب من الحليب أو من أي مشروب طبيعي وأخذه ثلاث مرات باليوم وسوف تجد النتيجة مع المواظبة على هذه الوصفة
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن
الوصفة الثانية لعلاج النحافة بالخميرة
مكونات الوصفة

ملعقة من الخميرة العادية
لبن دافيء
سكر
طريقة التحضير
يقلب مع اللبن الدافئ ملعقة الخميرة ويتم تحليته بالسكر هذا المشروب البسيط وسهل التحضير يتم تناوله بعد وجبة الفطار وبعد العشاء نظرا لأن به سعرات حرارية عالية ويمد الجسم بفوائد كثيرة
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن
لزيادة الوزن في أسبوع بالحلبة
إن الحلبة من المواد الطبيعية التي تحتوى على قيمة غذائية عالية لأنها غنية بالبروتين والفسفور ولأنها تساعد على زيادة الشهية وتعتبر مكمل غذائي جيد للجسم لكل من يعانى من النحافة وسوف نذكر طرق استخدامها
طرق استخدام الحلبة:
القيام بشرب الحلبة مع شرب الكثير من الماء فذلك يساند المعدة على فتح الشهية.
ويمكن شرب شاي الحلبة وتحليته بعسل النحل فان الجسم بحاجة إلى سكريات طبيعية.
طحن بذور الحلبة وعجبنها بزيت الزيتون والسكر ووضعها في الثلاجة حتى تتناول منها ملعقتين يومياً.
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن
نصائح فعالة لزيادة الوزن
استشارة الطبيب وعمل فحوصات على الغدة الدرقية لأنها المسئولة على عملية حرق السعرات الحرارية بشكل زائد أو بشكل أقل.
التأكد من سلامة نفسيتك إلى حد كبير فإذا وجدت أن حالتك تحتاج إلى استشارة لا تترد فإن النفسية من العوامل التي جعلك دوماً تفقد شهتك.
تناول الوجبات الرئيسية ويجب أن تحتوى على البروتين والكربوهيدرات اللازمة للجسم.
أخذ قسط كافي من النوم ويمكن النوم بوسط النهار قيلولة بما يقارب ساعتين.
تناول 7 حبات من التين على الإفطار يوميا أو 7 حبات تمر من الوجبات الغنية بالسكريات وتعمل على زيادة الوزن.
زيادة معدل سعراتك الحرارية في اليوم إلى 2100 سعر حراري مع الصبر حتى تتعود المعدة على كمية الأكل من هذا النوع.
ممارسة الرياضة بانتظام لأن ذلك يجعل جسمك يزيد بشكل صحي وتتركز الزيادة في العضلات وليس الدهون وتقلل من الضغط على النفسية.
استبدل القهوة بمشروبات طبيعية وخلطات فاكهة تزيد من شهيتك مثلا خلط الحليب والموز أو الافوكادو كل ذلك يزيد من سعراتك الحرارية
تناول المكسرات بشكل ثابت هذه الأطعمة غنية بالدهون التي ترفع من نسبة الكوليسترول في الدم .

وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، وصفات الحلبه والخميرة لزيادة الوزن



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا







الكلمات الدلالية (Tags)
لزيادة, لزياده, من, الحلبه, النحافه, الوزن, والتخلص, والخميرة, وصفات, ،

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي لزيادة الوزن مجرب، وصفتى لزياده الوزن،اسرع وصفة لزيادة الوزن فى 15 يوم ساليسيا زيادة الوزن والتخلص من النحافة 10 01-07-2024 03:47 AM
أشهر 10 أعشاب طبية لزيادة الوزن بسرعة،الاعشاب لزياده الوزن yasmen زيادة الوزن والتخلص من النحافة 6 04-16-2019 12:04 AM
وصفة مجربة لزيادة الوزن بسرعة بمكونين فقط زيادة الوزن لتسمين.خلطات مجربه لزياده الوزن بسرعه بالصور Hekayat Banat زيادة الوزن والتخلص من النحافة 5 04-16-2019 12:01 AM
وصفات طبيعية لزيادة الوزن,الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن بشكل آمن,طرق زيادة الوزن البنت شادو زيادة الوزن والتخلص من النحافة 10 04-15-2019 11:58 PM
وصفات السميد لزيادة الوزن,فوائد السميد الصحيّة,خلطات السميد لزيادة الوزن ضحكة خجل زيادة الوزن والتخلص من النحافة 1 04-15-2019 11:56 PM


الساعة الآن 02:42 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل