Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها - منتدي عالمك
للنساء فقط

التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=25124
1854 3
07-31-2021
#1  

افتراضيالسمنة والبدانة وأبرز مخاطرها


السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها ، مشكلة السمنة تعد واحدة من أخطر المشكلات التي تواجه أي شخص وذلك لتأثيرها السلبي الكبير على صحة وسلامة الإنسان وحياته كما أنها باب لانعدام الثقة بالنفس عالمك يأخذكم بجولة يعرفكم من خلالها على المزيد حول السمنة والبدانة.
السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها
معني السمنة والبدانة
مصطلح السمنة يطلق على الشخص عندما يتجاوز وزنه وكتلة جسمه مقياس معين ويصبح عليه الانتباه للأمر حتى يتمكن من إصلاحه.
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السمنة لدى الكثير من الأشخاص كما يوجد طرق لعلاجها وتجنبها هذا ما نشره لكم خلال هذه السطور.
ابرز أسباب السمنة
السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها
السمنة والبدانة

هناك العديد من الأسباب المتنوعة التي تؤدي للإصابة بالسمنة ومنها ما يلي.
التغذية الغير سليمة
تناول المأكولات الغير صحية والمشبعة بالدهون من الأسباب الأولى والأساسية التي تؤدي للإصابة بالسمنة لأنها تسبب زيادة معدل الدهون وتراكمها بالجسم بشكل واضح.
المشروبات الغازية من أكثر الأشياء التي تسبب زيادة وزنك بطريقة ملحوظة ويعمل على تراكم المياه بالجسم وزيادة وزنه.
الوجبات السريعة من الأطعمة الغير جيدة للصحة لاحتوائها على نسب عالية من الزيوت المهدرجة الغير صحية التي ترفع معدلات الكوليسترول بالجسم بشكل واضح وزيادة الوزن.

السكريات من الأطعمة التي تزيد من وزن الجسم كما أنها تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر وهو أمر خطير للغاية.

قلة الحركة
عدم التنقل من مكان لآخر والحركة بشكل متكرر من الأمور التي تؤدي لخمول الجسم وقلة الحرق وبالتالي يجب الامتناع عنها والحرص على التحرك بشكل كبير.
عدم ممارسة أي شكل من أشكال الحركة أو الرياضة يعمل على إحداث خلل في معدلات الأنسولين بالجسم وهذا الخلل من شأنه أن يزيد وزن الجسم بشكل واضح.
عدم انتظام النوم
السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها
السمنة والبدانة

النوم من الأمور التي تؤثر على وزن جسمك وبالتالي النوم بصورة غير منتظمة والأرق من العوامل السلبية للغاية التي تؤثر على جسمك ووزنك بشكل كبير.
السهر لفترات طويلة من الأمور التي من شأنها أن تزيد من معدلات الشهية لدى الشخص وتساهم في حدوث السمنة.
بعض المشاكل الصحية
أحيانا يكون الإصابة بالسمنة من الأمور التي تنشأ بسبب مرض ما وليس بسبب عادة معينة أو نوع غذاء معين.
أبرز الأمراض التي تصيب الجسم وتسبب زيادة هي كالتالي :
  1. حدوث خلل واضطرابات في عمل الغدة الدرقية. الإصابة بأمراض الكلى وخلل في وظائفها.
  2. تدني مستويات السكر بالدم.
  3. الإصابة بمشاكل هرمونية والتعرض لخلل بها.
اهم وسائل علاج السمنة
إذا كنت من الأشخاص الذين تعرضوا للإصابة بالسمنة ستكون بحاجة للتعرف على علاج السمنة وطرق التخلص منها بشكل ناجح.
الحمية الغذائية
السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها
السمنة والبدانة

اتباع نظام غذائي سليم أحد الطرق المهمة والفعالة التي تساهم في تخفيف الوزن والتخلص من الدهون الموجودة فيه.
النظام الصحي يكون مبني على تقليل الأكل الغير صحي والابتعاد عن السكريات والدهون الضارة واستبدالها بالبدائل الصحية الطبيعية.
الإكثار من أكل الخضروات الخضراء والفاكهة الطازجة من الأمور الرائعة التي تزيد من صحة الجسم وتقلل زيادته لأنها غنية بالعناصر المهمة قليلة السعرات الحرارية.
التقليل من النشويات والسكريات من الأمور المهمة للغاية التي من شأنها أن تساعد في نزول وزنك بشكل ملحوظ وسريع لأنها تزيد من عملية الحرق.
الرياضة
ممارسة الرياضة بأي شكل من الأشكال من الأمور المهمة للغاية التي تساعد في حرق الدهون وتحفيز باء العضلات لزيادة الكتلة العضلية بالجسم.
الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة التي من شأنها أن تساعدك بالحصول على جسم رشيق وصحة جيدة.
الجراحة
القيام بالعمليات الجراحية هو الحل الأخير الذي يتم اللجوء إليه في الحالات التي لا تنفع معها الطرق التقليدية وللأوزان الكبيرة للغاية.
تتنوع العمليات الجراحية التي تساعدك بالتخلص من السمنة ومن يقوم بتحديد الأسب لك هو طبيبك المختص بحسب وزنك وحالتك الصحية وبعد إجراء مجموعة من التحاليل المهمة.
ابرز مخاطر السمنة
السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها
السمنة والبدانة

