للنساء فقط

الحمية والرشاقة والرجيم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=15629
135 0
07-29-2019
#1  

Icon17653 أسباب لصعوبة فقدان الوزن مع تقدم العمر صعوبة خسارة


3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن مع تقدم العمر صعوبة خسارة

.. 3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن مع تقدم العمر صعوبة خسارة
يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على فقدان الوزن عند التقدم في العمر، على الرغم من اتباع أنظمة الحمية الغذائية "الدايت"، فضلًا عن ممارسة التمارين الرياضية، ولكن دون جدوى.
يستعرض "منتدى كنتوسه النسائي" في الموضوع التالي، أسباب عدم القدرة على فقدان الوزن عند التقدم في العمر.
فقدان العضلات
تقل الكتلة العضلية بشكلٍ ملحوظ في جسم الإنسان، بدءًا من الثلاثين عامًا، بنسبة تتراوح من 3 إلى 8%، ومع الإصابة بالتهاب المفاصل أو إجراء بعض العمليات الجراحية أو عدم الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية عند التقدم في العمر، لا تستطيع العضلات حرق المزيد من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن عند الكبر.
3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن مع تقدم العمر صعوبة خسارة
الاضطرابات الهرمونية

تتعرض السيدات عند التقدم في العمر لبعض التغيرات الهرمونية الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية، خاصةً عند بلوغهن سن اليأس، الذي يتراوح من 45 عامًا إلى 50 عامًا، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بالجسم، الأمر الذي يتسبب في زيادة الوزن، خاصةً في منطقة البطن.م.
وعلى الجانب الأخر، يعاني الرجال أيضًا عند التقدم في العمر من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، خاصةً عند بلوغهم سن الأربعين، ما يقلل من معدل حرق السعرات الحرارية، فيتسبب ذلك في زيادة الوزن.
وبخلاف انخفاض هرموني الذكورة والأنوثة، يقل إنتاج الغدة النخامية لهرمون النمو عند الإنسان في منتصف العمر، لذلك يصعب على الجسم تكوين كتلة عضلية جديدة والحفاظ على القديم منها، ما يقلل من كفاءة حرق العضلات للسعرات الحرارية.
معدل الأيض
عند انخفاض الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، تقل كفاءة عملية التمثيل الغذائي في حرق الدهون المتزايدة بالجسم، ما يتسبب في زيادة الوزن.
وقد تتراجع كفاءة عملية الأيض بالجسم عند التقدم في العمر أيضًا نتيجة الإصابة ببعض المشكلات الصحية، ومنها قصور الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات الهرمونية، التي تقف حائلًا أمام خسارة الوزن.


3 أسباب لصعوبة فقدان الوزن مع تقدم العمر صعوبة خسارة



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الجنوب







الكلمات الدلالية (Tags)
3, أسباب, لصعوبة, مع, العمر, الوزن, تقدم, خسارة, صعوبة, فقدان

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات فقدان الوزن بسرعه،فقدان الوزن بدون رجيم،فقدان الوزن في اقرب وقت yasmen التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 5 04-15-2019 11:46 PM
8 نصائح لخسارة الوزن فى رمضان ...افضل رجيم لانقاص الوزن بشهر رمضان. كيفية فقدان الوزن برمضان 2018 فخامة ملكة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 6 04-15-2019 11:39 PM
أسباب عدم خسارة الوزن,لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم,أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم ساحرة الجنوب التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 2 04-15-2019 09:30 PM
اسباب فقدان الشهيه ونزول الوزن, فقدان الوزن مع شهية جيدة,تناول الطعام وفقدان الوزن,حساء بون همس الوجود التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 10 04-15-2019 09:30 PM
ما هي أسباب فقدان السمع وما علاجها,فقدان السمع في اذن واحدة,فقدان السمع المفاجئ,اسباب عدم السمع جيدا ساحرة الجنوب عيادة الاسرة 1 03-17-2018 12:19 PM


الساعة الآن 08:53 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل