Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور - منتدي عالمك
للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=1170
5259 4
02-18-2018
#1  

Lightbulbمكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور


مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور

نجرسكو دايت من غير اى دهون خالص والطعم ولا اروع من مطبخى
هنعمل اكلة دايت وطعمة تحفففففففففففة
اقدم لكم
(مكرونة نجرسكو دايت)
سهلة وخفيفة وتاكلى اللى نفسك فيه صحى وبدون دهون فى نفس الوقت

رغينا كتير يلا نبدأ
بسم الله ماشاء الله لا قوة الا بالله الله خير حافظا
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
ايه رايكم نكمل ولا متشجعش تصدقوا جوعت هههههههههههههههههه
المقادير
صدور فراخ
مشروم
مكرونة اقلام
2 ملعقة زيت زيتون
بصل
لبن خالى الدسم
4 ملاعق دقيق
ملح وفلفل
طبعا انا محددتش المقادير كل واحد يعمل حسب عدد افراد اسرته
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
الطريقة
طبعا هاناخد الصدور نقطعها شرايح صغيرة ونغسلها كويس بالملح والخل وننقعهم شوية ونغسلهم كويس ونتركهم يتصفوا من الماء ونفرم البصلة
وندبلها فى ملعقتين الزيت ثم نضع المشروم ندبله معاها ثم نضع الصدور وشوية ميه وفلفل وتترك حتى تستوى ويكون عليها شوية صغيرين من الصوص بتاعها منسيبهاش تنشف خالص ونتركها جانبا
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
ده المشروم بادبله مع البص
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
ودى الفراخ بعد ما حطيتها على المشروم والبصل
ثم نسلق المكرونة ونتركها جانبا وبعد كده نعمل البشاميل انا باغلى اللبن

من بليل وتانى يوم اشيل منه القشطة يبقى خالى الدسم
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
ده اللبن وجنبه القشطة بعد ماشيلتها
طبعا باجيب الدقيق وادوبه فى شوية لبن باردين عشان منحمروش

ونستخدم دهون ونضعه على باقى اللبن وملح وفلفل ونقلبه على
النار حتى يتخن ويدينا تخانة البشاميل ويغلى ونشيله من على النار
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
كده اكتمل عندنا كل المحتويات هاناخد شوية من البشاميل ونضعهم على الفراخ والمكرونة


ونلخبط كله على بعضه ونضعهم فى قارب فرن ونضع باقى البشاميل
من على الوش وندخله الفرن الى ان يتحمر وشه
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
ده شكلها بعد ماوضعتها فى القارب وعليها البشاميل
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
وده الشكل النهائى بعد ماطلعت من الفرن
مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور
مش هاقولكم بقى زى كل مرة التقييييييييييييييييييم
الى اللقاء فى وصفة اخرى

مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور







03-17-2018
#2  

افتراضيرد: مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور

جزاكى الله خيرا يا غالية



اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))


صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا

استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل

http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1


04-03-2018
#3  

افتراضيرد: مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور




04-10-2018
#4  

افتراضيرد: مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور




04-16-2019
#5  

افتراضيرد: مكرونة نجرسكو دايت من غير اى دهون بالخطوات المصوره،طريقة عمل النجرسكو لانقاص الوزن بالصور

روعــــــــــــــــــة موضوعك أفرحتني
سلمت أناملك وسلم إبداعك
ودمتي بحفظ الله ورعايته






اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
لانقاص, من, مكرونة, المصوره،طريقة, النجرسكو, الوزن, اي, بالخطوات, بالصور, حاجة, دهون, عمل, غير, نجرسكو

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكرونة بالثوم،طريقة عمل المكرونة المحمرة بالصور،تحضير مكرونة محمرة بالصلصة ليالى العمر أكلات سهلة وسريعة 7 04-21-2019 01:40 AM
فراخ بالكارى للشيف الشربينى,طريقة عمل الفراخ بالكارى بالخطوات المصوره 2018,فراخ بالكارى سالى فؤاد ساحرة الجنوب أكلات وأطباق رئيسية 5 04-19-2019 03:54 AM
كيكة رجيم بدون سكر،طريقة عمل كيك دايت بالصور،كيكة دايت سهلة،كيك صحي وسريع ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 5 04-16-2019 12:14 AM
مشروبات تنقص الوزن بسرعه،عصائر فواكه للتخسيس،افضل عصير طبيعي للرجيم،مشروبات لانقاص الوزن بسرعة رودى أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 9 04-16-2019 12:13 AM
اكلات فطار دايت،فطور دايت بالصور،اجمل فطور صحي،فطور دايت لذيذ،فطور الصباح فيسبوك كبرياء انثى صور اكلات 4 09-12-2018 04:00 AM


الساعة الآن 07:20 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل