Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار - منتدي عالمك
للنساء فقط

التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=10257
2403 3
01-27-2019
#1  

1990 1164038134القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار


القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار


لا تُساعد القهوة شاربها في خسارة الوزن بصورة مباشرة، ولكنَّها تزيد من نسبة إحراق دهون الجسم، نظرًا للمكوِّنات الصحيَّة التي تحتوي عليها، وبالتالي هي تساهم إيجابًا في الرجيم المخسس. ولاحتساء القهوة في الرجيم اليومي، فوائد صحيَّة بالجملة، وأبرزها:

القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار
الوقاية من أمراض الكبد، لأنها تخفِّض أنزيم الكبد.
خفض فرص الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
الحماية من الألزهايمر.
تقليص نسب الإصابة بالاكتئاب.

سلبيَّات الإفراط في شرب القهوة في الرجيم اليومي
القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار

تنتج عوارض جانبيَّة سلبيَّة عن الإفراط في شرب القهوة، في الرجيم اليومي، حسب اختصاصية التغذية ميرنا الفتا. علمًا بأن الكمَّ المسموح بتناوله من الكافيين في اليوم لا يتجاوز الأربعمائة ميلليغرام، ما يُعادل أربعة فناجين من القهوة التركية أو فنجانين من القهوة سريعة التحضير. وتتمثَّل العوارض، في:
الأرق، نظرًا إلى أنَّ القهوة تعمل كمنبِّه للجسم، وتؤثِّر في الجهاز العصبي، ممَّا يعيق النوم الصحي.
الإدمان على الكافيين.
الارتفاع في نسبة ضغط الدم، والزيادة في ضربات القلب.
تزويد الجسم بالطاقة والنشاط سريعًا، فالتعب والخمول بعد انقضاء ساعة على ارتشافها، فيلجأ المرء إلى شرب القهوة ثانية لاستعادة نشاطه.
المشكلات في الكلى لأن وفرة مادة الكافيين تتسبب بتكسُّر الألياف، التي تسكِّر مجرى الكلى، ما يولِّد مجموعة من الأمراض المزمنة.
طرد الماء من الجسم، ممَّا يتسبَّب بالجفاف. ولذا، من الضروري شرب كم وافر من الماء، بعد القهوة.
القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار

القهوة الخضراء أم السوداء؟
تشتهر القهوة الخضراء والمنتجات التي تسمَّى بـ"مُستخلص حبوب البن الخضراء" أخيرًا، لناحية دورها في الحدِّ من الشهيَّة، مع الإشارة إلى أنَّها تحتوي على نسبة أقل من الكافيين، مقارنة بالقهوة السوداء. وبالتالي، يمكن شرب كمّ وافر منها. وفي هذا الإطار، تنصح اختصاصية التغذية ميرنا الفتا متتبعي الرجيم المخسس بشرب القهوة الخضراء، لكونها تحرق الدهون وتُعزِّز عمليَّة الأيض.


القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار

القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار






01-28-2019
#2  

افتراضيرد: القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار

تسلمى يا قمراية



اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]


01-28-2019
#3  

افتراضيرد: القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار




اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل








04-15-2019
#4  

افتراضيرد: القهوة في الرجيم بين المنافع والأضرار

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير




اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
المنافع, الرجيم, القهوة, بين, في, والأضرار

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بسكويت يقدم مع القهوة،بسكويت حبات القهوة 2018،طريقة عمل بسكويت بالقهوة،اسهل طريقة لعمل البسكوت ساليسيا المعجنات والفطائر 3 04-20-2019 02:30 AM
علامات فقدان الوزن,علامات الرجيم ,نصائح هامة للتخلص من الآثار الجانبية للرجيم,اعراض الرجيم القاسي ساحرة الجنوب الحمية والرشاقة والرجيم 6 04-16-2019 01:11 AM
رسائل قصيرة عن القهوة - مسجات عن حب القهوة - بيسيات قهوتي ام يوسف رسائل وتوبيكات للموبايل SMS 4 03-13-2019 06:59 PM
فنجان من القهوه,قصة فنجان من القهوة جميله,قصة اعجبتنى عن حب القهوة ام المصريين قصص - حكايات - روايات 1 09-01-2018 01:18 PM
ماسك القهوه للوجه،ماسك القهوة والعسل،ماسك القهوة لتفتيح البشرة،ماسك القهوة للجسم2018 ساليسيا العناية بالبشرة 3 04-10-2018 02:17 PM


الساعة الآن 12:04 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل