Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
كيفية تنويم الأطفال,طريقة تنويم الطفل العنيد,اسرع طريقة لنوم الاطفال - منتدي عالمك
للنساء فقط

العناية والاهتمام بالطفل

كيفية العناية بالمولود الجديد بالصور,العناية بالمولود الذكر,كيف اعتني بطفلي في الشهر الاول,العناية بالرضيع حديث الولادة في الشتاء,العناية بالطفل فى الشهر الاول,العناية بالطفل الرضيع,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=12526
1425 0
03-17-2019
#1  

Icon1765كيفية تنويم الأطفال,طريقة تنويم الطفل العنيد,اسرع طريقة لنوم الاطفال




كيفية تنويم الأطفال,طريقة تنويم الطفل العنيد,اسرع طريقة لنوم الاطفال
جعل النوم من أولويات العائلة يجب تحديد وقتٍ معين للنوم والاستيقاظ لجميع أفراد العائلة والالتزام به طوال أيام الأسبوع وفي أيام العطل، والتعامل مع مشاكل النوم؛ كالتهرب من الخلود إلى النوم أو وجود مشاكل في التنفس وغيرها، كما يجب أن يعمل الأبوين كفريقٍ في التعامل مع استراتيجيات النوم بشكلٍ عام.
كيفية تنويم الأطفال,طريقة تنويم الطفل العنيد,اسرع طريقة لنوم الاطفال

عدم مشاهدة التلفاز
قبل النوم أثبتت دراسة حديثة أنّ مشاهدة التلفاز قبل موعد النوم تسبب صعوبةً في الخلود إلى النوم، لذا ينصح أن يكون وقت النوم وقتاً للاسترخاء دون مشاهدة التلفاز أو القيام بأيّ نشاطاتٍ محفزة للطفل.
تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم

ينصح بتقديم الفواكه أو الحبوب الكاملة مع الحليب للأطفال قبل موعد النوم؛ لأنّها خفيفة وتزود الجسم بالطاقة خلال الليل، وتجنب تقديم الوجبات الثقيلة التي تؤدي إلى حدوث تلبكات معوية تؤثر على النوم،، وتجنب تقديم السكريات والمشروبات التي تحتوي على الكفايين لهم قبل موعد النوم بنحو ثلاث ساعات.
تهيئة جو غرفة مناسب للنوم
يجب أن تكون غرفة الطفل هادئةً، ودرجة حرارتها مناسبة للطفل، وأن لا تكون مظلمةً بشكلٍ تام، وأن يكون فيها ضوء لطيف غير ساطع،، كما يجب أن تكون ملابسه وأغطية السرير مناسبةً ولا تعيق حركته أثناء النوم،، وتجنب الأمور التي يمكن أن تشتت انتباه الطفل وتبقيه مستيقظاً مثل الأجهزة الخلوية.
الاستحمام قبل موعد النوم
يلعب الاستحمام بالماء الدافئ دوراً مهماً في استرخاء العضلات، ممّا يدفع الطفل للاسترخاء والنوم.

قراءة القصص للأطفال
ينصح بقراءة القصص للأطفال بطريقةٍ هادئةٍ قبل موعد النوم بقليل، وذلك لمساعدتهم على النوم.
التقليل من التوتر
قبل النوم يلعب هرمون الكورتيزول المعروف باسم هرمون التوتر دوراً مهماً في التأثير على النوم، لذلك يُنصح بتهيئة أجواءٍ مناسبةٍ للطفل بعيداً عن التوتر أو الأنشطة التي تحفز إنتاج الهرمون في الجسم.

كيفية تنويم الأطفال,طريقة تنويم الطفل العنيد,اسرع طريقة لنوم الاطفال



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق







الكلمات الدلالية (Tags)
منوم, الأطفال, الاطفال, العنيد, الطفل, اسرع, تنويم, طريقة, كيفية

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة التعامل مع الطفل العنيد,كيفية التعامل مع الطفل العنيد,أسباب عناد الطف ام يوسف العناية والاهتمام بالطفل 0 03-09-2019 02:39 AM
اسرع طريقة لنوم الاطفال.كيف ينام الطفل حديث الولادة. متى ينام الرضيع نوم متواصل.تنظيم نوم الطفل همس الوجود العناية والاهتمام بالطفل 4 09-02-2018 10:19 PM
كيفية التعامل مع الطفل العنيد والعصبي والعدواني.كيف اعدل سلوك طفلي.تهذيب الاطفال وردة رعاية الأم والطفل 3 08-31-2018 11:56 PM
كيفية التعامل مع الطفل العنيد,كيفية عقاب الطفل,طرق لعقاب طفلك دون ضرب,طفلي لا يستجيب لطريقة عقابي همسة حنين العناية والاهتمام بالطفل 2 08-01-2018 04:15 AM
طريقة تنويم الطفل بدون هز،طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع،تنويم الطفل بحرفين،اشياء تساعد الطفل عالنوم ساليسيا العناية والاهتمام بالطفل 3 07-26-2018 08:37 PM


الساعة الآن 12:48 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل