Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=17831
1327 0
10-12-2019
#1  

1298645 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة


5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
القلب هو أهم جزء في جسم الإنسان وهو عبارة عن عضلة تضخ الدم في الجسم بشكل منتظم عن طريق الشرايين والأوعية الدموية التي تتمدد في الجسم كله.
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
لذلك نقدم لكم أهم 5 عادات تهدد القلب ويجب الابتعاد عنها:
الدهون
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وبشكل مفرط يعمل على سد الشرايين والأوعية الدموية بشكل خطير للغاية ويتم ذلك عن طريق رفع نسبة الكولسترول في الدم بشكل خطير، ومع الوقت والإفراط في تناول الدهون تراكم جزيئاته في الأوعية والشرايين مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضييق الأوعية التي تحمل الدم والأكسجين إلى الجسم.
التدخين
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
من أسوء العادات السيئة التي تهدد القلب والصحة العامة للجسم، لأن عند احتراق التبغ ودخول نسبة كبيرة من النيكوتين إلى الجسم يحدث خلل في الجهاز التنفسي في الجسم وتكوين كمية كبيرة من البلغم في الصدر، كما جهد الشرايين والأوعية الدموية وضعف من عضلة القلب بشكل كبير للغاية بل قد يجعلها أضعف ومع الوقت قد يعرض حياة الإنسان للخطر عن طريق توقف القلب فجأة.
قلة النوم
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
يجب النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميا للحفاظ على الجسم من الأمراض لأنه ثبت علميا أن الأشخاص غير المنتظمين في النوم ويشعرون بالخمول طوال اليوم معرضون لأمراض القلب والسكري والاكتئاب كما أن هذا السبب في زيادة الوزن لمعظم الأشخاص.
لذا إن كنت تعاني من الأرق أو عدم انتظام النوم أو كنت تنام عدد ساعات كثيرة ومازلت تشعر بالخمول يجب استشارة طبيب على الفور لحل المشكلة.
الوزن الزائد
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
الزيادة في الوزن يهدد صحة القلب ويضعف من قوته حيث تضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويؤدي زيادة الوزن المفرط إلى زيادة عوامل مخاطر أمراض القلب مثل السكري والكولسترول.

الكسل
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة
ممارسة الرياضة بشكل يومي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويعمل على تنشيط الدورة الدموية ويقي من أمراض كثيرة تصيب القلب والأوعية الدموية ويفضل ممارسة الرياضية الجسدية، بعيدا عن الأجهزة مثل المشي والجري ونط الحبل وتمارين المعدة وغيرها من الرياضيات التي يمكن ممارستها في البيت.
5 عادات سيئة تهدد عضلة القلب صحة القلب عادات سيئة

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة


اظهار التوقيع
توقيع
قمر المنتدى


شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة










الكلمات الدلالية (Tags)
5, القلب, تهيج, زيت, زينب, عادات, عضلة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلب يفكر،اسرار القلب والروح،القلب في الاعجاز العلمي،علاقة القلب بالعقل كبرياء انثى الإعجاز العلمي 6 03-01-2022 01:28 AM
10 عادات سيئة تحول بينك وبين الثراء ابتعدى عنها ساحرة الشرق قاعدة ستات عامة 0 08-08-2019 11:04 PM
عادات سيئة تؤثر على مظهرك وجمالك فخامة ملكة العناية الشخصية 6 04-17-2019 03:44 AM
عادات سيئة تؤثر على مظهرك وجمالك فخامة ملكة العناية الشخصية 8 04-17-2019 03:38 AM
أسباب ظهور تجاعيد الوجه.عادات تسبّب ظهور تجاعيد البشرة.عادات سيئة تسرّع في شيخوخة بشرتك ساليسيا العناية بالبشرة 1 06-15-2018 08:06 PM


الساعة الآن 05:56 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل