تجربتي مع ماء جوز الهند للحامل
ماء جوز الهند الأخضر هو مشروب بديل للكهارل ومناسب للاستهلاك من قبل الأشخاص
الذين يعانون من مشاكل، مثل آلام المعدة أو الجفاف الشديد.
ومن المعروف أيضًا أن ماء جوز الهند مفيد للنساء الحوامل والأجنة.
تعرفي على المزيد حول فوائد ومخاطر ماء جوز الهند على الحمل أدناه.
هل يمكنك شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل المبكر؟
حتى الآن، لا يدخل ماء جوز الهند ضمن الأطعمة والمشروبات المحظورة على النساء الحوامل،
بما في ذلك في بداية الحمل أو خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
وهذا يعني أنه من الممكن للأمهات شرب ماء جوز الهند الطازج أثناء الحمل المبكر.
يمكن أن يساعد الطعم اللذيذ والمنعش لماء جوز الهند الصغير النساء الحوامل على تقليل الغثيان
الذي يحدث غالبًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
ليس هذا فحسب، فمن المعروف أيضًا أن ماء جوز الهند الصغير يحتوي على قيمة غذائية عالية،
بما في ذلك كونه غنيًا بالسكر والفيتامينات والمعادن الأخرى المفيدة للحفاظ على توازن السوائل
والكهارل في الجسم، وبالتالي منع الجفاف.
من خلال استهلاك ماء جوز الهند، سيتم الحفاظ على قدرتك على التحمل بشكل أفضل،
وسيشعر جسمك بالانتعاش، وسيكون التمثيل الغذائي لديك أكثر سلاسة، ولن تكون حركات الأمعاء لديك صعبة،
وستكون بشرتك أكثر صحة.
فوائد ماء جوز الهند للنساء الحوامل الشابات
فيما يلي بعض فوائد جوز الهند للنساء الحوامل الشابات التي تحتاج إلى معرفتها:
يزيد من قدرة الجسم على التحمل
الفائدة الأولى لماء جوز الهند للنساء الحوامل الشابات هي زيادة قدرة الجسم على التحمل.
بصرف النظر عن الماء، تُنصح النساء الحوامل أيضًا بتناول ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند
غير المعالج يوميًا.
وذلك لأن زيت جوز الهند غني بالخصائص المضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا.
كما أن لماء جوز الهند الأخضر نفس الفوائد، وهي تقوية جهاز المناعة
لأنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.
يقلل من غثيان الصباح
النساء الحوامل الذين يشربون ماء جوز الهند يمكن أن يقللوا من القيء.
يُستخدم ماء جوز الهند منذ فترة طويلة لدعم التعافي من القيء الناجم عن الأمراض،
بما في ذلك غثيان الصباح.
خفض ضغط الدم أثناء الحمل
إقرئي المزيد :
التعديل الأخير تم بواسطة ساليسيا ; 09-13-2023 الساعة 05:59 PM