السمنة من المشاكل القوية التي تتطلب تدخل فعال وهام للتخلص منها لأن لها مجموعة كبيرة من المخاطر التي تؤثر على الصحة بشكل سلبي.
مشاكل العظام والمفاصل
السمنة من الأمور السلبية للغاية التي تؤدي إلى مشاكل كبيرة بعظام الجسم حيث يقوم الوزن الزائد بالضغط على العظام والمفاصل وزيادة الألم بها.
كلما كان وزن الجسم كبير كلما كان الأمر عائقا بالحركة ويجعل الشخص أكثر عرضة لمشاكل العظام أو الإصابة بكسر.
رفع معدلات الإصابة بالمرض
عندما يكون الشخص يعاني من وزن زائد فهذا يعني الضغط على جميع أعضائه وزيادة فرصة إصابته بالمرض.
أبرز الأمراض التي يتسبب بها الوزن الزائد أمراض القلب، السكري، أمراض ومشاكل الكلى والسكتة الدماغية.
الحالة النفسية
عادة ما يواجه المصابون بالسمنة الكثير من المشاكل النفسية على رأسها الاكتئاب وذلك بسبب عدم الرضا عن شكلهم ووزنهم.
عدم وجود ملابس مناسبة ومقاسات متوفرة لأصحاب الجسم البدين يتسبب في سوء الحالة النفسية والتي قد تتطور لما هو أصعب.



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا





06-14-2023
#2  

افتراضيرد: السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها

معلومات قيمة جدااااا



08-14-2023
#3  

افتراضيرد: السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها

اقوي عروض خشيم استور للمعدات خضم ٤٠٪ علي بعض المنتجات بالأخص منتج صاروخ جلخ خرسانة
اشتري الان. اقوي عروض خشيم استور ٤٠٪ خصم .اشتري الان
https://khusheimstore.com/


من مواضيع : khusheimstore

08-14-2023
#4  

افتراضيرد: السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها

موقع إسأل يقدم مجموعة كبيرة من الخبراء المتخصصين المعتمدين في كافة التخصصات المهنية والعلمية، إسأل في كل ما ترغب في اجابة له، احجز معنا استشارة اون لاين في اي وقت ومن اي مكان في العالم
https://esaal.me/
موقع إسأل يقدم مجموعة كبيرة من الخبراء المتخصصين المعتمدين في كافة التخصصات المهنية والعلمية، إسأل في كل ما ترغب في اجابة له، احجز معنا استشارة اون لاين في اي وقت ومن اي مكان في العالم
https://esaal.me/
موقع إسأل يقدم مجموعة كبيرة من الخبراء المتخصصين المعتمدين في كافة التخصصات المهنية والعلمية، إسأل في كل ما ترغب في اجابة له، احجز معنا استشارة اون لاين في اي وقت ومن اي مكان في العالم
https://esaal.me/
موقع إسأل يقدم مجموعة كبيرة من الخبراء المتخصصين المعتمدين في كافة التخصصات المهنية والعلمية، إسأل في كل ما ترغب في اجابة له، احجز معنا استشارة اون لاين في اي وقت ومن اي مكان في العالم
https://esaal.me/


من مواضيع : esaal



الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب السمنة, أسباب السمنة عند النساء, معني السمنة والبدانة, أنواع السمنة, السمنة موضوع, السمنة pdf, السمنة والبدانة وأبرز مخاطرها, ابرز مخاطر السمنة, ابرز أسباب السمنة, اهم وسائل علاج السمنة, تعريف السمنة pdf, obesity and its main risks, علاج السمنة, نتائج السمنة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنواع الرياضة وأبرز فوائدها 2021 همسة حنين تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 0 10-31-2020 05:36 PM
اضرار السمنة المفرطة,السمنة عند الأطفال،طرق علاج السمنة عند الأطفال ، الوقاية من السمنة للأطفال ساحرة الشرق العناية والاهتمام بالطفل 0 07-18-2019 03:49 PM
السمنة المفرطة أسبابها وعلاجها علماء إيرلنديون: السمنة المفرطة من أكبر مسب اميرة نفسى التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 1 07-09-2019 10:16 AM
طريقة عمل السمن البلدى من القشطة،طريقة عمل السمنة من وش اللبن،السمنة البيتى البت القطقوطه أفكار وخبرات للمطبخ 4 04-21-2019 01:01 AM
اسباب حساسية الجلد وأبرز أعراضها ساحرة الشرق عيادة الاسرة 0 02-19-2019 06:31 PM


الساعة الآن 06:03 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل