- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة
اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=9618
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
سلطة البطاطس المسلوقه للتخسيس,طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت,طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم
طريقة عمل البطاطس بالفرن للرجيم
طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت
طريقة عمل البطاطس المسلوقة
سلطة البطاطس المسلوقه
طريقة عمل البطاطس المسلوقة المهروسة
طريقة عمل البطاطس المسلوقة بالبيض
بطاطس مسلوقة بالجبن
البطاطس المسلوقة تزيد الوزن
سلطة البطاطس المسلوقة اكلات خفيفة شهية و مُغذية،
وهى وصفة سهلة و سريعة و يمكن تناولها أثناء الرجيم أو أن تقدم مع دجاج بالفرن و أرز بالكاري و شوربة الفطر
. إليكى طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة اللذيذة
مقادير سلطة البطاطس المسلوقة
4 بطاطس ¼ فنجان خل 2 ملعقة كبيرة زيت فلفل اسود ناعم ملح رشة شطة فص ثوم مهروس 2 ملعقة بقدونس مفروم
طريقة تحضير سلطة البطاطس المسلوقة
1-قى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان
حتى تمام النضج.
2-صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد
3-قطعي البطاطس مكعبات صغيرة
4-اخلطى الثوم و الملح و الفلفل و الشطة ثم ضيفيهم على البطاطس
5-ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس
6-ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس
المصدر : منتدي عالمك - من قسم أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة
من مواضيع : ساليسيا
- الإهمال الزوجة هو سبب زيادة الخلافات الزوجية،إهمال الزوجات في مظهرهن
- طرق العناية بالشعر التالف.برنامج متكامل لإعادة الحيوية لشعرك.الاهتمام بالشعر الجاف والمتقصف
- مكياج افراح واعراس 2018،ميك اب روعه 2019،ميكيب حفالات،مكياج روعه سهرات
- سمك "فيليه قشر بياض مقلي" مقرمش و لذيذ,سمك فيليه مقرمش أروع مما تتخيلى,سمك فيليه مقلي قشر بياض مقرمش
- صور دعاء تنفع للتوقيع جميلة،توقيع اسلامى مميز،صور اسلامية رقيقة 2018
#2
~{ ادارية سابقة }~
رد: سلطة البطاطس المسلوقه للتخسيس,طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت,طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- طريقة عمل البط المشوي2019,كيفية اعداد البط المشوي,طريقة تحضيرالبط المشوي
- ستائر 2018 مودرن,احدث موديلات الستائر 2018,اشكال الستائر الجديده 2018,اشكال ستائر جديده لغرف النوم
- طريقة عمل الكنافة بالكريمة الجاهزة,خطوات تحضير الكنافة بالكريمة الجاهزة
- مسابقة عالمك الرمضانية2019اليوم الرابع,مسابقة عالمك اليومية,مسابقة متجددة
- طريقة عمل سابليه بالمارنج بالصور,طريقة عمل صابلي بالمرانغ,كيفية اعدادسابليه بالمارنج
#3
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: سلطة البطاطس المسلوقه للتخسيس,طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت,طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم
موضوع مميز وممتاز كمان ومفيد جدا
دمتى مميزه يا حيبتى
دمتى مميزه يا حيبتى
اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع : مامة عمر
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للتخسيس, للرجيم, مهروسة, المسلوقة, المسلوقه, البطاطس, بطاطس, حاجة, سلطة, عمل, طريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 08:35 PM.