- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
الحلويات الشرقية والغربية
طرق عمل الحلويات الشرقية و الغربية التورت والجاتوة والكيك استشارات فى الحلويات والتارت الشرقية والغربية اسماء الحلويات الفرنسية والشاميه بالصور مخبوزات العيد بالخطوات المصوره
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=24638
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
وصفة لذيذة لكعكات مافن الشوكولاتة المزدوجة والصحية والخفيفة بدون دقيق وتقريبا بدون سكر
إذا كنت من محبي الشوكولاتة ، فإليك وصفة مثالية لك.
هذه فطائر عالية النكهة ومنخفضة السعرات الحرارية يمكنك الاستمتاع بها دون أي شعور بالذنب أو الندم.
بالإضافة إلى ذلك ، فهي مثالية إذا كنت لا تتحمل الغلوتين
أو إذا كنت ترغب في الحفاظ على الشكل دون حرمان نفسك.
فيما يلي المكونات التي تحتاجها لحوالي 9 فطائر:
- 30 جرام من مسحوق الكاكاو
- 25 جم (ملعقتان كبيرتان) من دقيق الشوفان
- 3 جرام (12 ملعقة صغيرة) من صودا الخبز
- رشة خبيز باودر
- قليل من الملح
- 25 جم (ملعقتان كبيرتان) من السكر البني
- 120 جرام زبدة فول سوداني كريمية
- 60 جرام من عصير التفاح بدون سكر
- 60 جرام زبادي يوناني بالفانيليا
- 5 مل (1 ملعقة صغيرة) من خلاصة الفانيليا
- 70 جم (5 ملاعق كبيرة) من رقائق الشوكولاتة الداكنة (أو رقائق الشوكولاتة)
- 60 جرام عسل
- 1 بيضة
تحضير:
ابدأ بالتسخين المسبق للفرن إلى 180 درجة مئوية (منظم الحرارة 6).
في وعاء كبير ، ابدأ بخلط المكونات الجافة: مسحوق الكاكاو ، صودا الخبز ، مسحوق الخبز ، الملح والسكر البني.
في وعاء آخر ، اخلطي زبدة الفول السوداني مع صلصة التفاح واللبن الزبادي اليوناني
ومستخلص الفانيليا والعسل على درجة حرارة الغرفة.
أضيفي المكونات الجافة إلى المكونات الرطبة ، ثم أضيفي البيضة واخلطيها برفق حتى تحصلي على قوام ناعم.
أضيفي رقائق الشوكولاتة الداكنة واخلطيها لدمجها في خليط المافن.
قم بالزبدة في علب المافن الفردية أو مقلاة صغيرة.
تُبطن القوالب بقليل من الدقيق ثم تُملأ 2/3 ممتلئة بهذا الخليط.
ضع وعاءًا صغيرًا به ماء في وسط بلح البحر المخبوز للحصول على كعكات أكثر نعومة.
ضعيها في فرن مسخن واخبزيها لمدة 20 دقيقة (بين 16 و 22 دقيقة حسب الفرن وحجم الكعك).
استمتع بها ساخنة! علاج خفيف وفاخر لشاي بعد الظهر أو فطور الأحد.
شوكولاتة
الكعك
السكر
الغولتين
كيك
التخسيس
حمية
هذه فطائر عالية النكهة ومنخفضة السعرات الحرارية يمكنك الاستمتاع بها دون أي شعور بالذنب أو الندم.
بالإضافة إلى ذلك ، فهي مثالية إذا كنت لا تتحمل الغلوتين
أو إذا كنت ترغب في الحفاظ على الشكل دون حرمان نفسك.
فيما يلي المكونات التي تحتاجها لحوالي 9 فطائر:
- 30 جرام من مسحوق الكاكاو
- 25 جم (ملعقتان كبيرتان) من دقيق الشوفان
- 3 جرام (12 ملعقة صغيرة) من صودا الخبز
- رشة خبيز باودر
- قليل من الملح
- 25 جم (ملعقتان كبيرتان) من السكر البني
- 120 جرام زبدة فول سوداني كريمية
- 60 جرام من عصير التفاح بدون سكر
- 60 جرام زبادي يوناني بالفانيليا
- 5 مل (1 ملعقة صغيرة) من خلاصة الفانيليا
- 70 جم (5 ملاعق كبيرة) من رقائق الشوكولاتة الداكنة (أو رقائق الشوكولاتة)
- 60 جرام عسل
- 1 بيضة
تحضير:
ابدأ بالتسخين المسبق للفرن إلى 180 درجة مئوية (منظم الحرارة 6).
في وعاء كبير ، ابدأ بخلط المكونات الجافة: مسحوق الكاكاو ، صودا الخبز ، مسحوق الخبز ، الملح والسكر البني.
في وعاء آخر ، اخلطي زبدة الفول السوداني مع صلصة التفاح واللبن الزبادي اليوناني
ومستخلص الفانيليا والعسل على درجة حرارة الغرفة.
أضيفي المكونات الجافة إلى المكونات الرطبة ، ثم أضيفي البيضة واخلطيها برفق حتى تحصلي على قوام ناعم.
أضيفي رقائق الشوكولاتة الداكنة واخلطيها لدمجها في خليط المافن.
قم بالزبدة في علب المافن الفردية أو مقلاة صغيرة.
تُبطن القوالب بقليل من الدقيق ثم تُملأ 2/3 ممتلئة بهذا الخليط.
ضع وعاءًا صغيرًا به ماء في وسط بلح البحر المخبوز للحصول على كعكات أكثر نعومة.
ضعيها في فرن مسخن واخبزيها لمدة 20 دقيقة (بين 16 و 22 دقيقة حسب الفرن وحجم الكعك).
استمتع بها ساخنة! علاج خفيف وفاخر لشاي بعد الظهر أو فطور الأحد.
شوكولاتة
الكعك
السكر
الغولتين
كيك
التخسيس
حمية
المصدر : منتدي عالمك - من قسم الحلويات الشرقية والغربية
اظهار التوقيع
توقيع
همس الوجود
من مواضيع : همس الوجود
- أحلى مقبل للطعام الباذنجان بالثوم والليمون اللذيذ وطريقة سلطة البابا غنوج الجميلة
- كيف اعمل حساب سكايب
- اعملي الكنافه البلدي في البيت بمنتهى السهولة وحصريا،طريقة عمل الكنافة البلدي
- صاحب فكرة انشاء جامعة الدول العربية
- أسماء أولاد 2018 جديدة ورائعة,اسماء اولاد اسماء مواليد صبيان ومعانيها,اجمل اسماء الاولاد الذكور
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مافن, لذيذة, لكعكات, المسدودة, الشوكولاتة, بدون, دقيق, سكر, والخفيفة, والصحية, وتقريبا, وصفة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| كوكيز الشوفان الصحي بدون دقيق | همس الوجود | |||
| مزيج الكعك رقائق الشوكولاته اليقطين،مافن شوكولاتة بزبدة الفول السوداني،كعك الموز دقيق الشوفان | آنسة قهوة ☕ | |||
| كيكة الشوكولاته بدون بيض،كيك اقتصادي، طريقة عمل كيكة الشوكولاته بدون بيض وحليب،كيك الشوكولاتة | Hekayat Banat | |||
| طريقة عمل كيك بدون دقيق القمح كيك بدون دقيق | قمر المنتدى | |||
| طريقة عمل مافن البيض بالخضار,وصفة مافن البيض سهلة وسريعة,طريقة عمل المافن الحادق بالصور | موجوع قلبى | |||
الساعة الآن 11:17 PM.