Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
المشروب الذي يقوي الأربطة والأوتار في الركبتين - منتدي عالمك
للنساء فقط

أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة

اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=22779
1721 0
02-02-2021
#1  

06المشروب الذي يقوي الأربطة والأوتار في الركبتين


المشروب الذي يقوي الأربطة والأوتار في الركبتين

المشروب الذي يقوي الأربطة والأوتار في الركبتين
سواء مع تقدم العمر و / أو الحوادث ،
يميل جسمنا إلى الخضوع لتغييرات حتمية.
تعد العضلات والأربطة والأوتار جزءًا من هذا ، ويمكن أن تصبح الأخيرة أقل مرونة مع التزليق المتدهور ،
خاصةً إذا لم يتم الاعتناء بها.
ماذا تفعل لتجنب هذا؟
تتطلب تقوية الأربطة والأوتار أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن.

يمكن لهذه ، بمفردها ، ضمان نوعية حياة أفضل.
للعناية بالأربطة والأوتار ،
لا يوجد شيء أفضل من مزيج من العناصر الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية لتقويتها مع إعطاء الجسم الرفاهية والمرونة.
للجمع بين العمل والمتعة ، نقدم لك وصفة عصير عصاري منخفضة السعرات الحرارية مصنوعة من الأناناس والقرفة.
إنه مشروب غني بالمعادن المعروفة بخصائصها الاستثنائية ،
مثل الكالسيوم والمغنيسيوم أو البوتاسيوم التي تضمن وظيفة العظام بشكل صحيح.
بالإضافة إلى هذه المعادن ، فإن البروميلين الموجود في الأناناس ،
وكذلك السينامالديهيد الموجود في القرفة ،
لهما القدرة على العمل كمضادات طبيعية للالتهابات لتسكين الألم الناتج عن الإصابات.
مكونات
- شريحتان من الأناناس - 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (بين 5 و 7 جرام)
- 1-2 ملاعق صغيرة من العسل - 1 كوب ماء - شوفان سريع الذوبان (50 جم)
- لوز مطحون (40 جم) - عصير برتقال طازج تجهيز

- يُطهى الشوفان الفوري في ماء مغلي ممزوج بالعسل لبضع دقائق
-في الخلاط ، نضع مكعبات الأناناس ناعما والشوفان المطبوخ وعصير البرتقال واللوز المطحون
- تخلط المكونات حتى تحصل على خليط متجانس
- إضافة القرفة كخطوة أخيرة للحفاظ على خصائصها المضادة للالتهابات
- أخيرًا ،
ضعي عصيرك في الثلاجة أو أضيفي مكعبات ثلج لتستطيعي تناوله طازجًا.
تحضير هذا المشروب سهل ولا يستغرق الكثير من الوقت.
لذلك يمكنك استهلاكه يوميًا ، نظرًا لما يحتويه من أطعمة جيدة الصنع وخاصة محتواه المنخفض من السعرات الحرارية.









الكلمات الدلالية (Tags)
الأربطة, المشروب, الذي, الركبتين, يقود, في, والأوتار

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل المشروب الاخضر السحري لتقليل الوزن،تجربتى مع المشروب الاخضر السحري للتخسيس هايل بجد ساليسيا أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة 5 11-04-2023 02:22 AM
المشروب السحرى الذى تتخلص من مشاكل القولون فى 3 ايام بمشروبات طبيعيه آنسة قهوة ☕ عيادة الاسرة 0 01-15-2021 08:51 PM
الطعام الذي يقوي الأعصاب ، أسباب ضعف الأعصاب،إرشادات للحفاظ على صحة الأعصاب قمر المنتدى عيادة الاسرة 0 09-10-2019 10:48 PM
طريقة التعامل مع الزوج الذى يهدد بالطلاق,كيف أتعامل مع زوجي الذي يهددني بال ام يوسف معاملة الازواج 0 02-11-2019 12:32 PM
شيكابالا يقود فريق الرائد لتحقيق الفوز yasmen الاخبار - News 3 04-21-2018 05:39 PM


الساعة الآن 12:58 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل