- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=27076
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
أطعمة ملينة بشكل طبيعي
إذا كنت تعاني من إمساك عابر ولا ترغب في اللجوء إلى الأدوية ،
قم بتعديل نظامك الغذائي بإضافة الأطعمة التالية:
الفواكه: الخوخ والكيوي والموز الناضج والتفاح والبطيخ (تؤكل كاملة وليس في العصير)
والفواكه المجففة.
الخضار: الخس ، السبانخ ، الجزر ، الأفوكادو ... والبقول
(العدس ، البازلاء ، الفول المجفف ، الفول ...).
البذور: الشوفان ، بذور الكتان ، الحبوب الكاملة ...
تذكر أن تشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة.
إمساك
ملين
فاكهة
قم بتعديل نظامك الغذائي بإضافة الأطعمة التالية:
الفواكه: الخوخ والكيوي والموز الناضج والتفاح والبطيخ (تؤكل كاملة وليس في العصير)
والفواكه المجففة.
الخضار: الخس ، السبانخ ، الجزر ، الأفوكادو ... والبقول
(العدس ، البازلاء ، الفول المجفف ، الفول ...).
البذور: الشوفان ، بذور الكتان ، الحبوب الكاملة ...
تذكر أن تشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة.
إمساك
ملين
فاكهة
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
#2
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: أطعمة ملينة بشكل طبيعي
روووووووعه
من مواضيع : Mody22
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| أطعمة تساعدك على زيادة الوزن بشكل سريع وآمن ، وتخلصك من النحافه | همسة حنين | |||
| كيف تخرج من الاكتئاب بشكل طبيعي؟ | آنسة قهوة ☕ | |||
| الأطعمة الملينة بشكل طبيعي | همس الوجود | |||
| نظف الرئتين بشكل طبيعي | آنسة قهوة ☕ | |||
| 7 طرق للحد من الشهية بشكل طبيعي | همسة حنين | |||
الساعة الآن 09:27 PM.