Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟ - منتدي عالمك
للنساء فقط

ناشيونال جرافيك

معلومات عامة عن,الطبيعه,ناشيونال جيوغرافيك,ناشيونال جرافيك حيوانات مفترسة,الفلك,ناشيونال جيوغرافيك البرامج التلفزيونية,الحيوان,الطيور,الفضاء,علوم,نشنل جغرفك تردد,كواكب ومجرات,معارف,ناشيونال جيوغرافيك ابوظبي,عالم الحيوان والنبات,معلومات ثقافية علمية,معلومات ثقافيه مهمه,معلومات في الثقافة العامة,معلومات ثقافية بالصور,معلومات ثقافية تاريخية,معلومات في الثقافة العامة,عالم البحار, عالم الغيب, عالم الفلك, عالم نفسي, عالم صغير, عالم الطيور, عالم الطبيعة, عالم التجارة, عالم الاقتصاد, عالم الآثار

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=22078
1329 0
12-20-2020
#1  

Qubanzhuماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟


المعاناة من الاكتئاب وسوء رائحة الجسم وكذلك ضعف النظر،
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
تلك هي بعض من الأمور التي قد تصيبنا عند عدم تناول الفواكه والخضروات، حيث يفتقد الجسم حينها مجموعات كاملة من العناصر الغذائية، والتي نكشف الآن عن تأثيرات غيابها السلبية علينا.
ضعف النظر ليلا
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
يؤدي الحرمان من الفواكه والخضروات إلى ضعف النظر وتحديدا في المساء، حيث تبدو القدرة على الرؤية أكثر سوءا في الأماكن المظلمة، ما قد يمنعنا من قيادة السيارة ليلا، الأمر الذي يحدث مع افتقاد الجسم لفيتامين أ، وغيره من الفيتامينات والمعادن التي يؤدي غيابها إلى معاناة العين من الأزمات.
ارتفاع ضغط الدم
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
من الوارد أن يتسبب عدم تناول الفواكه والخضروات بالكميات المطلوبة إلى مواجهة ارتفاعات مفاجئة في ضغط الدم، مقارنة بمن يحرصون على تناول تلك الوجبات الغذائية المتكاملة بصفة شبه يومية، لذا ينصح الأطباء دوما كل من يعاني أزمات تتعلق بضغط الدم بتناول الخضروات والفاكهة باستمرار.

سوء رائحة الجسم
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
تتعدد العوامل المؤثرة على رائحة الجسم، ما بين أمور رئيسية مثل العوامل الوراثية والجينات، وبين أمور أخرى غير متوقعة مثل لون العين والشعر، إلا أن غياب الفواكه والخضروات عن الأطباق التي نتناولها يوميا، هو عامل شديد التأثير على ظهور رائحة الجسم الكريهة وفقا للكثير من الدراسات، والتي أثبتت أن حتى استخدام الصابون ومزيلات العرق قد يبدو غير مؤثر حينها.
الإصابة بمشكلات هضمية
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
بينما تتكون الفواكه والخضروات من كميات مناسبة من الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان، والتي تساهم في تسهيل عملية التبرز والتخلص من الفضلات من الجسم، فإن عدم تناول تلك العناصر الغذائية يؤدي دوما إلى المعاناة من مشكلات هضمية لا حصر لها، مثل الإمساك وغيرها من الأزمات المتعلقة بالجهاز الهضمي.
المعاناة من أزمات جلدية
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
يرتبط ظهور العلامات السوداء أسفل العين بسوء تدفق الدم في الجسم، وهو أمر يحدث في ظل الحرمان من فيتامين ك المتواجد بكثرة في الفواكه والخضروات أيضا مثل السبانخ والبروكلي والملفوف والخس، حينها لا يتمكن القلب من توزيع الدم بكفاءة على مناطق الجسم المختلفة، لنلاحظ تغيرات في لون الجلد وربما إصابته بالتلف مع ظهور بعض العلامات الزرقاء عليه.
تضرر الأسنان
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
ليست الأسنان مستثناة من المشكلات التي تصيب الإنسان عند عدم تناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر، حيث يعرف التفاح وغيره من الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الغذائية بدورها في زيادة اللعاب وبالتالي طرد الجراثيم من الفم، علاوة على أن الخضروات والفاكهة تحتوي على كميات مناسبة من فيتامين أ وفيتامين سي وكذلك الكالسيوم، لتجعل الأسنان أكثر قوة وأقل عرضة للسقوط.
تدهور الحالة النفسية
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
لا يؤثر غياب الفواكه والخضروات عن الجسم على الحالة العضوية فقط بل كذلك يصيب الحالة النفسية بالضرر، حيث ترتفع حينها فرص الإصابة بالاكتئاب وغيره من المشكلات النفسية، والتي تكشف عن أهمية الحرص على تناول العناصر الغذائية المختلفة والتي يتواجد أغلبها داخل الخضار والفواكه.
قد تصاب بجلطات دموية في عروقك
ماذا يحدث للجسم عند عدم تناول الفواكه والخضروات؟
العنب والخضروات ذات الأوراق الخضراء والثوم ضرورية للحفاظ على دمنا رقيقًا بما يكفي لعدم تكوين جلطات دموية خطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين سي الموجود في الفاكهة بشكل كبير في تقليل مخاطر زيادة سماكة الدم وتجلط الدم ، لذلك فهو ضروري للدم والقلب.
في الختام، هي بعض الأزمات الصحية التي قد تصيبنا في حال عدم تناول الفواكه والخضروات بالشكل الكافي على مدار الأسبوع، لذا ينصح بالحرص على الحصول على الكميات المناسبة من تلك الأكلات التي لا يمكن الاستغناء عنها مهما كانت الظروف.



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا







الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم, ماذا, الفواكه, توائم, حديث, عدم, عند, والخضروات؟

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض النيئ؟ ساحرة الشرق عيادة الاسرة 0 11-11-2019 07:09 PM
ماذا يحدث للجسم خلال 24 ساعة من تناول مشروبات الطاقة؟ ساحرة الجنوب الحمية والرشاقة والرجيم 0 11-04-2019 01:03 AM
الفواكه وفوائدها,فوائد الفواكه والخضروات بشكل عام,فوائد الفواكه للبشره ساحرة الجنوب العناية بالشعر 5 04-17-2019 01:50 AM
فوائد الموز,فوائد الشمام, فوائد الفواكه للبشره,فوائد الفواكه والخضروات للجسم ساليسيا الأعشاب والطب البديل 0 03-07-2019 02:54 PM
الوان الفواكه والخضروات وفوائد،اشكال الفواكه وعلاقتها بالانسان،اطعمة تشبه اعضاء الجسم ساليسيا الأعشاب والطب البديل 1 03-25-2018 04:49 PM


الساعة الآن 10:21 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل