للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16777
222 0
09-02-2019
#1  

Icon1765طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”


طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”
          • طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”
            طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”

            يعتبر الأيس كريم من أنواع الحلويات الباردة والمثلجة، والتي تنتشر في مختلف دول العالم، حيث يعود أصله إلى زمنٍ قديم، حيث تذكر الكتب التاريخية أنّ الرومان والصينيين كانوا يتناولون مزيج الحليب والأرز المجمد، كما ويذكر بأنّ الإيطاليين كانوا يضيفون اللبن الرائب إلى الثلج قبل تناوله، إلّا أنّ صناعته تطورت بعد أن وصل إلى فرنسا، حيث أضيفت إليه العديد من النكهات، ولكنه يحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عالية لذلك فلا يُنصح بالإكثار منه، وفي هذا المقال سنذكر طرق عمل آيس كريم دايت في المنزل بإذن الله.
          • الأيس كريم الدايت وطريقة عمله بأكثر من وصفة، حيث يحتوي كوب واحد من الأيس
            كريم على 273 سعر حراري، وذلك في حالة أيس كريم الفانيلا، كما يحتوي الكوب الواحد منه على
            31 جرام كربوهيدرات، 14.5 جرام من الدهون، بالإضافة إلى 28 جرام من السكر، ومن ثم يمكننا
            أن نقوم بعمل الأيس كريم بشكل صحي، وتناوله أثناء اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وتعد أفضل
            الطرق لصناعة الأيس كريم هي: استخدام الفاكهة قليلة السعرات مع الزبادي، وفيما يلي نعرض
            طرق عمل الأيس كريم الدايت.
            طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”
          • الأيس كريم الدايت
          • تقدم الشيف سالي فؤاد طريقة عمل الأيس كريم البيتي اللايت من خلال برنامجها “حلو وحادق”
            حيث تفضل تقديم أطباق ووصفات وأصناف صحية، وقليلة السعرات، تناسب مرضى الأمراض المزمنة،
            وكل الراغبين في الحفاظ على ونهم أو إنقاصه بشكل صحي بدون حرمان، وفيما يلي نعرض مكونات،
            وطريقة عمل الأيس كريم اللايت في المنزل:
            أيس كريم الموز والزبادي
            أولاً: مكونات أيس كريم دايت:
          • 2 ثمرة موز مقطعة ومفرزة.
          • 1/2 كوب كاكاو خام.
          • 1/2 كوب من اللبن الخالي الدسم.
          ثانياً: طريقة عمل أيس كريم دايت:
        • نقوم بوضع اللبن والموز المثلج في الخلاط الكهربي.
        • نقوم بخلطهما جيداً.
        • نضيف الكريز والكاكاو الخام ثم يخلط مرة أخرى.
        • يقدم الأيس كريم مزين بالكريز.
        أيس كريم الموكا

        أولاً: مكونات أيس كريم دايت:
      • 2 ثمرة موز مجمد.
      • لبن خالي الدسم.
      • كريمة خفق.
      • 1/2 كوب اسبرسو.
      • 1/4 كوب كاكاو خام.
      ثانياً: طريقة عمل أيس كريم دايت:
    • في الخلاط الكهربي نضع اللبن مع الموز ونخلط جيداً.
    • نضيف الكاكاو والإسبريسو إلى المزيج.
    • يمكن إضافة كريمة الخفق أو لا حسب الرغبة.
    • يقدم بعد وضعه في الفريزر.
    طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”
  • أيس كريم دايت بعين الجمل
    أولاً: مكونات أيس كريم دايت:
  • 2 ثمرة موز مجمد.
  • 1/2 موب لبن خالي الدسم.
  • عسل أبيض (الكمية حسب الرغبة).
  • فانيلاً.
  • كوب من عين الجمل.
طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”
ثانياً: طريقة عمل أيس كريم دايت:
  1. نقوم بوضع الموز مع اللبن في الخلاط الكهربي.
  2. نخلط جيداً ونضيف العسل حسب الرغبة.
  3. نقوم بإضافة القليل من الفانيلا.
  4. نضيف عين الجمل ونستمر في الخلط.
  5. يقدم الأيس كريم مزين ببودرة الكاكاو الخام.
واخيرا غاليتي لا تنسي ان تحمدى الله بعد الأكل فتقولي
(اللَّهمَّ أطعَمتَ وأسقَيتَ وأغنَيتَ وأقنَيتَ وَهَديتَ ،

وأحييتَ ،فلَك الحمدُ علَى ما أعطيتَ)
طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا





الكلمات الدلالية (Tags)
الآيس, الحادة, بدون, حرمان”, عمل, “رجيم, طريقة, كريم

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفالوده الإيرانيه بالصور,طريقة عمل شراب الفالوده بالآيس كريم,شراب الفالوده بـ الآيس كريم روعه وحصرى همس الوجود مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات 1 04-21-2019 12:13 AM
طريقة عمل الكريم كراميل الاقتصادى,كريم كراميل بدون فرن,كريم كراميل المج,كريم كراميل بدون فرن ابداع آنسة قهوة ☕ الحلويات الشرقية والغربية 2 04-20-2019 02:12 AM
رجيم بدون حرمان مجرب,تخسيس من غير حرمان,مشروب ينقص الوزن كل يوم كيلو,رجيم بدون حرمان في اسبوع ساحرة الجنوب التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 3 04-15-2019 11:46 PM
رجيم رمضان لإنقاص الوزن بدون حرمان مع نهاية الشهر,رجيم رمضان قاسي,رجيم رمضان كل يوم كيلو ساحرة الجنوب التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 4 04-15-2019 10:35 PM
بالصور طريقة عمل طيارة لعبه سهلة لطفلك بأعواد الآيس كريم وردة أنشطة ورسومات للتلوين للأطفال 0 04-01-2019 04:16 PM


الساعة الآن 12:10 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل