Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع - منتدي عالمك
للنساء فقط

الحمية والرشاقة والرجيم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=11671
2126 1
02-27-2019
#1  

Icon1765هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع


هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع
هو أنا جعت تانى ليه.. كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع؟
تنتهي منذ دقائق من وجبتك الدسمة، وفجأة تتساءل "هو أنا جعت تاني ليه ؟!
"، هذا السؤال الذى يتكرر على ذهنك بشكل دائم، وعلى الرغم من تناولك الطعام، له أسباب تجعلك ترغب فى تناول المزيد من الطعام!
هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع
، يجيبك ويوضح لك أنك قد ترتكب الكثير من العادات الغذائية غير الصحية التى تجعلك تشعر بالجوع سريعا، ومن بينها أنك قد تقلل عدد وجباتك، وتكتفي بوجبتين فقط على سبيل المثال،
حتي وإن كانت وجبة دسمة وكثيرة الطعام، إلا أن هذا التقليل في عدد الوجبات يحرم جسمك من إدخال عناصر مهمة يحتاجها وبالتالي يضطرب تمثيلك الغذائى فتشعر سريعا بالجوع.

هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع
من المشكلات المسببة للجوع السريع أيضا أن الشخص قد يكون مضطربا في النوم ولا يستطيع النوم بشكل كاف، ما يعرض هرمونات الجريللين والليبتين وغيرها مما يتحكم فى الشهية يعرضه للاضطراب فتشعر بالجوع سريعا،
ولذا فالنوم لساعات متواصلة وكافية يساعد على الشعور بالشبع، ومن الأخطاء أيضا أن تظل عطشان ولا تشرب كميات كبيرة وكافية من المياه، فقد يحدث خلط فى الدماغ فتشعربحاجتك للطعام.
كذلك عندما نتوتر أو نتعرض لضغوط فإن هرمون الكورتيزول يشعرك بالرغبة فى تناول الطعام خاصة المالحة والدهنية والحلوة ، فضلا عن أن تناول السكريات أو الكربوهيدرات والحلويات الكثيرة يسبب رغبة شديدة فى تناول الطعام بعد فترة قصيرة جدا.
هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الجنوب







04-16-2019
#2  

افتراضيرد: هو أنا جعت تانى ليه كيف تكون العادات الغذائية الخاطئة سببا فى الجوع

تسلمى موضوعك جميل ومفيد





اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
أيه, منا, الخاطئة, الجوع, العادات, الغذائية, تانى, تكون, جعت, سببا, في, هو, كيف

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حل الجوع اثناء الرجيم،طريقة القضاء على الجوع،كيف اقاوم الجوع،الاحساس بالجوع وقت الرجيم2018 كبرياء انثى الحمية والرشاقة والرجيم 8 04-16-2019 12:53 AM
طرق الحفاظ على العادات والتقاليد الإيجابية,كيف نحافظ على العادات والتقاليد,تعريف العادات والتقاليد اميرة نفسى العناية والاهتمام بالطفل 0 02-20-2019 01:52 AM
حفر ثاني حقل ضخم للغاز في مصر ساحرة الجنوب الاخبار - News 0 02-13-2019 09:01 PM
أحاديث حول الأسرة في الإسلام,موقف الشرع من العادات والتقاليد ساحرة الجنوب فتاوى وفقه المرأة المسلمة 5 08-29-2018 07:44 PM
جدول البدائل الغذائية,نظام البدائل والحصص الغذائي,بدائل الوجبات السريعة,البدائل الغذائية لمرضى السكر ساحرة الجنوب الأعشاب والطب البديل 2 04-13-2018 07:13 PM


الساعة الآن 12:22 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل