للنساء فقط

الحمية والرشاقة والرجيم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=830
1300 7
02-17-2018
#1  

Icon453اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين


اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
تحتوي بعض العصائر الطبيعية على خصائص مفيدة للقلب والأوعية الدموية. حيث تساعد هذه العصائر الطبيعية في تحسين صحة القلب والوقاية من الكثير من أمراض القلب. وتحتوي هذه العصائر على مركبات تساعد في توليد الطاقة بالجسم إلى جانب الوقاية من بعض عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب مثل خفض الكولسترولوالضغط واحتوائها على الألياف أو مضادات الأكسدة. وهذا المقال نتعرف فيه على بعض أهم العصائر المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية

اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
  1. عصير الرمان. يعد عصير الرمان من أحد أهم العصائر المفيدة للقلب والأوعية الدموية حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول السيء وتمنع تصلب الشرايين. وأظهرت دراسة نشرت عام 2011 أن عصير الرمان له قدرة في خفض ضغط الدم المرتفع وله خصائص مهمة للقلب. وينبغي شرب عصير الرمان طبيعياً دون أي محليات للحصول على فوائده.
    عصير البنجر. عصير البنجر أحد العصائر الحلوة المفيدة للقلب حيث وجدت دراسة نشرت عام 2012 أن عصير البنجر له خصائص مفيدة لخفض ضغط الدم. وعصير البنجر مصدر ممتاز للعديد من المركبات المفيدة للقلب والأوعية الدموية مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج ومضادات الأكسدة.
اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
  1. عصير العنب الأحمر. وجد أن عصير العنب الأحمر من أهم وأقول العصائر المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. فعصير العنب الأحمر غني جداً بالفلافونويدات وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأظهرت العديد من الدراسات أن عصير العنب يساهم في خفض الكولسترول السيء في الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
  1. عصير الجزر. عصير الجزر له خصائص وفوائد للوقاية من أمراض القلب. فهو من أهم العصائر احتواءً على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساهم في أكسدة الكولسترول الضار. ويقود الكولسترول الضار إلى تراكم الترسبات على جدران الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين. كما أن البيتا كاروتين الموجود بوفرة في عصير الجزر له خصائص في تحسين صحة القلب والاوعية الدموية.
اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
  1. عصير الفراولة. يساعد شرب عصير الفراولة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. والفراولة تحتوي على قدر كبير من فيتامين ج ومضادات الأمسدة التي تحمي جدران الشرايين من التلف وتمنع من تجلط الدم.
اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
  1. عصير الكرفس. يساعد عصير الكرفس في استرخاء الأوعية الدموية التي تساعد بدورها في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل مركب يدعى الفيثالايد. الكرفس ايضاً له قدرة على خفض الكولسترول السيء في الدم وتقليل هرمون الإجهاد الكورتيزول. ويؤدي زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم إلى زيادة ضغط الدم ومعدل الالتهابات.
اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين


محاذير شرب العصائرلصحة القلب
يحذر الدكتور “توماس بيرنبيك” أخصائي القلب في عيادة مايو من إضافة السكر إلى العصائر وأن هذه العصائر يجب تناولها طبيعية دون أي إضافات للتحلية للاستفادة الكاملة من فوائدها والابتعاد عن أضرارها. كما يجب استشارة الطبيب أولاً قبل إدخال أحد العصائر في نظامك الغذائي لربما تتضارب مع بعض الأدوية.





03-09-2018
#2  

افتراضيرد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك اختي ...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


03-30-2018
#3  

افتراضيرد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين

جزاكى الله خيرا غاليتي



اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))


صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا

استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل

http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1

04-03-2018
#4  

افتراضيرد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين




اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]

04-10-2018
#5  

افتراضيرد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين



04-29-2018
#6  

افتراضيرد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين




اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو










الكلمات الدلالية (Tags)
للقلب, مفيده, المفيدة, الاعشاب, الدموية, القلب, اعشاب, تقوي, عصائر, عضلة, والأوعية, والشرايين

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلب يفكر،اسرار القلب والروح،القلب في الاعجاز العلمي،علاقة القلب بالعقل كبرياء انثى الإعجاز العلمي 5 05-23-2019 03:21 AM
مشروبات تنقص الوزن بسرعه،عصائر فواكه للتخسيس،افضل عصير طبيعي للرجيم،مشروبات لانقاص الوزن بسرعة رودى أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 9 04-16-2019 12:13 AM
مجموعة صور مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات،صور مشروبات روعة 2018،عصائر طازجة للفيس وتويتر 2019 كبرياء انثى صور اكلات 3 09-12-2018 03:59 AM
مسجات ألم وجرح،رسائل وجع القلب فيس بوك،رسائل وجع وحزن 2018،كلمات للقلب الجروح رودى رسائل حب وعتاب 3 04-29-2018 02:43 PM
وصفة لشد الوجه المترهل,اعشاب لشد الوجه مجربه,تركيبه لشد الوجه ونفخه,خلطه لشد الوجه وازالة التجاعيد موجوع قلبى العناية بالبشرة 3 04-04-2018 12:37 PM


الساعة الآن 12:17 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل