- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس
تمارين رياضية للرشاقة والحمية , تمارين رياضية لانقاص الوزن , تمارين الصباح , تمارين رياضية بالصور , تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور , تمارين لتخسيس البطن تمارين , رياضية للتخسيس , صور وفيديوهات, تمارين كيجل, تمارين للحوامل ,تمارين للظهر , صور تمارين يومية, تمارين رياضية فيديو لسهولة عمل التمارين الرياضية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=6437
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
المشى هو العادة المنسية
المشى هو العادة المنسية
اثناء المشى يفرز هرمون الاندروفين وهو هرمون يعدل المزاج والنفسية
ويعتبر من هرمونات السعادة
بالاضافة ان المشى بيساعد على زيادة الميتابوليزم
وهو زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم وبالتالى يقلل من الوزن
معنى كدا المشى له فايدة مزدوجة بيساعدنا على تحسين مودنا وتظبيط النفسية وكمان تقليل الوزن
المصدر : منتدي عالمك - من قسم تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس
من مواضيع : ساليسيا
- ملابس محجبات شتوية,ملابس شتوية أنيقة,ازياء وملابس شتوية,أجمل معاطف شتوية 2019,ملابس شتوية للمحجبات
- الهاتف الذكي الذي بين يديك ليس للترفيه فقط,play store,20 ميزة فى المحمول
- هل يمكن تناول الكاكا في الرجيم؟
- "ذو الوجهين".. مقال أردوغان يكشف الحقيقة بعد هجوم المسجدين
- اجمل فساتين الخطوبة فخمة بجد رووعة2019,فساتين خطوبه فخمه2019,اجمل موديلات فساتين خطوبه للمحجبات2019
#2
•°o.O شادية O.o°•
~{ مديرة مرحلة الحمل والولادة }~
#3
~{ ادارية سابقة }~
رد: المشى هو العادة المنسية
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- أجدد رسائل ومسجات تهنئة شهر رمضان 2020 Ramadan للفيس واتس أب,مسجات رمضان
- علاجات منزليةلتشقق اليدين,طرق التخلص من تشقق اليدين,نصائح للتخلص من تشقق اليدين
- طريقة عمل البيتزا الإيطالي فى البيت2020,كيفية تحضير البيتزا الإيطالي بسهولة,وصفة البيتزا الايطالى
- طريقة عمل عجينة القطايف للشيف حسن,طريقة عمل القطايف زى الجاهزة2020,كيفية تحضير القطايف
- بسملة وختام للمواضيع من تصميمى,سلام وختام للمواضيع,فواصل وردود للمواضيع,مقدمة وخاتمة للمواضيع شيك
#4
Banned
رد: المشى هو العادة المنسية
شكرا.png "Asmaile(11)")
.png "Asmaile(2)")
من مواضيع : amina
#5
~![أنيـــــــقة بإختيــــــــارها]!~
رد: المشى هو العادة المنسية
من مواضيع : ام شوشو
#6
~{ مشرفة العناية بالجمال }~
رد: المشى هو العادة المنسية
اظهار التوقيع
توقيع
ام المصريين
من مواضيع : ام المصريين
- رسائل حب وعشق وشوق,توبيكات حب وغرام,مسجات حب وشوق2019,حالات واتس حب كتابه
- اجمل الصور مساء الخير فيس بوك.بطاقات مساء الخير.اجمل الصور مكتوب عليها مساء الخير2018
- ستاير ثلاثية الابعاد تحفة فنية,ستائر بمناظر طبيعية2019,بيتك احلى ستائر مناظر طبيعيه
- شاهدى علم مصر انستقرام، مفاجأة بنتى رسمت علم مصر بطريقه روعه 2019
- صورعن العيد,صور عيد سعيد روعه, أجمل الصور لعيد الاضحى المبارك,صورالعيد جديده,خلفيات عيد الاضحى 2018
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المشى, المنسية, العادة, هو |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 05:16 AM.