Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى. - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=15950
1776 0
08-08-2019
#1  

Icon17657 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.


7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.
يرتبط عيد الأضحى المبارك في ذاكرة بعض الأشخاص بعدد من الممارسات الموروثة التي قد يكون لها أضرار على صحة الإنسان.
وقد تؤدي هذه الممارسات إلى مشكلات صحية ومضاعفات خطيرة تؤثر سلبًا على الإنسان وتحرمه من الاستمتاع بالعيد، ويستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير أبرز العادات الخاطئة التي يمارسها المصريون في عيد الأضحى.
قالت الدكتورة وفاء سعيد أخصائي تغذية الرياضيين المعتمد من الوكالة الدولية لعلوم الرياضة بأمريكا إن أبرز العادات الخاطئة في العيد، هي:
7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

1- كثرة تناول اللحوم

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

يؤدي تناول كمية كبيرة من البروتين إلي ارتفاع نسبة حمض اليوريك و اليوريا في الدم، وبالتالي يصعب على الكلى التخلص من تلك الأحماض، مما يؤدي إلي تكوين كريستالات اليوريات التي تترسب على المفاصل الصغيرة مثل عقلة الإصبع الكبير وتسبب الألم الشديد والتورم وهو ما يعرف بالنقرس أو داء الملوك.
2- تناول اللحوم كثيرة الدهون

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

يؤدي تناول اللحوم كثيرة الدهون إلى ارتفاع مستوى الدهون في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات والأمراض القلبية.
3- تناول كميات من الفتة والرقاق الدسم

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

تناول كميات كبيرة من الفتة والرقاق الدسم، يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وهذا يؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
4- شرب المشروبات الغازية بكثرة

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

يؤدي الإفراط في تناول المشروبات الغازية خاصة بعد الوجبات الدسمة إلى ارتجاع الطعام في المعدة.

5- عدم الانتظام في تناول الوجبات

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

نتيجة الانشغال بطقوس بالعيد، ينسى البعض الحفاظ على تناول الوجبات في موعدها، مما يؤدي لتأخير موعد الوجبات، وهذا قد يؤدي لحدوث بعض المشكلات الصحية وقد تسبب زيادة الوزن.
6- إهمال شرب كميات كافية من الماء

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

يؤدي إهمال شرب الماء، إلى إعاقة عمل الجهاز الهضمي، وقد يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع وبالتالي الإسراف في تناول الطعام.
7- إهمال ممارسة الرياضة

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

نتيجة الانشغال بالاحتفال بالعيد وزيارة الأقارب، يهمل الكثير ممارسة الرياضة في العيد، وتنصح الدكتورة وفاء سعيد بالمحافظة على الرياضة في أيام العيد لضمان عدم حدوث زيادة في الوزن.

7 عادات غذائية خاطئة في العيد تهددك بالجلطة ،احذروا العادات الخاطئة في أكل عيد الأضحى.

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة


اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق







الكلمات الدلالية (Tags)
7, لكل, الأضحى., الخاطئة, العادات, العيد, بالخلطة, تهددك, خاطئة, عادات, غذائية, عيد, في, ،احذروا

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 عادات يومية خاطئة تضر بالبشرة قمر المنتدى العناية بالبشرة 0 05-19-2019 03:01 AM
لأرز بالخلطة او رز بالخلطة بالشرح الكامل,تحضير الأرز بالخلطة,طريقة عمل الارز بالخلطة مثل المطاعم ام المصريين أكلات وأطباق من عالمك 1 04-19-2019 03:32 AM
هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع ساحرة الجنوب الحمية والرشاقة والرجيم 1 04-16-2019 12:54 AM
7 عادات خاطئة تحد من فرص الحمل قمر المنتدى مرحلة الحمل والولادة 0 03-16-2019 01:57 AM
10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك فخامة ملكة العيادة النسائية 5 08-25-2018 07:59 PM


الساعة الآن 03:03 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل