للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16377
79 0
08-23-2019
#1  

1990 1164038134الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت


الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت
تكفي ل 2 أشخاص
مده الطهي 30 دقيقة
في أقل من نصف ساعة حضري الدجاج بالخضار كوجبة مشبعة ورجيم مثالي ناجح.
الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت
الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت
المقادير
2 صدر دجاج بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة
حبة فلفل أخضر مفرومة
حبة فلفل أحمر مفرومة
حبة بصل مفرومة
2 حبة كوسا مفرومة مكعبات
علبة طماطم مهروسة
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ةملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 سن ثوم مهروس
5 ورق ريحان طازج
الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت
طريقة التحضير

سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة
أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة 10 دقائق حتى يتحمر ثم أزيليه عن النار واتركيه جانبا
أضيفي الثوم والبصل لنفس المقلاة و قلبي ثم أضيفي اوراق الريحان
أضيفي الفلفل الأخضر و الفلفل الأحمر و الكوسا وقلبي لمدة 10 دقائق
أضيفي الطماطم المهروسة و قلبي
أضيفي الدجاج والملح و الفلفل و اتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق
اسكبي في طبق التقديم و قدميه ساخنا

الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا





الكلمات الدلالية (Tags)
للدايت, للرجيم, الدجاج, بالخضار, تحضير, دجاج, ،, طريقه

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل شوربة المكرونة المحمرةمكرونه بالخضار للاطفال,طريقه شوربه المكرونه بالخضار فريده شوربات وحساء 0 04-26-2019 09:21 PM
طريقه المكرونه بالخضار سهله وسريعه,طريقة عمل المكرونة بالخضروات,طريقه عمل مكرونه بالخضار بالفرن آنسة قهوة ☕ أكلات سهلة وسريعة 2 04-21-2019 01:55 AM
صدور دجاج بالخضار,طريقة عمل صدور الفراخ بالخضار المشكل,صينية دجاج بالخضار فريده أكلات وأطباق رئيسية 1 04-19-2019 04:35 AM
طريقة عمل صدور الفراخ بالخضار المشكل،شرائح الدجاج مع الخضار،صدور دجاج بالخضار سهلة جدا 2018 البت القطقوطه أكلات وأطباق من عالمك 8 04-19-2019 03:45 AM
الطريقة الصحيحة لعمل صدور الدجاج المشوي للتخسيس,طرق عمل الدجاج للرجيم,صفات فراخ للدايت ام يوسف أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 6 04-16-2019 12:09 AM


الساعة الآن 12:57 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل