- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
زيادة الوزن والتخلص من النحافة
انظمة صحية لزيادة الوزن , اسرع طريقة لزيادة الوزن خلال يومين , طرق زيادة الوزن للسيدات , كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات , جدول غذائي لزيادة الوزن , زيادة الوزن في رمضان , زيادة الوزن بالخميرة
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=7135
#1
~{ ادارية سابقة }~
كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد الس
كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد الس
نقص الوزن قد يكون مرتبط لدى بعض الأشخاص بسوء التغذية أو الإصابة ببعض الأمراض ولهذا يجب تحديد السبب الرئيسي لفقد الوزن قبل البدء في العلاج، وزيت السمسم هو أحد أنواع الزيت التي تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ وسوف نتناول تفاصيل أكثر عنه. السمسم
حبوب السمسم هو حبوب زيتية يتم استخراجها من بذور السمسم ولها العديد من الاستخدامات، فقد يؤكل السمسم بشكل مباشر عن طريق إدخاله في المخبوزات وقد يستخدم الزيت الخاص به في الكثير من الاستخدامات العلاجية، كذلك يمكن الاستفادة من طحن السمسم في إنتاج الطحينة.
فوائد السمسم لزيادة الوزن
الكثير من الناس يلجأ إلى التخلص من الوزن الزائد، ولكن هناك فئة كبيرة أيضًا تعمل على اكتساب الوزن الزائد وتبدأ في تناول كميات طعام حتى تزيد الوزن، ولكن يجب الانتباه أنه ليس المهم تناول كمية من الطعام بقدر الأهم هو الفوائد الذي يحتوي عليها هذه الأطعمة.
والسمسم يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وب 6 وحمض الفوليك وكذلك يحتوي على البروتينات والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد، لذلك فإن تناول السمسم بانتظام يعمل على زيادة الوزن وفي نفس الوقت يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة له.
طرق التسمين عن طريق السمسم
خلطة السمسم والعسل
1-يتم عمل هذه الخلطة عن طريق إضافة كوب من السمسم والقيام بتحميضه على نار هادئة حتى يصبح لونه ذهبي اللون.
2- يوضع السمسم بعد ذلك في المطحنة ويضاف إليه أربع معالق من السكر ويتم الخلط بينهم بشكل جيد.
3- يضاف إلى الخليط السابق ملعقة من العسل الطبيعي ويتم خلطه بشكل جيد.
4- يتم حفظ الخليط في وعاء نظيف ونقوم بحفظه في الثلاجة، ويتم تناول عشر ملاعق كل يوم من هذا الخليط قبل النوم مباشرة.
يمكن أن تضاف هذه الوصفة إلى كوب من الحليب وشربه قبل النوم، ويجب تكرار هذه الوصفة كل يوم للحصول على أفضل النتائج في زيادة الوزن في أقل وقت ممكن.
أقراص السمسم المحمصة
1- يتم عمل أقراص السمسم المحمصة عن طريق تحميص كمية من السمسم على نار متوسطة إلى أن يصبح لونه ذهبي.
2- يتم تحضر كمية من القطر وتضاف إلى السمسم المحمص وتشكل على شكل أقراص وتترك حتى تبرد.
3- بعد أن تبرد هذه الأقراص تقطع إلى قطع صغيرة وبذلك تكون جاهزة للأكل في أي وقت.
السمسم المطحون
1- نقوم بتحميص كمية جيدة من السمسم إلى أن يصبح لونها ذهبي.
2- تترك حتى تبرد ثم نقوم بطحنها في المطحنة.
يتم تناول 4 ملاعق من هذه الوصفة كل يوم قبل النوم وكذلك تناول 6 ملاعق من هذه الوصفة قبل تناول وجبة الطعام بساعة وسوف تلاحظون النتيجة إذا استمرت هذه الوصفة لمدة شهر.
السمسم والحليب
يتم إضافة السمسم المطحون بعد القيام بطحنه في المطحنة إلى كوب من الحليب كامل الدسم ويتم التقليب بشكل جيد ويتم تحليته بالسكر أو العسل، ويشرب كوب الحليب بالسمسم ثلاثة مرات في اليوم لمدة شهر.
ويجب الانتباه للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر ويبحثون عن الزيادة في الوز فإنه يجب أن يتم تناول هذه الوصفات السابقة بدون إضافة العسل أو السكر، كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل الخضوع لأي حمية غذائية لزيادة الوزن الزائد.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- اليوم الخامس من حملة تنشيط منتدى عالمك برمضان 2018
- رسائل تهنئة رمضان مبارك 1441,أجمل رسائل تهاني رمضان 2020,مسجات تهنئة برمضان
- طرق التخلص من رائحة الفسيخ في اليدين والمنزل في دقائق,كيفية التخلص من رائحة الفسيخ فى الايد والبيت
- شوزات فلات موضة صيف 2018, احذية مفتوحة صيفية, شوزات بدون كعب, احذية شيك,احذية نسائية بسيطة 2018
- صور عيد الحب,صور Happy Valentines Day, صور للفلانتين داى,خلفيات عيد الحب
#2
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
- مخاطر تناول الأدوية عشوائياً دون أستشارة طبيب
- عصائر و مشروبات رمضانية باردة منعشة.. عصائر تحضر في اقل من 10 دقائق جديدة و منعشة خاصة للحرارة المر
- هام.كيف تكتبي مشاركة ناجحة ومفيدة لأي قسم فى المنتدى
- دعاء يوم عاشوراء 1440 وفضل صيامه والأحاديث النبوية الشريفة عن التاسع والعاشر من محرم
- ما يلزم المرأة وقت الحداد على زوجها ماذا يلزم المرأة في وقت الحداد على زوجها؟ هل هو ممنوع منها شرب ا
#3
~![مثــــــالــــية بـــوجـــودك]!~
رد: كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد
من مواضيع : ليالى العمر
- موديلات بلايز بيضاء 2018.بلوزات رقيقة.White blouses.بلوزات بناتى.بلوزرات الأكمام الواسعة.بلوزة شيك
- بداية خاتمة روعه.صور بدايات و نهايات متحركة للمواضيع جديدة,احدث تصميمات البسملة 2018
- الوان دهانات غرف اطفال,صور غرف نوم اطفال,الوان غرف نوم اطفال2019,الوان غرف نوم اطفال بنات واولاد
- افكار تصوير اطفال كل شهر,أفكار جلسات تصوير للطفل,افكار تصوير بيبي, افكار تصوير اطفال حديثي الولادة
- حاويات بلاستيكية لحفظ الحبوب والأطعمة,افكار تخزين الحبوب والطعام في علب,تنظيم ادراج المطبخ
#4
~![همـــــس بــــدون لمــــس]!~
رد: كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد
من مواضيع : The Princess
- دريسنج صحى,صلصات صحية لأطباق السلطة,صوص للرجيم, طريقة عمل صوص دايت, صوص صحي للسلطات,صوص دايت للسلطة
- بالصور جوله فى معالم الاسكندرية المتميزه تصورى وحصرى
- من مطبخي وصفة طبخ دجاج بالفلفل الأحمر بالطريقة الهندية،مقادير الدجاج الهندى الذيذ انستقرام2019
- الشرطة المصرية تداهم "مغارة" إرهابيين وتقتل عددا منهم
- حل رائع بدل الهدايا والالعاب للاطفال,البديل الأفضل للهدايا والألعاب
#5
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد
من مواضيع : ساليسيا
- طرق العناية بالأظافر في رمضان2018.نصائح للحفاظ بالاظافر في المنزل فى شهر رمضان
- خلطة هندية لتطويل الشعر بالسدر,السدر لتطويل الشعر بسرعه,خلطة السدر والبصل والثوم للشعر
- كاش مايوه كروشيه.اندر كروشية.برا كروشيه.مايوهات بكينى كروشية.مايوه بيكينى كروشيه
- طريقة عمل السمك الفيليه في الفرن,طريقة عمل السمك الفيليه في الفرن
- ماذا يعني سنة مؤكدة
#6
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: كيفية استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن,خلطات السمسم لزيادة الوزن,طرق التسمين عن طريق السمسم,فوائد
اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع : همسة حنين
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لزيادة, التسمين, الز, السمسم, الوزن, استخدام, خلطات, زيت, عن, فوائد, طريق, طرق, كيفية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 09:17 AM.