- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=3996
#1
~{ مشرفة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن }~
نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين
لكل من يريدون حمية تجعلهم يخسرون وزنهم بسهولة ، اليكم نظام غذائى يعتمد على الخيار
هذا الريجيم يتبع فقط مدة اسبوعين و لا يعاد الا بعد مرور سنة كما ان المصابين بالضغط و السكري و الحوامل و المرضعات لا يقمن باتباع الرجيم الا بعد استشارة الطبيب الخاص .
في هذا الريجيم يجب شرب لترين من الماء و المشي نصف ساعة يوميا و ممنوع منعا باتا استعمال الدهون و الملح في الاكل .
الافطار
سلطة خيار بالزبادي + 2 بيض مغلي + شاي بدون سكر + قطعة توست .
قبل الغذاء
2 تفاح
الغذاء
صدر دجاجة مشوي + سلطة خيار
العشاء
المصدر : منتدي عالمك - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل
من مواضيع : ضحكة خجل
#2
~![عســــولة بــــزيــادة أوى]!~
رد: نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين
تسلمي يا عسل .png "Bsmile (17)")
اظهار التوقيع
توقيع
ربي رضاك والجنة
إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
من مواضيع : ربي رضاك والجنة
#3
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين
شكرا حبيبتي على مجهودك .png "Asmaile(2)")
من مواضيع : بنوتة عسولة
#4
~![عســــولة بــــزيــادة أوى]!~
رد: نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين
موضوع جميل زيك.تسلم ايدك
من مواضيع : إسرآء
#5
~![عـــــــابـــرة سبيـــــــــل]!~
رد: نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين
شكرااا
من مواضيع : محبة الرحمن
- أوعي تفوتي الفرصه ومتشوفيش الكولكشن الفظيع دا, أجمل كولكشن فساتين اطفال للصيف, أشيك فساتين أطفال2018
- عيد سعيييد
- طريقه عمل الدونات بالشوكولا,طريقه بسيطه وسهله لعمل الدونتس بالشوكولاته,الدونتس اللذيذه في البيت
- اختاري رقم من 1:19وشوفي الناس بتحسدك علي ايه ؟؟!
- طريقة عمل الايس كريم بالفانيلا,أسهل طريقه لعمل الايس كريم بالفانيلا, أيس بالفانيلا في المنزل بأسهل ط
#6
~![عـــــــابـــرة سبيـــــــــل]!~
رد: نظام غذائى ينقص من وزنك 10 كيلو فى أسبوعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
تسلمي حبيبتى جزاكِ الله خيرا .
جعله الله في ميزان حسناتك.
تسلمي حبيبتى جزاكِ الله خيرا .
جعله الله في ميزان حسناتك.
اظهار التوقيع
توقيع
وغارت الحوراء
من مواضيع : وغارت الحوراء
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 10, أسبوعين, من, ينقص, غذائي, في, وشوك, نظام, كيلو |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 11:05 AM.