للنساء فقط

تعليم الايتيكيت

تعليم الاتيكيت للبنات,تعليم الاتيكيت فى الاكل,للباقة حسن التصرف,تعليم الاتيكيت فى المشى,تعليم الاتيكيت فى اللبس,اتيكيت الكلام للبنات,تعلم الاتيكيت مع الزوج,تعليم الاتيكيت للاطفال,فن الاتيكيت في التعامل مع الاخرين,تعلمي كيفية التصرف مع الآخرين بطريقة لبقة وجميلة,اتيكيت تجنب مشاكل الحياة الزوجية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=17368
372 1
09-19-2019
#1  

افتراضيفوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني


طريقة عمل زبدة الفول السوداني

طريقة عمل زبدة الفول السوداني .. أن الفول السوداني هو من أكثر المنتجات الزراعية أهمية في العالم ويعتبر الموطن الأصلي للفول السوداني هو أمريكا الجنوبية كذلك تعتبر الهند هي ثاني اكبر الدول انتاجا للفول السوداني في العالم ويطلق عليه بعض الناس لقب المكسرات الأرضية كذلك إن الفول السوداني ينتمي إلي عائلة البقوليات مثل العدس والصويا والفاصوليا أكثر بكثير من انتمائه إلى عائلة المكسرات والفول السوداني أشكال تجارية مختلفة فقد يباع علي هيئة فول سوداني محمص أو دقيق فول سوداني أو صلصة فول سوداني أو زيتة فول سوداني أو زبدة الفول السوداني ومن خلال هذا المقال سوف نوضح فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني

فوائد الفول السوداني
1- صحة القلب : يحتوي الفول السوداني عتلي مجموعة من الدهون أحادية اللاإشباع لذلك يعتبر جيد جدا لصحة وسلامة القلب فتتميز هذه الدهون بأن لا دور أساسي في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب

2- مشاكل مرتبطة بالعمر : يساعد الفول السوداني على وقاية الجسم من مشاكل مثل الزهايمر والمشاكل الإدراكية

3- السرطان :يحتوي الفول السوداني على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان أو الأمراض التنكيسية أإو أمراض القلب أو العدو الفيروسية

المقادير
ربع كيلو فول سوداني محمص
ملعقة كبيرة من العسل النحل

الطريقة
1- يتم تدفئة الفول السوداني حتي يسهل إستخراج الزيت منه مع ضرورة متابعة عملية التدفئة حرصا على عدم احتراق الفول

2- يوضع الفول السوداني في الكبة كذلك يمكن وضعة في مطحنة التوابل ولكنها أضعف في القوة وأكثر في الوقت وأصغر في الحجم
3- يوضع في الكبة مدة من 10 دقائق إلى 15 دقيقة
4- ضرورة ترك الكبة تستريح قيليلا بعد كل دقيقتين
يرغب الكثير من الناس في "إستخدامها بدون أي إضافات
ويضيف إليها البعض الملح أو العسل النحل
وفي هذه الطريقة سوف نضع ملعقة كبيرة من العسل النحل رغبة في زيادة القيمة الغذائية لها
5- تشبه العجينة في القوام
6- زيادة ضرها في الكبة يجعلها كريمي الملمس والطعم

ملحوظة : يمكن وضعها للأطفال في علب الطعام في المدرسة سوف تعطيهم طاقة وحيوية
كل 100 جرام فيه 590 سعر حراري فيمكن تناولها قبل الذهاب للصالات الرياضية لإعطاء الطاقة

للمزيد من وصفات اكل صحي




09-19-2019
#2  

افتراضيرد: فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني

هااااااااااااااااائل وبالتوفيق لقناتك حبيبتى



اظهار التوقيع
توقيع
فريده



الكلمات الدلالية (Tags)
عمل زبدة الفول السوداني

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يحتوى الفول السودانى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من ا اميرة نفسى الأعشاب والطب البديل 0 08-21-2019 11:32 PM
طريقة عمل شوربة الفول السوداني اللذيذة,طريقة تحضير شوربة الفول السوداني فريده شوربات وحساء 0 04-26-2019 10:06 PM
طريقة عمل كوكيز الشوفان بزبدة الفول السوداني,تحضير وصفة كوكيز الشوفان بزبدة الفول السوداني ساليسيا المعجنات والفطائر 1 04-20-2019 02:57 AM
طريقة عمل لفائف زبدة الفول السوداني مع المربى روعه.مكونات لفائف زبدة الفول السوداني المقليه ساليسيا المعجنات والفطائر 3 04-20-2019 02:39 AM
فوائد الفول السوداني للأطفال وتنبيهات هامة اميرة نفسى العناية والاهتمام بالطفل 0 04-11-2019 07:03 PM


الساعة الآن 02:16 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل