Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس - منتدي عالمك
للنساء فقط

الحمية والرشاقة والرجيم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18126
1329 0
10-24-2019
#1  

Tum4 أمراض تقاومها بذور الكرفس


4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
تحتوي بذور الكرفس على كميات كبيرة من الفيتامينات المتنوعة والمختلفة فيتامين (أ وب وسي بأنواعها المختلفة) وكذلك يحتوي على نسب مرتفعة من العناصر الغذائية منها الصوديوم،
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
الكالسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، الزنك، البوتاسيوم، الحديد، المنغنيز، النحاس، إضافة إلى عنصر السيلينيوم الذي يساعد على حماية العظام والأسنان ويحميهم من الهشاشة.
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
الكرفس عموما يمكن أكله بأكثر من طريقة وأبسطها وهو نيئ بعد غسله وتنظيفه جيدا وقطع الرأس أو يمكن عمل حساء لذيذ به يساعد على التخسيس لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تعمل على الإحساس بالشبع لساعات طويلة.
ويمكن إضافة الكرفس على السلطات المختلفة ويفضل تناوله قبل الوجبات الرئيسية ليشغل حيزا كبيرا من المعدة لعدم الإفراط في الطعام والبعض ينشف الساق و يطحنها ويستخدمها كتوابل تضيف نكهة مميزة للمشويات.
أما عن فوائد بذور الكرفس فهي كثيرة لأنها تحارب أكثر من 10 امراض ولكن اليوم سوف نذكر لكم بعضا منها وهي الآتي:
السرطان
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
يشتمل الكرفس على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الحد من نسب الإصابة بالسرطان خصوصا السرطان الهرموني كما أنه يساعد على محاربة انتشار هذه الخلايا في الجسم.
تلف الكبد
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
يحد مغلي بذور الكرفس من الإصابة بتليف الكبد لأنه يحتوي على بعض المركبات الطبيعية التي تساعد على حمايته ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله بأي شكل من الأشكال كما ينبغي استشارة طبيب في حالة الانتظام على تناول عقار أو دواء معين لأن الكرفس قد يتفاعل مع بعضها.

الكولسترول
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
تناول كوب واحد من مغلي بذور الكرفس من دون أي مواد تحلية يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، الأمر المرتبط بضغط الدم المرتفع لأنه يعمل على مرونة وتوسيع الأوعية الدموية والشرايين مما يسهل من مرور الدم بهما كما يعمل على إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين فيحميها من التلصب ويقلل من نسب الإصابة بالسكتات القلبية.
المناعة
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس
بفضل احتواء بذور الكرفس على كمية كبيرة من الفيتامين سي فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة ليحمل الجسم القوة الكافية لمحاربة أي عدوى أو التهاب أو بكتيريا.
4 أمراض تقاومها بذور الكرفس



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق







الكلمات الدلالية (Tags)
4, أمراض, الكرفس, بذور, تقاومها

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمراض ما بعد الولادة ،الوقاية من أمراض بعد الولادة،علاج أمراض ما بعد الولادة همسة حنين مرحلة الحمل والولادة 0 07-26-2019 11:18 PM
فوائد بذور القاطونة ، استخدامات بذور القاطونة,ما هي بذور القاطونة,تجربتي مع بذرة القاطونه للتخسيس قمر المنتدى الأعشاب والطب البديل 0 07-08-2019 02:17 AM
طريقة عمل بودنج بذور الشيا,ودينج الشيا الصحي chia puddin,بودينغ بذور الشيا,بودينج الشوفان والشيا ساليسيا مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات 1 04-21-2019 12:21 AM
6 بذور لا غنى لأجسامنا عنها, بذور صغيرة لكن فوائدها كبيرة2019 آنسة قهوة ☕ الحمية والرشاقة والرجيم 1 04-16-2019 01:01 AM
فوائد زيت بذور العنب لتفتيح البشرة,كيفية أستخدام زيت بذور العنب للعناية بالبشرة ام يوسف العناية بالبشرة 8 04-10-2018 02:15 PM


الساعة الآن 01:17 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل