Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟ - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=12216
1888 1
03-13-2019
#1  

Icon1765كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟


كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟
*كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟*
*وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك؟*
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟
*أعراض نقص الماء عند الإنسان:*
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .

2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال

4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف


6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

11 /فساد رائحة النفس

12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد

ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

*باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!*

*فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة*

*او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية*

مثلا اذا كان وزنك
50

50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup

او
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L

اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء.

*أن تشرب وَ أنت جالس:* يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تُسبب حصىَ الكلى .
*أما الشرب ثلاثاً:* فإنهُ كلما شربت وتوقفت للتنفس يأخذ الجسم أكسجين ويعطي أنسولين للجسم والأنسولين يحميّ من مرض السُكري.

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة





03-13-2019
#2  

افتراضيرد: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟

موضوع جميل يا عسل
مشكوورة



اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))


صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا

استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل

http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1




الكلمات الدلالية (Tags)
لا, من, منك, الماء؟, الكمية, الكافية, بشرة, تعرف, كيف

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حديثي الولاده وشرب الماء, متي يشرب الطفل الماء ,الكميات المسموح للطفل تناولها من الماء ساحرة الجنوب العناية والاهتمام بالطفل 0 02-28-2019 12:05 AM
كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة,بشرة صافية بدون مكياج,جعل البشره نضره, كيف احصل على بشرة صافية وبيضاء ام المصريين العناية بالبشرة 2 08-17-2018 10:35 AM
فوائد شرب الماء للرضيع,كم يحتاج الرضيع من الماء يوميا,متى يبدأ الرضيع في شرب المياه,كمية شرب الماء ساليسيا أكلات أطفال 2 07-07-2018 11:38 AM
كيف أحصل على بشرة صافية وبيضاء.سر الحصول على بشرة صافية وناعمة مثل بشرة الأطفال ساحرة الشرق العناية بالبشرة 2 05-30-2018 12:57 AM
قصص اطفال,قصة المال الضائع,قصة وعبرة عن المال الضائع,حواديت للاطفال,حكاية المال الضائع قمر المنتدى حواديت وقصص الأطفال 5 04-10-2018 03:27 PM


الساعة الآن 12:05 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل