Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن - منتدي عالمك
للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=5066
2914 5
05-23-2018
#1  

Thumbs upحيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن


حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن
ستستطيعين أن تتناولي الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان بفضل هذه الحيل!

حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن
لا شكّ أن أكثرية النساء يشتكين من أمر واحد مشترك خلال صيام شهر رمضان الفضيل،
ألا وهو إحتمال زيادة الوزن؛ فمن يستطيع مقاومة تناول تلك الأطعمة اللذيذة،
وبالأخص الحلويات الرمضانية العربية التي تحتوي على نسب عالية جداً من السعرات الحرارية؟
في هذا السياق، جمعنا لكِ بعض النصائح الفعالة والمفيدة،

كي لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان وتستمتعي بها ولكن دون إكتساب الوزن!

حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن
  • المحليات الخالية من السعرات الحرارية:
  • عند تحضير الحلويات، بإمكانكِ إستبدال السكر بالمحليات الخالية من السعرات الحرارية، ما يجعلها مناسبة جداً لتفادي زيادة الوزن وحتّى لمرضى السكري دون التأثير على طعمها وحلاوتها. ولكن إنتبهي، فهذا الأسلوب فعال مع الراشدين فقط ومن الأفضل تفادي تقديم هذه المحليات للأطفال، كما أنّها ممنوعة إجمالاً خلال الحمل.
  • طريقة التقطيع:
  • بكلّ بساطة، قطّعي الحلويات إلى حصص صغيرة، وضعيها في صحون صغيرة أيضاً لتشعري بأن حجمها كافي. هكذا، لن تجدي نفسكِ وأنتِ تأكلينها بكميات كبيرة.
  • التمهل أثناء الأكل:
  • لا تستعجلي في أكل التحلية، وإستمتعي بها قضمة بعد قضمة ببطء كي تتمكن إشارات الشبع من الوصول إلى الدماغ، علماً بأن تناول الطعام بسرعة ينجم عنه أكل كمية أكبر بكثير.
  • شرب الماء:
  • بإمكانكِ أيضاً شرب كوب من الماء قد نصف ساعة تقريباً من موعد أكل الحلويات، ما يساهم في ملئ معدتكِ بشكل أكبر ويساعدكِ على الشعور بالشبع من كمية أقل.
  • التوقيت الأمثل:

  • لا تغفلي أهمية إختيار التوقيت الأمثل لتناول الحلويات، فإن أكلتها مباشرةً بعد الإفطار، ستساهمين في توسيع معدتكِ تدريجياً، لتحتاجي كميات أكبر من الطعام الشبع، ما يزيد من وزنكِ تلقائياً. وبالتالي، إنتظي أقلّه ساعة بعد الإنتهاء من الإفطار لتناول التحلية.
  • البدائل الصحيّة:
  • إن كنتِ لا تريدين إستخدام المحليات الصناعية، تستطيعين مثلاً إستبدال السكر بالعسل الطبيعي، السمن بالزيوت النباتي الخفيفة، والطحين الأبيض بالطحين الأسمر، إن كانت الوصفة تسمح بذلك طبعاً!
هكذا، ستستطيعين الإستمتاع بالحلويات الرمضانية بإعتدال،

دون تعريض نفسكِ للسمنة وتكديس الكيلوغرامات التي يصعب التخلص منها لاحقاً!
حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن

حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوزن



اظهار التوقيع
توقيع
فريده





05-23-2018
#2  

افتراضيرد: حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوز

بارك الله فيكى هااااااااااااايل



اظهار التوقيع
توقيع
كبرياء انثى




05-30-2018
#3  

افتراضيرد: حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوز

روووعه حبيبتى
تسلمى ي غالية


من مواضيع : فتاة بالحياء تجملت

09-12-2018
#4  

افتراضيرد: حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوز




09-26-2018
#5  

افتراضيرد: حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوز

يعطيكى الف الف عافيه
موضوع رااائع



اظهار التوقيع
توقيع
ام المصريين


04-16-2019
#6  

افتراضيرد: حيل لتناول الحلويات دون إكتساب الوزن في رمضان.لا تحرمي نفسك من الحلويات في رمضان دون إكتساب الوز

روعــــــــــــــــــة موضوعك أفرحتني
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته






اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
لتناول, من, الحلويات, الوزن, تحرمي, حيل, دون, رمضان, رمضان.لا, في, إكتساب, نفسك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل الشربات المضبوط للحلويات.تجهيز شربات الحلويات لشهر رمضان 2018 ساليسيا أفكار وخبرات للمطبخ 7 04-21-2019 12:36 AM
طرق انقاص الوزن فى رمضان بسرعة -افضل طريقة مجربتها لانقاص الوزن في رمضان 2018 فخامة ملكة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 10 04-15-2019 11:42 PM
8 نصائح لخسارة الوزن فى رمضان ...افضل رجيم لانقاص الوزن بشهر رمضان. كيفية فقدان الوزن برمضان 2018 فخامة ملكة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 6 04-15-2019 11:39 PM
رجيم رمضان,خسارة الوزن,انقاص الوزن,رجيم رمضان 30 كيلو,رجيم رمضان مجرب,رجيم الصيام في رمضان ساحرة الجنوب التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 4 04-15-2019 10:35 PM
طريقه جديده لتقديم الحلويات.احدث طرق تقديم الحلويات في المناسبات yasmen صور اكلات 5 09-12-2018 03:58 AM


الساعة الآن 08:45 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل