Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة - منتدي عالمك
للنساء فقط

أفكار وخبرات للمطبخ

تبادل الخبرات في مجال الطبخ و نصائح و إرشادات,رفوف للمطبخ الصغير,أفكار مبتكرة لتنظيم مطبخك الصغير, أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية رفوف مطابخ بسيطة,افكار وخبرات وترتيب المطبخ,استخدامات و افكار غير عادية لحاجات فى مطبخ الست الشاطرة,رفوف مطابخ للبهارات,خبرات متنوعة أفكار ذهبية,اسئله في المطبخ هنجاوبك عليها.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=4546
2778 4
05-03-2018
#1  

2067656972885688147طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة


طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة
حفظ البامية بالتجميد.تفريز البامية.طريقة تجفيف البامية وحفظها.طريقة تفريز البامية بدون سلق
طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكةطريقة تفريز البامية

طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة
طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكةالبامية
تعد البامية من الأطعمة المتميزة بطعمها اللذيذ والمفضلة لدى الكثيرين، وهي من الخضروات الموسمية المتوفرة خلال فصل الصيف، حيث تحتوي على الفيتامينات (A,B1,B3,B6,C,K)،
وعلى معادن (الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، النحاس، الصوديوم، المنجنيز، الزنك، والسلينيوم)،
كما أنها غنية بحامض الفوليك، وبها كمية عالية من الألياف التي تساعد في التحكم بمستوى السكر بالدم، وتتميز باحتوائها على كمية من السعرات الحرارية المنخفضة،
وتعتبر أحد الخضروات الصيفية التي تفضل سيدات البيوت الاحتفاظ بها وتخزينها حتى موسم الشتاء، وسنقدم في مقالنا هذا طريقة تفريز البامية.

طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكةطريقة تفريز البامية

طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة يجب الاهتمام أولاً في اختيار البامية الناضجة والطازجة الخاليّة من البقع البنية.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة نقوم بغسلها في الماء الدافئ أو البارد، ويمكن إضافة القليل من الخل الأبيض لماء الغسيل مع رشة ملح بسيطة، حتى يساعد في التخلص من الجراثيم والبكتيريا الموجودة بها، ثم نعمل على تصفيتها وتجفيفها من الماء.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة نستخدم سكين حادة لإزالة عنق وأطراف الحبّات، مع العمل السريع بتنقيبها، وذلك لتجنب حدوث تغيّر في لونها الأخضر بسبب تعرضها للهواء.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة نحضر طنجرة عميقة ونضع بها كمية من الماء، ونتركها تغليّ على درجة حرارة متوسطة.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة نستخدم مصفاة لوضع حبّات البامية المقطعة ثم نضعها في ماء السلق، ونتركها تسلق ما بين ثلاثة إلى خمسة دقائق، مع التقليب المستمر.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة ننقل مصفاة البامية المسلوقة إلى وعاء آخر به ماء بارد.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة نقوم بتصفية البامية جيداً من الماء، وتترك في صينية مفتوحة حتى تبرد تماماً.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة نقوم بإحضار أكياس خاصة لعملية التفريز بالثلاجة، ونضع البامية الجاهزة للتفريز حسب الكميات المستخدمة للطبخ، مع تفريغ الكيس من الهواء وإحكام إغلاقه جيداً.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة ويتم وضعها في الفريزر على درجة التبريد والتجميد المناسبة لحفظها لأطول مدة وحتى وقت الاستعمال.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة يُنصح بعدم تفريزها أكثر من ستة شهور، ولا بأس من كتابة تاريخ التفريز على الأكياس.
طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة


  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة يوجد بها حامض الفوليك المهم تناوله للسيدات الحوامل، وذلك لدوره في منع التشوهات الخلقية، إضافة إلى فائدتها في تنظيف الرئتين وتنقيتها من السموم.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تليين الأمعاء ومحاربة الإمساك، كما أن الشعيرات الصغيرة في حباتها، والتي تتغذى على البكتيريا مفيدة للأمعاء وتزيد من توازن نسبة الحموضة بالجهاز الهضمي.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز والماغنيسيوم.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة غنية بالعديد من الفيتامينات كفيتامين (A) المفيد لتقوية البصر، وفيتامين (C) الذي يدعم قوة جهاز المناعة، وفي مكافحة أعراض البرد والسعال والربو.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة غنية بفيتامين (K)، الذي يلعب دوراً مهماً بعدم تجلط الدم، ودعم صحة العظام والمفاصل.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة تحتوي على مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين والزانثين ولوتين، والتي تعمل مع فيتامين (A) على الحفاظ على صحة الجلد ونعومته، وفي علاج حب الشباب والبثور، وفي وقاية عدسة العين من الإعتام، كما وتحارب أمراض السرطان، وبالأخص سرطان المستقيم والقولون.
  • طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة تعتبر البامية منخفضة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على الدهون المشبعة والكوليسترول، لذلك ينصح أطباء وأخصائي التغذية والريجيم باستخدامها وتناولها خلال برامج وأنظمة إنقاص الوزن.
طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة



اظهار التوقيع
توقيع
فريده





05-03-2018
#2  

افتراضيرد: طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة

ملف رائع تسلمى ياحبيبتى



05-03-2018
#3  

افتراضيرد: طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة

موضوع ممتاز وقيم
تسلم ايديك ياعمرى



اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]


05-03-2018
#4  

افتراضيرد: طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة

بارك الله فيكي
يا قلبي



اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))


صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا

استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل

http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1


04-21-2019
#5  

افتراضيرد: طريقة تفريز البامية.الفوائد الصحية التي تحتويها البامية.طريقة تفريز البامية الويكة

جميل يا قلبى تسلمى
جزاكى ربى خيرا





اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
البامية, البامية.الفوائد, البامية.طريقة, التي, الصحية, الويكة, تحتويها, تفريز, طريقة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عايزة طريقة تفريز المكرونة البشاميل بسرعة يابنات البت القطقوطه أفكار وخبرات للمطبخ 7 04-21-2019 12:56 AM
طريقة تفريز الملوخية الخضراء.طريقة تخزين الملوخية الخضراء.طريقة حفظ الملوخية الخضراءبالصور2018 ساليسيا أفكار وخبرات للمطبخ 13 04-21-2019 12:47 AM
تفريز اكلات رمضان بالصور.طريقة عمل طاجن العكاوى بالكوسه.تحضير الكفته والطرب.مقادير الكبدة المشويه ساليسيا من مطبخي 4 04-21-2019 12:27 AM
طريقة عمل الصلصات التي تقدم في مطاعم البيتزا روعه وبالصور ساليسيا مقبلات وسلطات 4 04-20-2019 03:08 AM
تفريز الثوم الأخضر لمدة عام كامل بطريقة صحيحة و بكل سهولة/تجهيزات رمضان البنت شادو نصائح وخبرات منزلية 9 09-23-2018 02:18 AM


الساعة الآن 06:06 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل