Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020 - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18624
1532 0
11-16-2019
#1  

Icon1765مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020


مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020
يعاني الكثير من الناس من قلة التركيز، سواء كان أثناء العمل أو التنزه أو في أي وقت،
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020
فعادًة ما يعود قلة التركيز ونقص الانتباه إلي الكثير من الأسباب، وأهمها ما سنذكره في الفقرات التالية.
أسباب قلة التركيز
مواقع التواصل الاجتماعي
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020
سواء كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو كنت تعاني من مشكلة في التركيز من وقت لآخر، فإن يومك مليء بمواد قاتلة التركيز، حيث تقدم الدكتورة “لوسي جو بالادينو”، عالمة النفس، بعض النصائح لإدارة هذه العوامل، بدءًا من وسائل التواصل الاجتماعي، حيث من السهل التواصل مع الأصدقاء والتوقف عن العمل عدة مرات في الساعة، فإن كل مرة تتفقد مواقع التواصل ينقطع حبل أفكارك كما يُقال، مما يجبرك على التراجع عند استئناف العمل.
الهاتف
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020

ربما يكون الأمر أكثر إزعاجًا من ومواقع التواصل هو نغمة الرنين على هاتفك الخلوي، حيث أنه صوت يمكن للقليل منا تجاهله، إذ أن إجراء مكالمة لا يكلفك فقط الوقت الذي تقضيه في التحدث، بل يمكن أيضًا أن يقطع هدفك عن المهمة التي تقوم بها.
تعدد المهام
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020
إذا كنت تتقن فن تعدد المهام، فربما تشعر أنك تنجز المزيد في وقت أقل، فكر مرة أخرى كما يقول الخبراء، حيث تشير البحوث إلى أنك تضيع الوقت كلما حولت انتباهك من مهمة إلى أخرى، والنتيجة النهائية هي أن القيام بثلاثة مشاريع في وقت واحد عادًة ما يستغرق وقتًا أطول من تنفيذها واحدًا تلو الآخر.
الأفكار المزعجة
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020
من الصعب التركيز على العمل الذي أمامك إذا كنت قلقًا بشأن المهمات التي تحتاج إلى تشغيلها أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ربما تكون تفكر في محادثة أجريتها بالأمس، وتواصل تذكرها وتشغيلها في عقلك، فالأفكار المزعجة من أي نوع يمكن أن تكون مصدر إلهاء قوي.

الضغط العصبى
مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020
عندما تشعر أن لديك الكثير من الضغط، قد يكون من الصعب التركيز على المهام الفردية، فالإجهاد والضغط له تأثير ملحوظ على الجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالاختناق أو الصداع أو داقت القلب المتسارعة، وكل ذلك يمكن أن يضعف قدرتك على التركيز.

مواقع التواصل.. و5 أسباب لقلة التركيز نقص الانتباه 2020

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة


اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق







الكلمات الدلالية (Tags)
2020, أسباب, مواقع, لقلب, الانتباه, التركيز, التواصل.., و5, نقص

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج ادمان مواقع التواصل الاجتماعي.علامات إدمان مواقع التواصل الاجتماعي.. وطرق للعلاج ساليسيا عالم الكمبيوتر والنت والميديا 7 12-27-2022 06:55 PM
امهات اليوم على شبكات التواصل,نهفات الأمهات على مواقع التواصل الإجتماعي آنسة قهوة ☕ رعاية الأم والطفل 0 04-23-2019 06:23 PM
ما رأيك هل مواقع التواصل الإجتماعى مفيدة أم ضارة قمر المنتدى قاعدة ستات عامة 0 03-14-2019 04:25 AM
علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الاطفال.بحث كامل عن فرط الحركة وتشتت الانتباه.عدم الانتباه البت القطقوطه رعاية الأم والطفل 2 07-28-2018 12:36 AM
لا تفاخري بأمومتك على مواقع التواصل الاجتماعي ساليسيا رعاية الأم والطفل 2 07-20-2018 12:23 PM


الساعة الآن 01:38 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل