- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مرحلة الحمل والولادة
كيف الولاده الطبيعيه للبكر,مراحل الولادة القيصرية,مراحل الطلق,انجاب الاطفال,ازاى تعرفى ان دى اعراض الولاده,طرق علاج العقم,ارشادات ونصائح هامه.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=1567
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
كيف اتجنب سكر الحمل،ماكولات تخفض سكر الحمل،الاكل المناسب لسكر الحمل
سكر الحمل هو ارتفاع مستوى السكر خلال الحمل، وعادة ما تظهر أعراضه في وقت متأخر من الحمل كالثلث الأخير مثلًا، يُصيب نحو 4% من الحوامل، وهو غالبًا ما يظهر لدى الأمهات اللاتي لم يكنّ مرضى سكر.
التغيرات التي تحدث للمرأة في أثناء الحمل، سواء كانت هرمونية أو غير ذلك، قد تجعل بعض النساء أقل قدرة على إفراز الأنسولين الطبيعي بشكل جيد، عندما تكون كمية الأنسولين قليلة، أو يكون الجسم غير قادر على امتصاصه بشكل جيد، ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم.أطعمة للوقاية من سكر الحمل:
- المياه.
- الفواكه.
- الخضراوات الورقية.
- البروتينات الخالية من الدهون.
- الحبوب الكاملة، كالقمح والشعير والمكسرات.
ليس لسكر الحمل أعراض واضحة، لذلك يمكن فقط تشخيصه عن طريق تحليل الدم، نادرًا ما يمكن تشخيص سكر الحمل من الريق الناشف أو كثرة التبول، لأنها أعراض متلازمة مع الحمل أيضًا.
- مثل: البطاطس والبطاطا والمكرونة.
- تناولي المياه بمعدل 3 لترات على الأقل يوميًا، وتجنبي تناول المياه الغازية والكافيين والعصائر المليئة بالسكريات.
- تناولي الخضروات الورقية كالجرجير والخس والبروكلي والسبانخ، كمصدر جيد للحديد والبروتين والأطعمة الغنية بالألياف.
- تناولي الدجاج المشوي في الفرن مع الخضروات السوتيه، ومنتجات اللحوم دون دهون.
- المأكولات البحرية المسموحة في فترة الحمل مهمة جدًا، لإمدادك بالأوميجا 3 والبروتين وتغذيتك أنتِ والجنين.
- تناولي الفاكهة بمختلف أنواعها قدر الإمكان وخاصة التي تحتوي على مياه كالبطيخ والكانتلوب.
- تابعي زيادة وزنك باستمرار وكذلك مستوي ضغط الدم، ومارسي رياضة خفيفة كالمشي الهادئ لمدة قليلة يوميًا، للحفاظ على صحتك وصحة جنينكِ بعيدًا عن سكر الحمل.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مرحلة الحمل والولادة
من مواضيع : ساليسيا
- رسم الفم بالروج للمبتدئين،تعليم رسم الشفايف بالمكياج2018،افضل طريقة لرسم الشفايف
- الصور المعبرة عن الصداقة الحقيقية،اجمل الصور للاصدقاء فيس بوك2019,اجمل الصور والعبارات عن الصداقه201
- فساتين اطفال سهره،فساتين سهرة اطفال جديدة،فساتين اطفال سواريه للافراح،فساتين اطفال للاعراس 2018
- ألوان الملابس التي تجذب البعوض أكثر
- تمارين لتنحيف المؤخرة بالصور
#2
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: كيف اتجنب سكر الحمل،ماكولات تخفض سكر الحمل،الاكل المناسب لسكر الحمل
مشكوورة رب يتقبل عملك
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
#3
~![برنسيســة فـــى كــلامك]!~
رد: كيف اتجنب سكر الحمل،ماكولات تخفض سكر الحمل،الاكل المناسب لسكر الحمل
من مواضيع : حور العين
#4
~{ مشرفة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن }~
رد: كيف اتجنب سكر الحمل،ماكولات تخفض سكر الحمل،الاكل المناسب لسكر الحمل
اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل
من مواضيع : ضحكة خجل
#5
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: كيف اتجنب سكر الحمل،ماكولات تخفض سكر الحمل،الاكل المناسب لسكر الحمل
شكرا جزيلا جواكم الله خير الجزاء
من مواضيع : نيرة المهدي
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لسكر, المناسب, الحمل, الحمل،ماكولات, الحمل،الاكل, اتجنب, تخفض, سكر, كيف |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| صور توضح مراحل نمو الجنين من يوم الى الولاده،مراحل الحمل بالصور | كبرياء انثى | |||
| فوائد عين الجمل للشعر و البشرة,اضرار زيت الجوز,فوائد زيت الجوز الجمالية,9 فوائد لزيت عين الجمل | ساحرة الجنوب | |||
| تعرفى على أطول فترة آمنة لتناول حبوب منع الحمل,ما اطول مدة آمنة لتناول حبوب منع الحمل | yasmen | |||
| اعراض الحمل المبكرة قبل الدورة باسبوع،علامات الحمل في الايام الاولى،اعراض الحمل الاسبوع الاول | كبرياء انثى | |||
| جدول اسابيع الحمل،حساب اسابيع الحمل بسهوله،حساب الحمل بالاشهر،جدول الحمل | البت القطقوطه | |||
الساعة الآن 07:25 PM.